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ES Receta de galletas de mantequilla de canela keto ¡Es la receta cetogénica más popular que he compartido hasta la fecha! A todos les encanta esta receta y todos tienen su versión favorita, así que asegúrese de revisar los comentarios a continuación para ver lo que otros han probado.
Antes de comenzar el estilo de vida cetogénico, nunca me preocupé por las galletas. Es gracioso cómo han cambiado las cosas desde que comencé a aprender más sobre cómo llevar una vida saludable y evitar los carbohidratos. Ahora me encanta probar nuevas recetas y comer tantos alimentos que nunca antes había comido. Hoy estoy compartiendo galletas de mantequilla de canela Keto y espero que les guste.
Si planeas hornear muchas galletas keto, ¡tengo que recomendarte estos tapetes SIL-ECO! ¡Son sorprendentes! No tiene que hacer nada por ellos, simplemente colóquelos en su bandeja para hornear, retírelos y lávelos cuando haya terminado. Tiro mis sartenes en el armario solo después de cocinar. ¡Yo los amo! ¡Mis galletas NUNCA se queman!
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Receta de galletas de mantequilla de canela Keto:
Estas cookies se crearon por desesperación. No he comprado en semanas y ya he terminado la mayor parte. Cuando decidí que ya no podía comer un palito de queso, decidí intentar hacer algo dulce para hornear. Acabo de tener harina de almendra a mano, pero también me gustaría probar esta receta de harina de coco. Puedo hacerlo la próxima semana y actualizar esta publicación con los resultados.
Ingredientes de las galletas de canela Keto:
2 tazas de harina de almendras 1/2 taza de mantequilla salada (ablandada a temperatura ambiente) 1 huevo 1 cucharadita de extracto de vainilla 1 cucharadita de canela molida 1 cucharadita de stevia líquida O 1/8 de cucharadita de té de stevia en polvo O 1/2 taza de stevia cruda (agregue carbohidratos para esto )
Instrucciones para las galletas de mantequilla de canela Keto:
Precaliente el horno a 300º Coloque todos los ingredientes en un recipiente y mezcle hasta que estén bien mezclados Enrolle 15 bolitas y colóquelas en una bandeja para hornear engrasada o un tapete Sil-Eco Coloque en el horno y cocine por 5 minutos Retire y presione la masa con un tenedor , volver al horno y cocinar durante 18-20 minutos, dejar enfriar durante 5 minutos.
Creo que lo mejor de esta galleta es que puedes vestirla como quieras. Puedes espolvorearlo con ganache de chocolate (pensé, pero él era demasiado perezoso), agregar algunas nueces o incluso un glaseado de queso crema.
Además del sabor, me encanta la forma en que esta galleta se desmorona (¿ves lo que hice allí?). Es tan suave y se derrite fácilmente, por lo que querrá tomar un plato y tal vez un poco de leche de coco para acompañarlo. A primera vista, casi parecen polvo debido a su naturaleza quebradiza, lo que me gustó mucho.
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Rendimiento: 15 galletas
Receta de galletas de mantequilla de canela keto
La galleta keto más popular jamás hecha. Lea los comentarios para ver cómo nuestros lectores han cambiado esta receta y la han hecho propia.
Tiempo de configuración: 5 minutos
Hora de cocinar: 20 minutos
Tiempo extra: 5 minutos
Tiempo Total: 30 minutos
Ingredientes
- 2 tazas de harina de Bob/harina de almendras
- 1/2 taza de mantequilla salada (ablandada a temperatura ambiente)
- 1 huevo
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 1 cucharadita de canela en polvo
- 1 cucharadita de stevia líquida O 1/8 de cucharadita de stevia en polvo O 1/2 taza de stevia cruda
Instrucciones
- Precalentar el horno a 300
- Agregue todos los ingredientes en un tazón y mezcle hasta que estén bien combinados.
- Haz 15 bolas y colócalas en una bandeja para hornear engrasada.
- Coloque en el horno y cocine por 5 minutos.
- Retire y presione la masa con un tenedor.
- Regrese al horno y cocine por 18-20 minutos.
- Dejar enfriar durante 5 minutos.
Información nutricional:
Rendimiento: 15 Porciones: 1 Calorías: 146 Grasa total: 14 g Grasas trans: 0 g Colesterol: 16 mg Sodio: 49 mg Carbohidratos netos: 1 g Proteína: 4 g
Información nutricional para la receta de galletas de mantequilla de canela Keto:
Esto es para 1 porción (1 galleta)
Calorías: 146 Grasa total: 14 g Colesterol: 16 mg Sodio: 49 mg Potasio: 1 mg Carbohidratos: 3 g fibra dietética = 2 g carbohidratos netos = 1 g Fibra dietética 2 g Azúcar: 1 g (todo de fuentes naturales) Proteína: 4g
Nota: Recuerda que si usas un endulzante que agrega carbohidratos (Stevia cruda o Splenda) debes agregarlo a este conteo nutricional.
Avísame si los pruebas. ¡Me encantaría saber qué piensas y cómo lo confundiste!
* Nos comprometemos a hacer todas nuestras recetas de acuerdo con nuestros estándares dietéticos. Nuestras recetas deben cumplir con los siguientes criterios: bajas en carbohidratos, altas en grasas, moderadas en proteínas, sin azúcar (solo permitimos frutas, verduras y azúcares lácteos naturales y muy poca stevia cruda en nuestra dieta) y sin gluten. Puedes aprender más sobre cómo comemos y cómo calcular la cantidad de macronutrientes que necesitas diariamente.
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