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Con pocos ingredientes, este Cazuela de tacos baja en carbohidratos únete rápida y fácilmente Cazuela de taco cetogénico Tiene todo lo que te gusta de los tacos en una cazuela baja en carbohidratos que seguramente será un éxito para todos.
Cazuela de tacos baja en carbohidratos
Si te encanta la comida mexicana, ¡hoy tenemos una gran receta para ti! Este taco bajo en carbohidratos puede estar listo en menos de 30 minutos y a toda la familia le encantará.
Es la receta perfecta para probar mientras haces Keto. Nadie extrañará los carbohidratos en esta sabrosa cazuela.
Incluso mis hijos amantes de los carbohidratos se atiborraron de esta cazuela. ? Eso dice mucho si te impresionó.
¡Keto Taco Casserole es perfecto para las noches ocupadas!
La hora de la cena puede ser una locura por aquí. Esta sencilla receta es perfecta para las noches en las que necesitas preparar una cena rápida en la mesa sin demasiado alboroto.
Muestro muchos ingredientes diferentes para tacos y todos pueden tener lo que quieran para su guiso. Es una idea divertida e incluso buena para los invitados.
Consejo mexicano bajo en carbohidratos:
Definitivamente puedes usar ingredientes para tacos comprados en la tienda, pero prefiero hacer los míos. Es fácil hacer una mezcla casera para aderezos para tacos y la tendrá a mano para otras recetas.
¡No solo es mejor para usted, sino que también le ahorra mucho dinero porque es así de simple! Siempre estamos buscando formas de ahorrar dinero, ¡así que es una victoria!
¿Debo usar coliflor congelada en esta receta de Keto Taco Bake?
Puedes hacer tu propio arroz de coliflor si lo prefieres congelado. O uno funcionará perfectamente en esta receta.
Usamos mucho arroz de coliflor congelado porque es rápido, pero también me gusta hacer mi propio arroz de coliflor si tengo tiempo. Es muy fácil de hacer.
Todo lo que necesitas es una cabeza de coliflor. Puede usar un procesador de alimentos como este, o también puede usar un procesador de alimentos económico.
En cuestión de minutos, su coliflor fresca se corta en rodajas en un “arroz”. No te llevará mucho tiempo hacer esto si quieres hacer tu propio arroz con coliflor.
También lo usamos para la receta fácil de arroz con coliflor y queso.
Ingredientes del horno bajo en carbohidratos:
Cómo hacer una cazuela de taco Keto fácil:
1. Precalentar el horno a 350 grados y rociar un molde de 9×13 sin rociar.
2. Mientras tanto, en una sartén grande, saltee la coliflor en 2 cucharadas de mantequilla. (o aceite de oliva). Sazone con sal de ajo.
3. Cocine la coliflor hasta que esté tierna.
4. Revuelva lentamente el queso crema hasta que se derrita y mezcle (Nota: se volverá espeso).
5. Extienda la coliflor con el queso crema en el fondo de la sartén.
6. En la sartén, saltee la carne molida hasta que ya no esté rosada.
7. Rocíe con el condimento para tacos y mezcle en la lata de Rotel.
8. Vierta la mezcla en la coliflor.
9. Cubra con queso rallado.
10. Hornee de 20 a 30 minutos hasta que se caliente por completo y el queso comience a dorarse.
Notas: En lugar de hacer una capa de coliflor y una capa de carne, puede mezclar todo en la sartén antes de agregarlo a la sartén. Lo cocinamos en ambos sentidos y se ve muy bien de cualquier manera.
Si la capa de coliflor es demasiado espesa, intente agregar un poco de crema espesa a la mezcla.
8 personas
Complete esta cazuela cetogénica con queso con sus ingredientes favoritos para tacos:
En esta Cazuela Keto Taco, también puedes saltear la cebolla y el pimiento morrón con la mezcla de carne molida.
Creo que le da a la carne molida un muy buen sabor y es una buena manera de cambiarla un poco. Ahora a mis hijos no les gustan especialmente las cebollas y los pimientos.
Sin embargo, si corto las cebollas y los pimientos muy pequeños, ni siquiera sabrán que están ahí. ¡Astuto, astuto! ?
Yo uso un robot de cocina o robot de cocina pequeño para picar la cebolla de forma rápida y sencilla. Si no tienes uno de estos, te lo recomiendo.
Ahorran mucho tiempo y puedes comer verduras muy bien si tienes niños como el mío.
Normalmente corto todas las verduras y congelo lo que no necesito. Es bueno poder sacar la cebolla picada del congelador para recetas.
Así es como preparo la comida. Es muy rápido y fácil y ayuda a preparar la cena rápidamente.
¡Descubre cómo congelar cebollas y cómo congelar pimientos para ahorrar mucho tiempo en la cocina!
Siempre estamos buscando ideas para facilitar la preparación de comidas y cenas aquí. La vida es una locura para 8 niños y cualquier cosa que pueda hacer para ahorrar tiempo es ganadora en mi libro.
¿Cómo puedo cocinar esta cazuela de res mexicana baja en carbohidratos?
Esta receta es perfecta en una sartén de 9 × 13. Las que tienen tapas son muy útiles si llevas este plato a algún lado.
Uso los casetes desechables durante semanas. Tengo que ahorrar tiempo para limpiar.
Este plato también es perfecto para comidas compartidas o para alguien que se está recuperando de una cirugía o con un nuevo bebé.
Es bueno poder tirar el plato. Tampoco tienen que preocuparse por tratar de pagarle.
¿Todavía estás tratando de descubrir esta dieta Keto?
Primero, sé que puede sentirse abrumador al principio. Sin embargo, una vez que comprende el estilo de vida Keto, es muy simple.
Aquí hay un gran libro para principiantes que tal vez quieras leer. Es un gran recurso para ayudarlo a comenzar este viaje Keto.
También vi el libro de cocina Keto Crock Pot.
Eso es mucho para asimilar, pero esencialmente la dieta cetogénica es una dieta alta en grasas con grasas saludables para bajar de peso. La dieta requiere muchas mantequillas de nueces, mantequilla de maní y refrigerios bajos en carbohidratos o líquidos bajos en carbohidratos llamados bombas altas en grasas.
También le recomendamos que mantenga las cosas sin azúcar. Se utilizan aceites como el aceite de coco, el aceite de oliva y el aceite mct.
Muchas recetas requieren queso o queso crema. La harina de almendras o los chicharrones se pueden utilizar para un topping o rebozado adecuado para la dieta cetogénica.
Después de acostumbrarse a esta dieta, muchos informan que se convierte en una forma de vida y la disfrutan mucho. Como resultado, muchas personas reportan niveles más altos de energía, se sienten mejor y tienen un nivel de azúcar en la sangre más regulado.
Además, la pérdida de peso es bastante fácil mientras llena y satisface. Este es un componente clave de por qué funciona para tantos.
Si quieres perder peso, este es un gran plan para probar. Con tantas recetas bajas en carbohidratos, será fácil mantenerse al día con la dieta cetogénica.
Con recetas deliciosas como esta cazuela de carne molida mexicana baja en carbohidratos, ¡te encantará hacer Keto!
prueba esto Receta De Taco Crockpot De Res haz que la cena sea fácil cuando lo hagas carne de taco en cazuela de barro.
Imprima esta receta de salsa para tacos baja en carbohidratos a continuación:
Receta fácil de cazuela de taco baja en carbohidratos
Keto Taco Casserole tiene todo lo que te gusta de los tacos en una cazuela baja en carbohidratos que seguramente te impresionará. La cazuela de taco baja en carbohidratos se sirve en menos de 30 minutos.
Curso: plato principal
cocina mexicana
Palabra clave: Receta fácil de cazuela de taco baja en carbohidratos
Porciones: 8
Calorías: 399kcal
Autor: Come un centavo
Ingredientes
- 1 kg de carne picada
- 1 lata de rollo
- 1 cucharada de condimento para tacos Usamos una mezcla de ingredientes caseros para tacos
- 2 cucharadas de mantequilla
- 12 onzas de arroz de coliflor congelado Si lo desea, puede hacer arroz de coliflor.
- 1 cucharadita de sal de ajo
- 8 onzas de queso crema
- 2 tazas de queso cheddar rallado
Instrucciones
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Precaliente el horno a 350 grados y rocíe una fuente de 9×13 sin rociar.
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Mientras tanto, en una sartén grande, fríe la coliflor en 2 cucharadas de mantequilla. (o aceite de oliva). Sazone con sal de ajo.
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Cocine la coliflor hasta que esté tierna.
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Revuelva lentamente el queso crema hasta que se derrita y mezcle (Nota: se volverá espeso).
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Extienda la coliflor con el queso crema en el fondo de la sartén.
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En la sartén, saltee la carne molida hasta que ya no esté rosada.
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Sazonar con el taco y agregar la lata de Rotel.
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Vierta la mezcla en la coliflor.
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Cubrir con queso rallado.
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10. Hornee de 20 a 30 minutos hasta que se caliente por completo y el queso comience a dorarse.
Notas de recetas
Notas: En lugar de hacer una capa de coliflor y una capa de carne de res, puede mezclar todo en la sartén antes de agregarlo a la sartén. Lo cocinamos en ambos sentidos y se ve muy bien en ambos sentidos.
Si la capa de coliflor es demasiado espesa, intente agregar un poco de crema espesa a la mezcla.
