Receta De Panzanella De Pollo Con Espinacas Y Frambuesas

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Esta receta de panzanella de frambuesa y espinacas incluye pan de masa fermentada, almendras, pollo y frambuesas. Cubierto con una vinagreta cremosa de frambuesa y albahaca, ¡está listo en menos de 30 minutos!

Técnicamente, aún no es verano hasta dentro de un mes, pero últimamente he tenido un clima de verano.

Cenamos mucho afuera y pasamos mucho tiempo descansando en la terraza. Mi casa parece un desastre, que también es característico del verano… ¿quién quiere limpiar el interior cuando hay un sillón con mi nombre y brilla el sol?

Es por eso que la receta actual de panzanella con espinacas y frambuesas está inspirada en este estado de ánimo de verano. Una ensalada de frutas fácil y ligera (pero abundante). Súper fácil de preparar y perfecto para cenar al aire libre.

Además… la bonanza de la frambuesa continúa.

Después de enrollar estos nidos de merengue de frambuesa, solo tenía frambuesas en mi cerebro y ¡ahora tenemos tres recetas de frambuesas seguidas! Espero que estés de acuerdo con lo que hago ?

La receta de hoy va junto con la receta de vinagreta de frambuesa y albahaca del lunes. Si te lo perdiste, ¡deberías echarle un vistazo!

Aquí está el resumen de esta ensalada: estás a punto de cocinar un poco de pollo. Sofreír un poco de pan con levadura natural. Mezcle un poco de queso feta, almendras, espinacas, cebolla roja y frambuesas. Y sazonarlo todo con vinagreta de albahaca y frambuesas.

Eso es. ¡Tan simple, tan fácil, tan delicioso!

Tiene una increíble variedad de texturas: cremosa, crocante, a pan y sabores: dulce, salado, picante. ¡Y es bueno para ti!

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Receta De Panzanella De Pollo Con Espinacas Y Frambuesas

Curso: ensalada

Cocina americana

Calorías: 363kcal

Porciones: 4

Esta receta de panzanella de frambuesa y espinacas incluye pan de masa fermentada, almendras, pollo y frambuesas. Cubierto con una vinagreta cremosa de frambuesa y albahaca, ¡está listo en menos de 30 minutos!

Tiempo de cocción 30 minutos

Tiempo total 30 minutos

Ingredientes

pollo balsámico

  • 2 pechugas de pollo
  • 1 cucharada de vinagre balsámico
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • sal y pimienta

Pan frito

  • 2-4 cucharadas de aceite de oliva
  • 4 tazas de pan de masa fermentada cortado en cubos de 1 pulgada
  • sal y pimienta

Instrucciones

  • Pollo: Precaliente el horno a 425°F.

  • Cubra una bandeja para hornear con papel de aluminio. Coloque el vinagre balsámico, el aceite y el pollo en el plato, volteándolo para cubrir el pollo. Condimentar con sal y pimienta.

  • Cocine el pollo por 10 minutos, luego voltee y cocine por otros 10 minutos (para pechugas de pollo pequeñas) o 15 minutos (para pechugas de pollo más grandes).

  • Deje reposar el pollo durante 5-10 minutos antes de cortarlo en tiras.

  • Pan frito Caliente el aceite en una sartén antiadherente a fuego medio.

  • Revuelva el pan para cubrir el aceite y agregue más según sea necesario. Quieres un abrigo ligero.

  • Sazone con sal y pimienta y cocine a fuego medio (revolviendo ocasionalmente) durante 5 minutos o hasta que estén dorados y ligeramente crujientes.

  • Ensalada: Mezclar todos los ingredientes con vinagreta de frambuesa y albahaca.

Los grados

La información nutricional no incluye aderezo

Nutrición

Tamaño de la porción: 1/4 lote | Calorías: 363kcal | Carbohidratos: 12 g | Proteína: 19 g | Grasa: 16g | Grasa saturada: 4g | Colesterol: 52 mg | Sodio: 402 mg | Fibra: 6g | Azúcar: 4g

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