Receta de fideos picantes de maní

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¡Los fideos de maní picantes instantáneos son una receta fácil a base de plantas que está lista en menos de 30 minutos! Funciona muy bien como receta para la preparación de alimentos.

Después de compartir estos deliciosos tazones de arroz Instant Pot Party, ¡voy a abrir Instant Pot para obtener otra receta deliciosa! Este Instant Pot Spicy Peanut Noodle contiene pollo, fideos integrales, calabacín enrollado y zanahorias, todo mezclado con una cremosa salsa de maní picante.

Además de delicioso, prende muy rápido!

Este fideo de maní picante es perfecto para una cena entre semana, pero también excelente para preparar comidas.

¡Discutámoslo!

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Cómo cocinar fideos de maní en una olla instantánea

Esta receta es simple, pero hay algunos trucos que necesitarás para tener éxito.

Para evitar grumos en los fideos: deberás partirlos por la mitad, esparcirlos sobre el pollo o la salsa y no mezclarlos. Vierta el agua para que los espaguetis queden sumergidos en el líquido.

Aquí se explica cómo cocinar fideos de maní en Instant Pot:

1. Agregue la salsa de maní caliente Ingredientes: Salsa de soja baja en sodio, mantequilla de maní natural, miel, aceite de sésamo y pasta de ajo y pimienta.
2. agregar el pollo y agregar la salsa.
3. Agregue 4 onzas de pasta de trigo integral (divididos por la mitad) en la parte superior, distribuyéndolos a lo largo de la IP.
4. verter agua encima de los fideos y asegúrese de que estén ligeramente sumergidos en el líquido. No mezclar
5. cocción a presión durante 4 minutos, luego libere inmediatamente la presión.
6. Mezcle los fideos y luego añadir los calabacines en espiral y zanahorias Vuelva a colocar la tapa y deje reposar la olla instantánea durante 5 minutos.
7. sacudir todo y diviértete!

¿Puedo hacer estos fideos de maní picantes? ¡Sí!

1. Prepara los ingredientes con anticipación.– Mezcle la salsa y el pollo hasta 24 horas antes de cocinar. Un poco más y querrás congelar el pollo y la salsa. También puede enrollar previamente calabacines y zanahorias. Conservar en el frigorífico hasta 4 días antes de cocinar.
2. Cocínalos con anticipación y disfrute de las sobras durante toda la semana: estos tazones de fideos se mantienen sorprendentemente bien y se pueden almacenar en el refrigerador hasta por 4 días.

¿Puedo cambiar la mantequilla de maní? ¡Sí! Cambia a mantequilla de almendras natural. ¡Asegúrate de que realmente gotee!

¿Puedo cambiar la masa? Solo lo he probado con espagueti de trigo integral, sin embargo, otras formas podrían funcionar. Una regla general es usar la mitad del tiempo de cocción indicado en el paquete. Entonces, si dice 12 minutos, cocínelo durante 6 minutos (¡gracias Food Plan Addict por mostrarme!). Si prueba otra forma de pasta, háganos saber si funciona para usted.

¡Ayuda, mi Instant Pot no fue presionado! Probé esto en las ollas instantáneas de 6 y 8 litros y nunca recibí una advertencia de quemadura. Si por alguna razón su sartén no siente presión, sospecharía de su mantequilla de maní. * Asegúrese de usar mantequilla de maní natural extremadamente goteante para esta receta. Skippy/Jif/Kraft pueden no funcionar*

Fideos picantes de maní

Curso: cena

Cocina: Tailandesa

Palabra clave: pollo, olla instantánea, preparación de alimentos, pasta

Calorías: 439 kcal

Porciones: 4

¡Los fideos de maní picantes instantáneos son una receta fácil a base de plantas que está lista en menos de 30 minutos! Funciona muy bien como receta para la preparación de alimentos.

Tiempo de preparación 10 minutos

Tiempo de cocción 20 minutos

Ingredientes

• 2 cucharadas de miel

• 1/4 taza de salsa de soya (recomiendo usar baja en sodio)

• 1/4 taza de mantequilla de maní (debe ser mantequilla de nuez con gotas naturales)

• 1 cucharada de aceite de sésamo

• 1 cucharada de pasta de ajo y pimienta

• 1 kg de muslos de pollo deshuesados ​​y sin piel (cortados en cubos de 1 pulgada)

• 4 onzas de espaguetis integrales

• 1 taza de agua

despues de cocinar

Instrucciones

• En el fondo de Instant Pot, mezcle la miel, la salsa de soya, la mantequilla de maní, el aceite de sésamo y la pasta de ajo y pimienta.

• Agregue el pollo y revuelva para cubrir.

• Corta los espaguetis por la mitad y colócalos en una capa delgada sobre el pollo. Vierta un poco de agua encima y asegúrese de que los fideos estén sumergidos en el agua (como se muestra en la imagen del collage de arriba). No mezcle los fideos ya que esto hará que se agrupen.

• Cocine a alta presión durante 4 minutos. Libere inmediatamente la presión cuando se acabe el tiempo.

• Agregue los fideos a la salsa y agregue los fideos de calabacín y zanahoria. Vuelva a colocar la tapa en la botella instantánea y déjela reposar durante 5 minutos.

• Mezclar todo y servir.

Los grados

La información nutricional no incluye maní y cilantro

Nutrición

Porción: 1/4 del lote | Calorías: 439kcal | Carbohidratos: 43 g | Proteína: 33g | Grasa: 17g | Grasa saturada: 3g | Colesterol: 108mg | Sodio: 1248 mg | Potasio: 807mg | Fibra: 4g | Azúcar: 15g | Vitamina A: 10815UI | Vitamina C: 12,5 mg | Calcio: 60mg | Hierro: 3mg