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ES Salsa Keto Cremosa De Tocino Y Verduras ¡Es una de mis formas favoritas de comer mis verduras y creo que te encantará!
Elegir qué comer cada día con esta dieta baja en carbohidratos y alta en grasas es algo que, sinceramente, no puedo planificar en este momento. Cuando decidí comenzar a comer así, salí y compré algunos alimentos que sabía que funcionarían bien con mi dieta, pero no tenía idea de lo que iba a comer todos los días. La parte más difícil de comer de esta manera es calcular mi ingesta diaria de grasas. Nunca he comido mucha grasa, así que tengo que prestar atención a los alimentos que como para asegurarme de poner la mayor cantidad de grasa posible en una comida (sin destruir el sabor). Afortunadamente, ser la parte más difícil de una dieta baja en carbohidratos es la mejor parte.
Receta de salsa de verduras con tocino cremoso cetogénico:
Nunca tengo hambre entre comidas e incluso cuando ya pasó la hora del almuerzo y sé que mi cuerpo tiene hambre físicamente (porque mi estómago gruñe), no tengo antojos. Antes de cambiar mi dieta, si tenía hambre, era como si estuviera loca por los carbohidratos. Tengo antojo de pan y azúcar.
Hoy decidí jugar con mis verduras. Me encanta el apio en la comida, pero hoy decidí hacer del apio el plato principal y necesitaba algo lo suficientemente gordo para complementar la comida. En este punto, descubrí que agregar grasa a las verduras es la forma más fácil de obtener grasa adicional sin carbohidratos.
Esta es la receta de salsa más simple que existe, y voy a probar algunas cosas diferentes con ella. Consideremos esta nuestra receta para la salsa “base” y podemos agregar más ingredientes a medida que avanzamos. Personalmente, solo compro una vez al mes, ¡así que en mayo agregaré muchos alimentos nuevos a mi menú!
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Dip Keto Creamy Bacon & Dip: Ingredientes
2 onzas de queso crema 2 rebanadas de tocino 2 tallos medianos de apio
Salsa de verduras con tocino cremoso Keto: Instrucciones
Coloque 2 onzas de queso crema en un tazón, cocine el tocino y desmenúcelo. Mientras la grasa del tocino todavía está caliente, vierta con cuidado en el tazón de queso crema. Agregue las migas de tocino, mezcle bien y coloque los tallos de apio con la salsa o simplemente sumérjalos en el tazón. Descubrí que los palitos de apio son más fáciles de rellenar porque puedes poner toda la grasa en el palito. ¡Siéntete libre de usarlos con cualquier otra verdura también!
Receta de salsa de verduras con tocino cremoso cetogénico:
Rendimiento: 1 porción
Salsa Keto Cremosa De Tocino Y Verduras
Bocadillos fáciles de apio para la dieta cetogénica o baja en carbohidratos.
Tiempo de configuración: 5 minutos
Tiempo Total: 5 minutos
Ingredientes
- 2 onzas de queso crema
- 2 rebanadas de tocino
- 2 tallos de apio medianos (lavados y picados)
Instrucciones
- Coloque 2 onzas de queso crema en un tazón.
- Cocinar el tocino y desmenuzar.
- Mientras la grasa del tocino aún está caliente, viértela con cuidado en el tazón de queso crema. Agregar el tocino en migas.
- Mezclar bien y cargar los tallos de apio con la salsa o simplemente sumergirlos en el bol. Descubrí que es más fácil rellenar palitos de apio porque puedes poner toda la grasa en el palito.
- ¡Siéntase libre de usarlo con otras verduras también!
Información nutricional:
Rendimiento: 1 Porción: 1 Calorías: 320 Grasa total: 28 g Grasa saturada: 14 g Grasas trans: 0 g Grasa no saturada: 11 g Colesterol: 80 mg Sodio: 634 mg Carbohidratos netos: 4 g Fibra: 1 g Proteína: 12 g
Información nutricional de la salsa de verduras con tocineta cremosa keto:
Calorías: 233 Grasa total: 18 g Colesterol: 57 mg Sodio: 771 mg Potasio: 0 mg Carbohidratos: 8 g – 2 g Fibra = 6 g Carbohidratos netos Fibra dietética 2 g Azúcares: 4 g (todas de fuentes naturales) Proteína: 10 g
* Nos comprometemos a hacer todas nuestras recetas de acuerdo con nuestros estándares dietéticos. Nuestras recetas son bajas en carbohidratos, altas en grasas, moderadas en proteínas y sin azúcar y sin gluten. Puedes aprender más sobre cómo comemos y cómo calcular la cantidad de macronutrientes que necesitas diariamente.
