por: Katerina Petrovskap Publicado: 15 de mayo de 2017 Actualizado: 7 de abril de 2021
Cáscara de yogur helado con frutas – ¡Yogur helado salpicado de hermosas bayas azules y rojas! ¡Un postre delicioso, divertido y saludable!
¡Hola queridos amigos! ¡Feliz post día de la madre a todas las madres! ¡Espero que hayas tenido un día maravilloso, alegre y relajante! ¿Incluye diamantes y flores? ¡DI ESTO!
Mis hijos (de 7 y 4 años) me regalaron algo súper especial… Fue “desayunar en la cama” a las 2:30 pm. Literalmente me hicieron ir a la cama debajo de las sábanas para comer, y mi desayuno incluía un muffin comprado en la tienda MÁS una botella de agua. Preciosas chicas… Una taza de café habría cerrado el trato.
Entonces, con el Día de la Madre detrás de nosotros pero el Día de los Caídos por delante (también el 4 de julio), pensé que era hora de deshacerse finalmente del rojo, blanco y azul en forma de Frozen. Yogur Ladrar. Aquí no hay chocolate…
CÓMO HACER CÁSCARA DE YOGUR
Llevo mucho tiempo haciendo cortezas de yogur y me gusta mucho. Cada vez que lo meto en la nevera, abro el congelador, saco un cuadrado (unos 4 cuadrados más) y listo. Este es mi postre, esta es mi merienda, esta es mi satisfacción del mediodía. No puedo mantener esta figura opuesta de Kardashian con papas fritas y chocolates, ¿sabes a lo que me refiero?
yo también lo amo como Tarta de queso con chocolate y mantequilla de maní. ¡mmm!
Es tan simple que incluso un niño puede hacerlo.
- Primero necesitaré que sazone el yogur con un poco de agave (o miel o jarabe de arce),
- espolvorear con un poco de extracto puro de vainilla,
- y extender sobre una placa para horno.
- Solo queda decorarlo con un ramo de bayas rojas y azules y congelarlo. Eso es todo.
- Opcional: espolvorear con algunas nueces para decorar. Creo que es más bonito con nueces. Y no me importa el crujido.
Nota al margen: también sabes lo que significa el Día de los Caídos, ¿verdad? El comienzo del verano. TEEE principio de piel desnuda y playas. Empiezo a guardar el bote de helado porque ya no podemos escondernos debajo de un abrigo.
Adiós azúcar y carbohidratos, ¡hasta septiembre!
(¿Pensamiento esperanzador?)
PD Consigue esta cáscara de yogur lo antes posible: ¡te espera un postre saludable!
¡GUSTAR!
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HERRAMIENTAS E INGREDIENTES UTILIZADOS EN ESTA RECETA
VER CÓMO HACER PALETAS DE YOGUR CON FRUTAS
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Cáscara de yogur helado con frutas
4 4 4 WW Estilo libre: 2 Tiempo de preparación10 minutosTiempo de cocción50 minutosTiempo total1 hora Cáscara de yogur helado con bayas – ¡Yogur helado salpicado de hermosas bayas rojas y azules! ¡Un postre delicioso, divertido y saludable!
Plato: Postres Cocina: Americana Raciones: 8 Raciones Calorías: 80
Ingredientes
- ▢ 2 tazas de yogur natural bajo en grasa
- ▢ 1/4 taza de agave (la miel o el jarabe de arce también es bueno)
- ▢ 1/2 cucharadita de extracto puro de vainilla
- ▢ 1/4 cucharadita de jugo de limón fresco
- ▢ una pizca de sal
- ▢ fresas en rodajas
- ▢ arándanos
- ▢ frambuesas
- ▢ nueces picadas, para decorar
Instrucciones
- Cubra una bandeja para hornear con papel pergamino y reserve.
- En un tazón grande, mezcle el yogur, el agave, la vainilla, el jugo de limón y la sal; batir hasta que esté completamente mezclado.
- Transfiera la mezcla de yogur al molde previamente preparado y extienda hasta que espese uniformemente.
- Completa con las frutas.
- Decorar con nueces (opcional)
- Congele durante 2 a 3 horas, o hasta que se endurezca.
- Cortar en trozos y servir.
- Conservar en el congelador.
La información nutricional es una estimación y se proporciona como cortesía. Los valores pueden variar según los ingredientes y las herramientas utilizadas. Utilice su calculadora de nutrición favorita para obtener información más detallada.
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