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Ensalada de remolacha y queso feta – refrescante pero abundante ensalada de remolacha asada, lechuga verde, queso feta cremoso desmenuzado, avellanas tostadas y una buena vinagreta | ¡Que comience la cocción!
¿Tienes antojo de algo fresco pero saludable y satisfactorio? ES Ensalada de remolacha y queso feta es lo que necesitas en tu vida. Los eslavos (incluido yo mismo) tienen un gran amor por la remolacha, por lo que era natural que me enamorara de esta ensalada desde el primer bocado.
He hecho esta ensalada para cada fiesta que hemos tenido en esas fiestas y el plato se ha vaciado más rápido que cualquier otro plato. Esta es la ensalada perfecta para fiestas o comidas grupales, ya que se puede preparar y refrigerar hasta que esté lista para comer. Justo antes de servir, solo sazona la vinagreta y ¡listo!
PD La imagen de arriba muestra una salsa hecha con batidora de mano, la siguiente muestra una salsa hecha con batidora de mano. Ambos funcionan bien, pero con un batidor obtendrás una salsa más líquida.
¡Buena diversión! PPS: Echa un vistazo a una dosis diaria de dulzura al final de la publicación ?
Actuación: Sirve de 8 a 10 personas como guarnición o de 4 a 5 personas como plato principal
Ingredientes para la ensalada de remolacha con queso feta:
- variedad de lechuga verde u hojas tiernas de espinaca
- cubos de remolacha asada, pelados, 1/2 pulgada
- queso feta (queso azul también funciona)
- avellanas tostadas, picadas
vinagre balsámico (puedes hacer más de lo necesario):
- vinagre balsámico (o vinagre de champán)
- Cariño
- mostaza
- sal kosher
- diente de ajo, pelado, prensado
- aceite de oliva
Cómo hacer la Ensalada de Remolacha y Feta:
Puedes comprar remolachas precocidas o cocinarlas tú mismo.
- hervir– Lava bien las remolachas sin los tallos y colócalas en una cacerola llena de agua. Cocine durante aproximadamente 1 a 2 horas o hasta que un cuchillo entre en la remolacha sin resistencia. Dependiendo del tamaño de las remolachas, puede llevar más o menos tiempo. Deja que se enfríe durante unos 10 minutos y retira la piel.
- Horneado – Envuelva las remolachas bien lavadas en papel aluminio y hornee en un horno precalentado a 375°F en una bandeja para hornear durante 1-2 horas o hasta que un cuchillo entre en la remolacha sin resistencia. Dependiendo del tamaño de las remolachas, puede llevar más o menos tiempo. Deje que se enfríe durante unos 10 minutos, luego retire la piel. Completamente fresco antes de continuar con la receta. Corte las remolachas en cubos de 1/2 pulgada, necesitará 2-3 tazas.
- Hornee las avellanas en un horno precalentado a 350F durante unos 5-7 minutos, o hasta que estén fragantes y tostadas, revolviendo cada dos minutos. Dejelo enfriar.
- Una vez listo, deja que se enfríe y frota las avellanas entre las palmas de las manos para quitarles la cáscara. Ahora recoge las avellanas sin cáscara, dejando atrás las cáscaras. Picar en trozos grandes con un cuchillo.
- para hacer el Vinagreta, Puedes hacerlo de dos formas: con una batidora o con una batidora de mano. De ambas formas se hará una vinagreta, pero con un batidor es más probable que quede líquida, mientras que con una batidora de mano será más espesa y parecerá mayonesa diluida.
Para hacer esto con un explorador:
- Mezcle 3 cucharadas de vinagre balsámico, 1/2 cucharada de miel, 1 cucharada de mostaza, 2 cucharaditas de sal kosher y un diente de ajo hasta que quede suave. Ahora rocíe lentamente los 100 mililitros de aceite mientras revuelve constantemente. La vinagreta está lista y se puede refrigerar hasta su uso. Si se separa, simplemente sacúdalo antes de usarlo. Dado que los diferentes tipos de vinagre balsámico producirán un sabor diferente, cuando termines de preparar la vinagreta, experimenta y adáptala a tu gusto. Es posible que deba agregar un poco de sal o vinagre.
Para hacer esto con una batidora de mano:
- En una taza de licuadora, mezcle y mezcle 3 cucharadas de vinagre balsámico, 1/2 cucharada de miel, 1 cucharada de mostaza, 2 cucharaditas de sal kosher y un diente de ajo hasta que quede suave. Manteniendo la batidora sumergida y en funcionamiento, empieza a verter el aceite poco a poco hasta utilizar 100ml. Dado que los diferentes tipos de vinagre balsámico producirán un sabor diferente, cuando termines de preparar la vinagreta, experimenta y adáptala a tu gusto. Es posible que deba agregar un poco de sal o vinagre. Si hiciste la vinagreta demasiado espesa, puedes agregar 1 cucharadita de agua a la vez hasta obtener la consistencia que deseas.
- Ahora combine todos los ingredientes en una ensalada. Agregue las verduras, luego las remolachas, agregue el queso feta y las nueces picadas.
- En este punto, la ensalada se puede refrigerar hasta que esté lista para comer. Justo antes de comer, espolvorea suficiente salsa a tu gusto.
Prueba estos otros ENSALADA ingresos:
- ensalada de remolacha – Remolacha en salsa cremosa.
- Ensalada Coreana De Zanahoria Picante – Zanahorias mezcladas con ajo, cilantro y aceite caliente. ¡Gran ensalada!
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Receta de ensalada de remolacha y queso feta
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Una receta de ensalada refrescante y saludable hecha con remolachas asadas, lechuga, queso feta y avellanas mezcladas en una vinagreta simple.
Ingredientes
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1/2 litro de lechugas verdes variadas u hojas tiernas de espinaca
-
2-3 tazas de remolachas asadas, peladas, cortadas en cubitos de 1/2 pulgada
-
1 taza de queso feta azul también funcionará
-
2/3 tazas de avellanas tostadas picadas
Vinagreta balsámica (puede hacer más de lo necesario)
-
3 cucharadas de vinagre balsámico o vinagre de champán
-
1/2 cucharada de miel
-
1 cucharada de mostaza
-
2 cucharaditas de kosher
-
1 diente de ajo, prensado
-
100ml de aceituna
Instrucciones
Cómo hacer ensalada de remolacha y queso feta
-
Puedes comprar remolachas precocidas o cocinarlas tú mismo.
hervir – Lava bien las remolachas sin los tallos y colócalas en una cacerola llena de agua. Cocine durante aproximadamente 1 a 2 horas o hasta que un cuchillo entre en la remolacha sin resistencia. Dependiendo del tamaño de las remolachas, puede llevar más o menos tiempo. Deja que se enfríe durante unos 10 minutos y retira la piel.
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hornear en el horno – Envuelva las remolachas lavadas en papel de aluminio y hornee en un horno precalentado a 375F en una bandeja para hornear durante 1-2 horas o hasta que un cuchillo entre en las remolachas sin resistencia. Dependiendo del tamaño de las remolachas, puede llevar más o menos tiempo. Deja que se enfríe durante unos 10 minutos y retira la piel.
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Completamente fresco antes de proceder con la receta.
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Corte las remolachas en cubos de 1/2 pulgada, necesitará 2-3 tazas.
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Hornee 2/3 tazas de avellanas en un horno precalentado a 350 °F durante aproximadamente 5 a 7 minutos, o hasta que estén fragantes y tostadas, revolviendo cada dos minutos. Dejelo enfriar.
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Una vez listo, deja que se enfríe y frota las avellanas entre las palmas de las manos para quitarles la cáscara. Ahora recoge las avellanas sin cáscara, dejando atrás las cáscaras. Picar en trozos grandes con un cuchillo.
como hacer vinagreta
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Para preparar la vinagreta, puedes hacerlo de dos formas: con batidora o con batidora. De ambas formas se hará una vinagreta, pero con un batidor es más probable que quede líquida, mientras que con una batidora de mano será más espesa y parecerá mayonesa diluida.
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Para hacerlo con un batidor – Mezcle 3 cucharadas de vinagre balsámico, 1/2 cucharada de miel, 1 cucharada de mostaza, 2 cucharaditas de sal kosher y 1 diente de ajo prensado hasta que quede suave. Ahora templa lentamente los 100 ml de aceite, revolviendo constantemente.
La vinagreta está lista y se puede refrigerar hasta su uso. Si se separa, simplemente sacúdalo antes de usarlo. Dado que los diferentes tipos de vinagre balsámico producen diferentes sabores, cuando termines de hacer la vinagreta, experimenta y adáptala a tu gusto. Es posible que deba agregar un poco de sal o vinagre.
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Para hacer esto con una batidora de mano: En una taza de licuadora, mezcle y mezcle 3 cucharadas de vinagre balsámico, 1/2 cucharada de miel, 1 cucharada de mostaza, 2 cucharaditas de sal kosher y un diente de ajo hasta que quede suave. Manteniendo la batidora sumergida y en funcionamiento, empieza a verter el aceite poco a poco hasta utilizar 100ml. Dado que los diferentes tipos de vinagre balsámico producen diferentes sabores, cuando termines de hacer la vinagreta, experimenta y adáptala a tu gusto. Es posible que deba agregar un poco de sal o vinagre. Si hiciste la vinagreta demasiado espesa, puedes agregar 1 cucharadita de agua a la vez hasta obtener la consistencia que deseas.
para configurar
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Ahora combine todos los ingredientes en una ensalada. Agregue las verduras, luego las remolachas, agregue el queso feta y las nueces picadas.
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En este punto, la ensalada se puede refrigerar hasta que esté lista para comer. Justo antes de comer, espolvorea suficiente salsa a tu gusto.
Receta de ensalada de remolacha y queso feta
Valor por proporción
calorías 506 calorías de 405 grasas
% Valor diario *
gordo 45g69%9 g de grasa saturada56%Colesterol 33mgonce%Sodio 1695mg74%Potasio 491 mg14%carbohidratos 17g6%3g de fibra13%10 g de azúcaronce%Proteína 10gvientos%vitamina a 825UI17%vitamina C 18 mg22%Fútbol 229mg2. 3%Hierro 2,4 miligramos13% * Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.