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Me considero muy afortunado cuando se trata de alergias. Solo tengo algunas alergias estacionales, pero pueden ser bastante raras. He visto a amigos y familiares sufrir todos los años de todas las partes horribles de las alergias: picazón en los ojos, secreción nasal, estornudos, congestión, dolor de cabeza, etc.
¡Todo es muy frustrante! Afortunadamente para las personas con alergias, existen algunos remedios naturales que pueden ayudar a aliviar parte del sufrimiento. Esta mezcla de té de hierbas para la alergia es una de las más efectivas.
Receta de té de hierbas para los síntomas de alergia
Primero, hablemos de los diferentes componentes y lo que hacen.
rooibos
Rooibos, también llamado Bush Red Tea, proviene de Sudáfrica. Es naturalmente libre de cafeína y contiene dos bioflavonoides llamados rutina y quercetina. Ambos compuestos bloquean la liberación de histamina, la sustancia química que produce nuestro cuerpo en respuesta a los alérgenos y se ha demostrado que tiene beneficios para las irritaciones de la piel. [source].
menta
La menta actúa como descongestionante, antiinflamatorio y tiene efectos antibacterianos y antivirales conocidos. [source] [source].
jengibre seco
¡El jengibre tiene tantas propiedades curativas asombrosas! Cuando se trata de alergias y resfriados, funciona como un antihistamínico y antiinflamatorio natural. [source].
Ortiga
Las ortigas tienen un efecto beneficioso conocido en las vías inflamatorias del cuerpo que causan los síntomas de la alergia estacional. [source]. Beber té o comer ortigas es útil.
Es posible que tenga menos que buenos recuerdos de las ortigas de su infancia. Estas son las mismas ortigas, pero van desde la irritación hasta la curación cuando se hierven en té. Las ortigas frescas y calientes eliminan las propiedades urticantes, mientras que tomarlas en forma de cápsulas, frescas o secas, puede ayudar a aliviar los ojos llorosos, llorosos, estornudos y llorosos.
hierba mate
La yerba mate es muy popular en América del Sur. Contiene cafeína natural y actúa como antiinflamatorio en respuesta a los alérgenos. [source]. Esto puede ayudar a abrir las vías respiratorias y aumentar el oxígeno.
Toronjil
El toronjil pertenece a la familia de la menta, pero tiene sabor a limón, de ahí su nombre. Es relajante y puede ayudar con los dolores de cabeza, el resfriado común y otros problemas respiratorios. En modelos animales, se ha demostrado que alivia parte de la inflamación de los tejidos que se produce en los procesos inflamatorios y que puede ser útil en las alergias. [source].
miel y limon
Contrariamente a la creencia popular, la miel no es Serio Ayuda a combatir las alergias, pero puede calmar la picazón de garganta. En un estudio de personas que padecían los cuatro síntomas principales de alergia, congestión nasal, picazón en la nariz, secreción nasal y estornudos, la miel ayudó a que su antihistamínico funcionara mucho mejor para mejorarlos a todos. [source]. Parece que también puede inhibir la acción de las células que causan estos síntomas en este estudio sobre los efectos del polen recolectado por las abejas en los mastocitos. [source].
Me gusta usar miel local cruda, pero la miel normal también ayudará a cubrir el dolor de garganta. El limón actúa como desintoxicante y fuente de vitamina C para aumentar la inmunidad. Puede agregar uno o ambos a su té de hierbas para la alergia.
Aquí hay algunos tés de hierbas simples que puede preparar para ayudarlo a superar la temporada de alergias de primavera. Se pueden beber calientes o convertirse en té helado.
Té de hierbas para las alergias
Afortunadamente para las personas con alergias, existen algunos remedios naturales que pueden ayudar a aliviar parte del sufrimiento. Estas mezclas de té para alergias pueden ayudar a mantener a raya los síntomas.
Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo de cocción 5 minutos
Tiempo total 10 minutos
Curso: bebidas
cocina: té
palabra clave: medicina
Porciones: 1 persona
Ingredientes
Mezcla multiusos para alergias.
té antihistamínico
Los grados
Asegúrese de que el agua no supere los 212 °F, que es el punto de ebullición al nivel del mar, de lo contrario, puede reducir la eficacia del té.
Este artículo fue revisado clínicamente por el Dr. Gina Jansheski, pediatra certificada y con licencia que ha estado practicando durante más de 20 años. Lea más sobre la Junta de Revisión Médica de Hello Glow aquí. Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico.
