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Hecho con batatas ralladas y remolachas, esto es fácil receta de panqueque Haz una deliciosa guarnición para la cena. Sartén para mantenerlos crujientes por fuera y tiernos por dentro.
Una pizca de pimienta y una pizca de curry realzan el sabor de estos pasteles de batata y remolacha, haciéndolos innegablemente deliciosos. El delicioso aroma de la batata y las especias que golpean la olla caliente es alucinante en el mejor de los casos.
Los pasteles crujientes de batata son uno de nuestros platos favoritos, y esta nueva receta que incorpora remolacha ahora también es una de las favoritas.
Tanto las batatas como las remolachas están llenas de vitaminas y minerales que su cuerpo necesita, y las batatas son una gran fuente de fibra. Estos panqueques de batata y remolacha no solo son deliciosos, sino también nutritivos.
Receta de panqueques dulces y de remolacha
Uno de nuestros bocadillos salados favoritos es la remolacha y las papas fritas. Me encanta la combinación de batatas y remolachas y quería combinarlas en algo un poco más saludable que pudiéramos disfrutar más a menudo.
Estos sabrosos pasteles de verduras resultaron tan buenos que se abrirán paso en la rotación regular. El color es genial, gracias a las remolachas en esta receta.
receta de tortitas de verduras
Desde los primeros pasteles vegetarianos que hice, supe que estaba enganchado. Mi negocio consistía en tomar todo tipo de vegetales y convertirlos en tortas o panqueques crujientes.
El propósito de esta receta en particular fue crear una receta fácil de freír que incorporara batatas y remolachas para imitar el sabor de nuestras papas fritas favoritas. ¡Creo que es lo suficientemente bueno!
Si sus remolachas tienen vegetales maravillosos como estos, ¡úselos!
Soy un fan de todas las cosas fritas.
Hace mucho tiempo, cuando este blog era muy nuevo, hice muffins de maíz que siguen siendo una de nuestras delicias favoritas. Y el final del verano siempre trae buñuelos de calabacín en nuestra casa. Si es un vegetal, encuentro la manera de convertirlo en un panqueque o pastel de vegetales.
Este pastel de boniato rallado con remolacha es dulce y lleno de sabor. Es un excelente acompañamiento, pero también sería un gran aperitivo. ¡Hazlos un poco más pequeños y sírvelos en tu próxima fiesta!
como hacer donas
El primer paso para preparar cualquier receta para freír verduras es preparar las verduras. En este caso, estás rallando batatas y remolachas. Yo uso mi procesador de alimentos para esta tarea. Hace un trabajo rápido y salva mi codo.
Tengo un procesador de alimentos de 11 tazas y ese tamaño funcionará con esta receta. Si el suyo es más pequeño, es posible que deba hacerlo en 2 lotes.
Si no estoy haciendo un lote completo, usaré un rallador.
También me gusta agregar ajo y cebolla, así que salteo mientras rallo las verduras. Luego se mezcla todo en un bol grande y se coloca en una sartén caliente para que se cocine unos minutos por cada lado.
Consejo del chef:
Si no está familiarizado con la remolacha, déjeme darle una pista: use guantes. Las remolachas están manchadas y tus manos estarán de color rosa oscuro durante unos días. No manchó el tazón de mi procesador de alimentos, pero tuve que rociar agua clorada en mi tabla de cortar blanca.
Para hacer estos panqueques veganos, reemplaza los huevos con semillas de lino molidas o semillas de chía mezcladas con unas cucharadas de agua. Una cucharada de linaza molida mezclada con 3 cucharadas de agua te dará el sustituto de huevo perfecto.
¿Puedes hacer donas por adelantado?
¡Sí! Estos panqueques fáciles se pueden hacer el día anterior y recalentar en el horno para que vuelvan a estar crujientes.
También intenté congelar y recalentar panqueques. Hice un lote grande de estos panqueques, así que congelé la mitad de ellos. Descongele los panqueques congelados durante la noche en el refrigerador, luego deslícelos en un horno caliente (350°F) durante 15-20 minutos hasta que estén calientes y crujientes. Tan bueno como el día en que se hicieron.
Qué servir con panqueques para la cena
Yo lo serví con salsa tzatziki (¡qué rica!) y también con salsa de yogur de limón y comino, que viene incluida en la receta. Mentiría si dijera que ni siquiera comí directamente de la olla.
Teníamos estos panqueques con chuletas de cordero a la parrilla y curry de coliflor, pero también los combiné con pollo asado para la cena. Creo que también van bien con un cerdo asado para una cena familiar.
Para el postre, ¡las magdalenas de crema de fresa siempre son un éxito!
¿Qué necesito para hacer esta receta de donas?
Recomiendo freírlos en una sartén de hierro fundido. Si no tiene uno, es una inversión muy barata que durará para siempre si se cuida.
Un procesador de alimentos también es útil para hacer un trabajo rápido de triturar verduras.
Una cosa que uso casi todas las semanas es esta cuchara. Tiene el tamaño perfecto para esta receta de panqueques, además es una buena galleta.
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Rendimiento: 14
Receta de patatas fritas y remolacha
Tortitas Crujientes De Batata Y Remolacha Con Salsa De Yogur De Limón Y Comino.
tiempo de configuración20 minutos
Hora de cocinar20 minutos
Tiempo Total40 minutos
Ingredientes
Tortitas de boniato y remolacha
-
1 libra de camote, pelado (alrededor de 1 grande)
-
1/2 libra de remolachas, peladas (alrededor de 2 medianas)
-
1 cebolla pequeña, en cubos
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2 dientes de ajo, picados
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1/2 taza de harina
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2 huevos
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1 1/2 cucharadita de sal kosher
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1/2 cucharadita de pimienta negra
-
1 1/2 cucharadita de chile en polvo
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2 cucharaditas de curry en polvo
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1/4 taza de perejil italiano de hoja plana, picado
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1 cucharada. aceite de oliva
-
+ aceite para freír
Salsa De Yogur De Limón Y Comino
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1 taza de yogur griego natural
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1 cucharada. cilantro picado
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1 cucharada de cebollín picado
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1 cucharadita de comino molido
-
1/2 cucharadita de sal kosher
-
1 cucharada. jugo de limon fresco
Instrucciones
preparar los panqueques
- Agregue 1 cucharada de aceite de oliva a una sartén mediana de hierro fundido a fuego medio.
- Agregue el ajo y la cebolla, saltee hasta que quede suave, aproximadamente 8 minutos. Cuando la cebolla esté tierna, retira la sartén del fuego y déjala enfriar.
- Mientras se cocinan la cebolla y el ajo, triture la batata y la remolacha con un procesador de alimentos o un rallador.
- Bate los huevos (o haz huevos de lino) y agrégalos a un tazón grande. Agregue el ajo, la cebolla, la batata, la remolacha y el perejil.
- Mezcle suavemente las verduras con el huevo, luego agregue la harina, la sal, la pimienta, la pimienta y el curry en polvo.
- Revuelva para combinar varias veces, hasta que la mezcla se vea bastante uniforme, asegurándose de raspar el fondo del tazón.
- A fuego medio-alto, agregue suficiente aceite a la sartén para cubrir completamente el fondo (esto dependerá del tamaño de la sartén, solo asegúrese de que el fondo de la sartén esté completamente cubierto).
- Con una taza medidora o una cuchara de 1/4 de taza, extienda los panqueques y empaque ligeramente la mezcla con la palma de la mano antes de colocarla en una sartén caliente. Presiona ligeramente la parte superior de la dona para aplanarla.
- Cocine durante 4-5 minutos por cada lado, luego escurra sobre toallas de papel.
hacer la salsa de yogur de comino y limón
- En un tazón pequeño, combine todos los ingredientes y bata hasta que quede suave.
Información nutricional:
Actuación:
7 7
Tamaño de la porción:
Dos
Valor por proporción:
Calorías: 191 Grasa total: 6 g Grasa saturada: 1 g Grasa trans: 0 g Grasa no saturada: 5 g Colesterol: 55 mg Sodio: 764 mg Carbohidratos: 27 g Fibra: 4 g Azúcar: 8 g Proteína: 8 g
Información nutricional calculada por una empresa externa como cortesía. Es solo una guía.
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