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Tenemos este restaurante favorito en una de nuestras playas favoritas… sirve este fantástico pan fresco con salsas… Después de unos años de diversión cuando estuvimos allí, decidí probar el buceo. . Con algunas recetas de prueba y error, ahora tenemos una receta favorita de tzatziki griego que puedo preparar en casa.
Esta sabrosa salsa es muy fácil de hacer y es excelente de muchas maneras. Nos gusta con pan fresco, en una paleta de falafel {como se muestra aquí} o en galletas saladas.
También me gusta porque es una receta muy sana. ¡Esta salsa está llena de pepinos y la base es 0% yogur griego! De hecho, puedes esparcirlo por todo tu sándwich y sentirte bien al comerlo.
Receta de salsa griega tzatziki
Esta sabrosa salsa es muy fácil de hacer y es excelente de muchas maneras.
Ingredientes
- 1 taza de pepino rallado
- 1 taza de yogur griego
- 1 cucharada de ajo picado
- 1 cucharadita de jugo de limón
- 1/2 cucharadita de miel, si lo desea. {Dependiendo de la marca de yogur, ¡puede ser bastante ácido!}
Instrucciones
- Si no tiene griego, puede colar yogur natural con gasa. No quieres que sea líquido. También empujo toda la humedad de mi pepino rallado con un paño de cocina limpio.
- Agrega el pepino, el ajo y el jugo de limón al yogur. Mezclar bien.
- Pruebe y agregue miel según sea necesario.
| tamaño de la porción | |
| Valor por proporción | como servido |
| calorías 18kcal calorías de grasa 9 9 | |
| % Valor diario | |
| totalmente gordo 1g | Dos% |
| Grasas saturadas 1g | 5% |
| Colesterol 2 mg | 1% |
| Sodio 9mg | 0% |
| Carbohidrato 1g | 0% |
| Fibra dietética 0g | 0% |
| azúcares 1g | |
| Proteína 1g | |
Los porcentajes del valor diario se basan en una dieta de 2000 calorías. Los valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de las necesidades calóricas:
| totalmente gordo | Menos que | 65g |
| Grasa saturada | Menos que | 25g |
| Colesterol | Menos que | 300 mg |
| Sodio | Menos que | 2400 mg |
| carbohidratos totales | 300 gramos | |
| Fibra dietética | 25g | |
Todas las imágenes y texto © Jamie Sherman para © Love Bakes Good Cakes. Por favor, no use mis imágenes sin permiso previo. Si desea volver a publicar esta receta, vuelva a escribir la receta con sus propias palabras o enlace a esta publicación para ver la receta.
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