¿Encontraste esta publicación útil, inspiradora? Ahorrar ESTE PIN en su tablón de anuncios del blog en el Pinterest. ?
Mi esposo y yo amamos el Philly Cheese Steak. Afortunadamente, como muchas de nuestras comidas favoritas, ¡esto es excelente para cualquiera que siga una dieta baja en carbohidratos o cetogénica! Le agregué pimienta de plátano a la mía, pero no la incluí en la receta porque puedes agregar lo que quieras, así que comparto la receta básica. Mi esposo le agregó mayonesa a la suya, pero dijo que sería mejor mezclarla con la carne. Si quieres agregarle más mayonesa a la tuya, solo agrega la de los demás, agrega la mayonesa y cocina por unos segundos más.
Si recién está comenzando, es posible que le resulte difícil comer la gran cantidad de grasa que necesita, pero todo lo que tiene que hacer es agregar cosas como mantequilla, aceite, mayonesa y aguacate a los alimentos que ya está comiendo. aumentar la grasa
Si estás empezando y quieres planificar almuerzos, te recomiendo preparar las comidas con antelación. Puedes comprar recipientes de preparación de alimentos que te harán la vida más fácil y planificar tu menú todo el tiempo que quieras. Me gusta hacerlo unos días a la vez. Cuando estaba haciendo ceto por mi cuenta, era más fácil de hacer porque podía hacer una receta y me habría alimentado durante días, pero ahora que toda mi familia está en ceto, no funciona tan bien. se comen toda mi comida ?
Y
Incluso si trabajas desde casa como yo (sí, si estás en casa, mamá, trabajas desde casa), deberías considerar hacer tu propia comida. Estar listo para tener éxito es el primer paso que das para lograr tu objetivo.. Uno de mis objetivos para 2017 es ayudarlo a planificar sus menús semanales, pero hasta entonces debe mantenerse al tanto de sus planes de comidas y hacer todo lo posible para mantenerse proactivo. ¡Lo último que quiere hacer es retirar el pedido cuando se agota!
Receta de filete de queso Philly Keto:
Creo que esta comida es un excelente almuerzo, especialmente después de la iglesia porque es muy fácil de preparar. ¡Tardó menos de 30 minutos en ponerlo sobre la mesa!
Recuerda, la dieta cetogénica es un plan de vida que seguirás por el resto de tu vida; Por lo tanto, es importante tratar de incorporar algunos de sus viejos favoritos en su plan de menú. Nunca debe sentirse privado solo porque quiere estar saludable. En las próximas semanas, compartiremos muchas recetas que lo ayudarán a sentir que todavía puede disfrutar de la comida sin sacrificar su salud. También voy a comenzar una serie sobre una relación saludable con la comida, ¡así que asegúrese de suscribirse para no perderse ninguna publicación!
Filete De Queso Philly Keto: Ingredientes
- 1 kg de bistec de res deshebrado
- 2 cucharadas de mayo
- 1 cucharada de mostaza Dijon natural
- 4 rebanadas de provolone
- lechuga romana
- Pimienta de plátano (opcional)
Filete Keto Philly Cheese: Instrucciones
Rendimiento: 4 porciones
Filete De Queso Philly Keto
Philadelphia Low Carb Cheese Steak cambiará tu vida. ¡Esto es genial para hacer en casa y ordenar sobre la marcha!
Hora de cocinar: 10 minutos
Tiempo Total: 10 minutos
Ingredientes
- 1 kg de bistec de res deshebrado
- 2 cucharadas de mayo
- 1 cucharada de mostaza Dijon natural
- 4 rebanadas de provolone
- lechuga romana
- Pimienta de plátano (opcional)
Instrucciones
- Cocine la carne desmenuzada en la estufa en una sartén grande.
- Agregue la mayonesa y la mostaza Dijon, mezcle bien
- Agregue el provolone y revuelva mientras se derrite.
- Servir sobre lechuga romana
Información nutricional:
Rendimiento: 4 Porciones: 1 Calorías: 666 Grasa total: 46 g Grasa saturada: 18 g Grasas trans: 0 g Grasa no saturada: 22 g Colesterol: 174 mg Sodio: 507 mg Carbohidratos netos: 2 g Fibra: 5 g Proteína: 54 g
Filete Keto Philly Cheese: Nutrición
Esto es para 1 porción (1 taza)
Calorías: 213 Grasa total: 15 g Colesterol: 58 mg Sodio: 257 mg Potasio: 17 mg Carbohidratos: 0 g Fibra dietética 0 g Azúcares: 0 g (todas de fuentes naturales) Proteína: 18 g
* Nos comprometemos a hacer todas nuestras recetas de acuerdo con nuestros estándares dietéticos. Nuestras recetas deben cumplir con los siguientes criterios: bajas en carbohidratos, altas en grasas, moderadas en proteínas, sin azúcar (solo permitimos azúcares naturales de frutas, verduras y lácteos en nuestra dieta) y sin gluten. Puedes aprender más sobre cómo comemos y cómo calcular la cantidad de macronutrientes que necesitas diariamente.
