Receta de chuletas de remolacha
¿Eres fan de las chuletas? Si es así, sintoniza este! Truweight trae su propia versión de costillas. Esta chuleta de verduras es diferente de otras chuletas de verduras porque está hecha con rava, cóctel de semillas y atta magra.
Este ingrediente es un sustituto del pan rallado que no es saludable para la salud porque está elaborado con harina de trigo refinada.
Estos ingredientes, cuando se usan en la receta, le proporcionarán valiosos nutrientes y le ayudarán a perder peso. Así que prueba esta receta y disfruta de un tono diferente de chuletas.
Curso de desayuno
cocina india
Palabra clave Receta de chuleta de remolacha
Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo de cocción 35 minutos
Tiempo total 40 minutos
porciones 2
Ingredientes
- 1 cucharadita de semillas de comino
- 1/2 cucharadita de semillas de hinojo
- 6 unidades de clavo
- 3 unidades de cardamomo
- 1/2 pzas de canela en rama
- 10 granos de pimienta
- 1 -2 piezas de pimiento rojo
- 2 hojas de laurel secas
- 50 g de remolacha rallada
- 50 g de zanahoria rallada
- 50 g de patatas hervidas
- 1 cucharadita de jengibre rallado
- 2 sin pimiento verde
- 2 cucharaditas de maní
- Sal a gusto
- cilantro – un poco
para el revestimiento
- 2 cucharaditas de Hi Protein Atta
- 3 cucharaditas de coctel de semillas
- 2 cucharaditas de Rava
Instrucciones
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Triturar la patata hervida.
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Tome la mostaza en una sartén y agregue las semillas de comino, el pimiento rojo seco, la rama de canela, los clavos, el cardamomo verde, la pimienta y la hoja de laurel seca. Y hornearlos durante 2-3 minutos.
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Espolvorearlos juntos en una batidora.
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Luego caliente 1 cucharadita de aceite y agregue el jengibre, el pimiento verde y el garam masala. Para ello agregue remolachas, zanahorias y mézclelas bien al calentar.
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Agregue el puré de papas hervido. Agregue sal y maní tostado y mézclelos más a medida que se calienta. Añadir unas hojas de cilantro y saltear durante 5 minutos.
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Luego, prepare porciones picadas de toda la mezcla como se muestra en el video y cubra cada porción con la mezcla Hi-Protein Atta, Rava y Seed Cocktail.
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Cocínelos durante 5-10 minutos a 150 grados.
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¡Ya está listo para servir!
