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Si te gusta el café, las donas y el chocolate, te encantarán estos Rosquillas Keto Moka De Coco! Noté que muchos de ustedes intentan cambiar las recetas de harina de almendras con harina de coco, lo que puede ser complicado ya que las conversiones no son las mismas. Así que decidí hacer un esfuerzo para incluir más recetas de harina de coco aquí en el blog.
¡Lo único más simple que estas recetas es nuestro pastel de desayuno con ricotta y frambuesa!
Tengo que decirte que estoy bebiendo café instantáneo ahora mismo. Me recuerda a mi abuela. Criando a mi niñera, como la llamábamos, siempre calentaba agua en una cafetera y luego preparaba la taza de café instantáneo más increíble que he probado en mi vida. Su café era mejor que Starbucks y tenía agua muy oxidada. Creo que fue tu amor por el café y charlar alrededor de la mesa lo que hizo que tu café apestara tanto. Ella era una cocinera de campo, así que probablemente nunca podría hacerla comer estas donas, incluso si son increíbles.
¿No tienes ganas de donas? ¡Prueba nuestro budín keto de chocolate y aguacate!
Como dos bocadillos al día y me encantan los bocadillos horneados porque puedo prepararlos antes de una semana muy ocupada. ¿A quién estoy engañando? Estos días cada semana están ocupados aquí.
Lo mejor de estas donas de coco y moka es que no están llenas de grasas, calorías o proteínas, lo que las hace ideales para esos días en los que todavía tienes hambre pero no tienes muchas macros con las que trabajar. Por supuesto, son bajos en carbohidratos, así que no tienes que preocuparte por eso.
Ingredientes Donas Keto Coco:
1/3 taza de harina de coco 4 huevos 1/4 taza de aceite de coco 3 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar 1 cucharada de stevia líquida 1/3 taza de leche de almendras sin azúcar (o leche de coco) 1/2 cucharadita de café granulado 1/2 cucharadita de polvo para hornear instantáneo 1/ 2 cucharaditas de bicarbonato de sodio
Cómo hacer donas de coco y moka:
Precalentar el horno a 350.
Agregue todos los ingredientes en un tazón y mezcle bien.
Vierta la mezcla en un molde para donas y cocine por 20 minutos.
Colocar sobre una rejilla para enfriar y dejar enfriar.
¡Servir y disfrutar! ¡Va muy bien con una gran taza de café o leche no diaria!
Rosquillas Keto Moka De Coco
Información nutricional:
Esto es para 1 porción (una dona)
Calorías: 161 Grasa total: 14 g Carbohidratos: 5 g – 3 g fibra = 2 carbohidratos netos Fibra dietética 3 g Azúcar: 1 g (totalmente natural) Proteína: 5 g
Rendimiento: 6 donas
Rosquillas Keto Moka De Coco
¡Estas donas bajas en carbohidratos se inspiraron en mi café favorito y hacen una combinación mágica!
Tiempo de configuración: 10 minutos
Hora de cocinar: 20 minutos
Tiempo Total: 30 minutos
Ingredientes
- 1/3 taza de harina de coco
- 4 huevos
- 1/4 taza de aceite de coco
- 3 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar
- 1 cucharada de stevia líquida
- 1/3 taza de leche de almendras sin azúcar (o leche de coco)
- 1/2 cucharadita de café instantáneo granulado
- 1/2 cucharadita de polvo de hornear
- 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio
Instrucciones
- Precalentar el horno a 350.
- Agregue todos los ingredientes en un tazón y mezcle bien.
- Vierta la mezcla en un molde para donas y cocine por 20 minutos.
- Colocar sobre una rejilla para enfriar y dejar enfriar.
- ¡Servir y disfrutar! ¡Va muy bien con una gran taza de café o leche no diaria!
Información nutricional:
Rendimiento: 6 Porciones: 1 dona Calorías: 174 Grasa total: 14 g Grasa saturada: 9 g Grasas trans: 0 g Grasa no saturada: 3 g Colesterol: 124 mg Sodio: 197 mg Carbohidratos netos: 2 g Fibra: 1 g Proteína: 6 g
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