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Normalmente no publico una receta justo después de hacerla, pero esta noche Pizza de sartén de judías verdes cetogénicas ¡No podía esperar! ¡Esta receta es increíble y combina bien con nuestro pan de ajo bajo en carbohidratos!
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Durante días hablé sobre la salsa con sabor a Dios, la compartí en Facebook y Twitter y dije cuánto necesitabas la salsa para tacos, pero nunca antes había probado ninguno de los otros ingredientes.
Voy a ser sincero; Me cuesta mucho entregar mi dinero, especialmente cuando no puedo probar el producto de antemano, pero estoy muy contento de haber pedido algo más que salsa para tacos porque ¡es genial! ¡Estoy bastante seguro de que he estado usando todos los ingredientes excepto el ketchup desde el sábado! Todos saben bien y no me pagaron para decir eso. No me enviaron gratis. ¡Gasté mi masa sudorosa en estos ingredientes y valieron la pena cada centavo! ? Pizza Keto De Judías Verdes En Sartén:
La receta de hoy llegó en el último minuto. Ella trabajaba todo el día y los niños estaban haciendo otro día de aprendizaje a distancia (donde se quedaban en casa y aprendían). Cuando mi esposo llegó a casa, estaba lista para acostarme y lo último que quería hacer era cocinar. Cada vez que quiero que mi esposo cocine keto, tengo que pensar en algo rápido y fácil. Para ser honesto, siempre busco lo más fácil porque cuya vida no es súper agitada.
Lo único que había quitado para descongelar era la carne de la hamburguesa, pero las hamburguesas se veían aburridas y luego recordé nuestros nuevos ingredientes. ¡BINGO! Tenía ganas de pizza, así que fue un combo hecho en el paraíso de los amantes de la comida. Sabía que necesitábamos una base de pizza y queríamos que fuera vegetal, así que decidí hacer judías verdes. Mi esposo pensó que los pepinos podrían ser buenos para que podamos probarlos la próxima vez.
Fue fácil preparar esta comida. Miré en los armarios y en la nevera y le pedí a mi marido que lo pusiera todo junto. Por supuesto, esto me costó algo de trabajo extra. Tenía que probarlo cada vez que pensaba que tenía suficiente especia. Fue un trabajo duro, ¡pero alguien tenía que hacerlo! ¡Ah, y tuve que tomar fotos para mostrarles lo bueno que era! ?
Bien, hablemos lo suficiente, ¡vamos a cocinar!
Ingredientes de la pizza de sartén Keto Green Bean:
2 libras de carne molida 16 cucharaditas de pizza sabor a pizza 6 onzas de queso cheddar rallado (siempre ralle el suyo) 2 tazas de judías verdes (cocidas) 4 mozzarella sal en palitos de queso
Instrucciones para la pizza en sartén Keto Green Bean:
1. Dorar y escurrir Carne molida. Vuelve a la sartén. Me encanta mi sartén de hierro fundido, puedes encontrarla aquí.
2. Agregue la cobertura para pizza Flavor God, mezcle bien y agregue queso cheddar Deje que se derrita, transfiéralo a un tazón y reserve.
3. Cubra el fondo de la sartén de hierro fundido (u otra sartén apta para horno) con Vaina y ligeramente sal.
4. Vierta la mezcla de pizza sobre las judías verdes y rocíe con la mozzarella.
5. Encienda la parrilla y coloque la bandeja para hornear en el horno. Luego asa hasta que el queso se derrita, recuerda retirar con manoplas para horno. ¡Es tan fácil olvidarse e intentar quitar la sartén con la mano! ¡Vaya!
Rendimiento: 12 porciones
Pizza de sartén de judías verdes cetogénicas
Esta creación fue una receta que un día me vino a la cabeza. Me alegro mucho de que lo hayas hecho porque a los niños les encantó.
Tiempo de configuración: 15 minutos
Hora de cocinar: 10 minutos
Tiempo Total: 25 minutos
Ingredientes
- 2 kilos de carne picada
- 5 cucharadas de God’s Pizza Topping
- 6 onzas de queso cheddar rallado (siempre ralle el suyo)
- 2 tazas de judías verdes (cocidas)
- 4 palitos de mozzarella
- sal
Instrucciones
- Dorar y escurrir la carne picada. Vuelve a la sartén. Me encanta mi sartén de hierro fundido, puedes encontrarla aquí.
- Agregue la cobertura Pizza Flavor God y mezcle bien y agregue el queso cheddar, deje que se derrita y luego transfiéralo a un tazón y reserve.
- Cubra el fondo de la sartén de hierro fundido (u otra asadera) con judías verdes cocidas y un poco de sal.
- Vierta la mezcla de carne para pizza sobre las judías verdes y rocíe con la mozzarella.
- Encienda la parrilla y coloque la bandeja para hornear en el horno. Ase a la parrilla hasta que el queso se derrita.
- Recuerda retirar con guantes de cocina. ¡Es tan fácil olvidarse e intentar quitar la sartén con la mano! ¡Vaya!
Información nutricional:
Rendimiento: 12 Porciones: 1 Calorías: 314 Grasa total: 21 g Grasa saturada: 9 g Grasas trans: 1 g Grasa no saturada: 9 g Colesterol: 90 mg Sodio: 336 mg Carbohidratos netos: 1 g Fibra: 1 g Proteína: 27 g
Keto Green Bean Skillet Pizza Nutrición:
Esto es para 1 porción. La receta rinde para 6 porciones.
Calorías: 450 Grasas totales: 30 g Colesterol: 133 mg Sodio: 626 mg Potasio: 99 mg Hidratos de carbono: 3 g de fibra dietética = 1 g Carbohidratos netos = 2gFibra dietética 1 g Azúcares: 1 g (fuentes naturales) Proteínas: 43 g
Lea todas las recetas de la dieta cetogénica aquí
* Nos comprometemos a hacer todas nuestras recetas de acuerdo con nuestros estándares dietéticos. Nuestras recetas deben cumplir con los siguientes criterios: bajas en carbohidratos, altas en grasas, moderadas en proteínas, sin azúcar (solo permitimos frutas, verduras y azúcares lácteos naturales y muy poca stevia en nuestra dieta) y sin gluten.
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