receta de carne jamaicana

Éste receta de carne jamaicana cayó del hueso suave y lleno de sabor increíble. Se puede preparar en aproximadamente una hora con la olla de presión o cocinar a baja temperatura y lentamente en una olla de cocción lenta.

Esta publicación contiene enlaces de afiliados, lea mi descargo de responsabilidad completo aquí.

Los ingredientes/instrucciones para las recetas completas se pueden encontrar en tarjeta de receta en la parte inferior de la publicación. Puede encontrar consejos/trucos importantes enentrada en el blog.

Si me preguntas cuál es mi plato jamaiquino favorito, probablemente diría rabo de toro. Es una receta que mi mamá haría para ocasiones especiales. Ojalá pudiéramos comer semanalmente, pero el rabo de toro puede ser muy caro. Así que se convirtió en una de esas cenas especiales de domingo o “celebremos algo”.

Los bueyes suelen tardar horas en cocinarse. Pero vaya, el sabor y la ternura que aporta el rabo de toro merece la pena. Afortunadamente para mí, soy una olla a presión y descubrí que usar una olla a presión reduce el tiempo de cocción del rabo de buey en una tonelada. Para esta receta, puedes usar una olla a presión o incluso una olla de cocción lenta.

Cómo hacer carne jamaicana y salsa

Primero, pongo mis ingredientes picando la cebolla, el ajo y el sombrero escocés o pimiento albanés. Asegúrese de quitar las semillas y la membrana del pimiento, de lo contrario su rabo de toro será demasiado picante.

Luego prepara tu buey limpiándolo con un poco de agua y vinagre y luego secándolo con unas toallas de papel. Lo sé, lo sé, dicen que no te laves la carne, pero mi mamá literalmente me maldeciría si no lo hiciera. Yo hago eso.

Luego sazone sus cócteles con azúcar moreno, sal, pimienta negra, ajo en polvo, todas las especias, salsa de soja, salsa Worcestershire y marrón. Use sus manos y mezcle, asegurándose de que sus piezas de rabo de toro estén completamente cubiertas.

Ahora puedes decidir en este punto si quieres marinar o no. Si cocino a presión o cocino a fuego lento, generalmente me salteo este paso y el sabor sigue siendo increíble. Si elige marinar, deje marinar en el refrigerador durante 8 horas o toda la noche.

instrucciones de cocción a presión

Gire la olla a presión a la configuración de “salteado alto”. Si usa una olla instantánea, seleccione “Saltear y presione el botón “+” hasta que esté en la configuración “más”. Cuando la olla a presión esté “caliente”, agregue el aceite vegetal a la sartén.

Luego agregue los trozos más grandes de rabo de toro a la sartén, con el lado plano hacia abajo, a una distancia de aproximadamente ¼ de pulgada, y dore cada lado durante aproximadamente 2 minutos. Asegúrate de observar a los bueyes en esta etapa de dorado, ya que no querrás quemar el rabo de buey. Si lo hace, su salsa de rabo de toro se volverá amarga más adelante.

Puedes elegir dorar todos tus trozos de rabo de toro, pero generalmente solo doro los trozos más grandes de rabo de toro. Por lo general, no es necesario dorar las piezas más pequeñas.

Después de dorar el rabo de toro, desglasar la olla a presión añadiendo unas 2 cucharadas de caldo de res al relleno. Tome una cuchara de madera y glasee la sartén, quitando los trozos marrones del fondo. Luego agregue las cebollas amarillas, las cebollas verdes, las zanahorias, el ajo y el pimiento escocés. Revuelva y saltee durante unos 5 minutos o hasta que la cebolla se ablande.

Agregue el tomillo seco, el rabo de toro, el resto del caldo de res y el ketchup a la olla a presión. Todo el caldo no cubrirá el rabo de toro. No necesitas eso.

Presione “Cancelar” en la olla a presión. Cubra con la tapa, asegurándose de que la válvula esté en la posición “Sello”. Poner la olla a presión para cocinar Alta presión por 45 minutos.

Cuando suene el temporizador, deje que la olla a presión se libere naturalmente. Todo esto significa que no lo toques. Si eres como yo, puedes esperar a que la olla a presión espere tu bondad de rabo de toro. Después de unos 25 minutos, debería haberse liberado toda la presión. Vuelva a verificar para asegurarse de que la perilla del pasador haya bajado o configure la válvula en “Ventilación” para asegurarse de que se haya liberado toda la presión. Presione “Cancelar” en la olla a presión y abra la tapa.

Retire los trozos de rabo de toro y las verduras de la olla a presión y colóquelos en un recipiente y reserve. Yo uso un filtro de araña para este paso.

Luego presione el botón “Saltear” en la olla a presión.

Cuando el líquido comience a hervir, cree una pasta de maicena batiendo la maicena con agua en un recipiente aparte. Mezcle lentamente la suspensión en la olla a presión. También agregue los frijoles de mantequilla vacíos a la olla a presión y mézclelos. Cocínelos durante unos 5 minutos hasta que la salsa se haya espesado un poco y los frijoles se hayan calentado.

Regresar el buey y las verduras a la olla a presión. Servir y disfrutar.

Notas sobre cilindros de presión

  • Es mejor si todos sus cócteles son de tamaño mediano y de tamaño similar. Si no obtienes el mismo tamaño, no te preocupes. Seguirá funcionando.
  • El rabo de toro demasiado gordo conduce a una salsa grasosa. Quieres un poco de grasa, pero no demasiada grasa. Si eres un rabo de toro extremadamente graso, utiliza un cuchillo de cocina para quitarle parte del exceso de grasa.
  • Scotch Bonnet se usa típicamente para esta receta. Si no puede encontrar un gorro escocés, puede sustituirlo por un habanero. También puede usar alrededor de 1-2 cucharaditas de este Salsa de pimienta escocesa.

¿Busca recetas para servir esta carne jamaicana? Prueba este:

Encuentra el videotutorial completo en Youtube. No olvides hacer clic en el botón Me gusta y suscribirte para ver más videos de recetas.

receta de carne jamaicana

Esta receta de rabo de toro jamaicano es el estofado caribeño perfecto para la cena. Deliciosos y tiernos rabos de buey y habas que se cocinan a la perfección. Haga esto en Instant Pot o en cualquier olla a presión eléctrica. También se incluyen instrucciones para la cocción superior y lenta.

Tiempo total 1 hora y 5 minutos

  • 2,5 kilos de rabo de toro

  • ¼ taza de azúcar moreno

  • 1 cucharada de salsa de soya

  • 1 cucharada de salsa Worcestershire

  • 1 cucharada de sal

  • 2 cucharaditas de ajo en polvo

  • 1 cucharadita de pimienta negra

  • 1 cucharadita de todas las especias

  • 1 cucharadita de oscurecimiento

  • 2 cucharadas de aceite vegetal

  • 1 cebolla amarilla, picada

  • 4 cebollas verdes picadas

  • 1 cucharada de ajo picado

  • 2 zanahorias enteras picadas

  • 1 tapa escocesa o semillas de chile habanero y membrana removidas y picadas

  • 1 taza de caldo de res

  • 1 cucharada de salsa de tomate

  • 1 cucharadita de tomillo seco

  • 2 cucharadas de agua

  • 1 cucharada de maicena

  • Mantequilla de frijol 1 lata de 16 oz escurrida

  • Lava los cócteles con agua y vinagre y sécalos. Cubre los cócteles con azúcar moreno, salsa de soya, salsa Worcestershire, sal, ajo en polvo, pimienta negra, especias y café y frótalos en el cóctel.

  • Ponga la olla a presión a fuego alto y una vez caliente agregue el aceite vegetal. Luego agregue los trozos más grandes de rabo de toro a la sartén, con el lado plano hacia abajo, aproximadamente a ¼ de pulgada de distancia y dore por cada lado.

  • Retire el rabo de toro después de dorar y colóquelo en el bol.

  • Desglase la olla a presión agregando aproximadamente 2 cucharadas de caldo de res al inserto. Tome una cuchara de madera y glasee la sartén, quitando los trozos marrones del fondo. Luego agregue las cebollas amarillas, las cebollas verdes, las zanahorias, el ajo y el pimiento escocés. Revuelva y saltee durante unos 5 minutos o hasta que la cebolla se ablande.

  • Agregue el tomillo seco, el rabo de toro, el resto del caldo de res y el ketchup a la olla a presión.

  • Presiona “Cancelar” en tu Instant Pot. Tape y cocine a alta presión durante 45 minutos. Cuando termine el temporizador, deje que la olla a presión se libere naturalmente.

  • Una vez que se libere toda la presión, abra la tapa y saque los cócteles y las verduras, dejando el líquido atrás. Encienda la olla a presión para saltear. Cuando el líquido comience a hervir, cree una pasta de maicena combinando maicena y agua en un recipiente aparte. Mezclar el líquido hirviendo. Agregue las alubias vacías a la olla a presión y cocine durante unos 5 minutos, hasta que el líquido se haya espesado un poco y las alubias estén calientes.

  • Agregue el buey y las verduras a la olla a presión. Sirve y disfruta tu comida 🙂

instrucciones de olla de cocción lenta

  • Prepara la receta según las instrucciones hasta que los bueyes estén dorados. Dore el rabo de toro a fuego medio-alto en la estufa en una sartén. Cuando el rabo de toro esté dorado, desglasar la sartén añadiendo 2 cucharadas de caldo de carne. Agregue las cebollas y las zanahorias a la sartén y revuelva hasta que las cebollas se ablanden. Agregue estos ingredientes a la olla de cocción lenta y todos los demás ingredientes excepto los frijoles. Cocine a fuego lento durante 8-10 horas o hasta que el rabo de toro esté tierno. 30 minutos antes de servir, agregue los frijoles blancos vacíos a la olla de cocción lenta.

Las mejores instrucciones para la estufa.

  • Siga las instrucciones anteriores y en lugar de ponerlo en una olla de cocción lenta o una olla a presión, cocine a fuego medio-bajo durante aproximadamente 3 horas, revolviendo ocasionalmente o hasta que los bueyes estén tiernos. Agregue los frijoles a la mantequilla cuando queden unos 30 minutos para el tiempo de cocción.

Notas sobre cilindros de presión

  • Es mejor si todos sus cócteles son de tamaño mediano y de tamaño similar. Si no obtienes el mismo tamaño, no te preocupes. Seguirá funcionando.
  • El rabo de toro demasiado gordo conduce a una salsa grasosa. Quieres un poco de grasa, pero no demasiada grasa. Si eres un rabo de toro extremadamente graso, utiliza un cuchillo de cocina para quitarle parte del exceso de grasa.
  • Scotch Bonnet se usa típicamente para esta receta. Si no puede encontrar un gorro escocés, puede sustituirlo por un habanero. También puede usar alrededor de 1-2 cucharaditas de esta salsa de chile escocés.

Calorías: 876kcal | Carbohidratos: 27g | Proteína: 90g | Grasa: 45g | Grasa saturada: 21g | Colesterol: 312 mg | Sodio: 2882mg | Potasio: 297mg | Fibra: 2g | Azúcar: 18g | Vitamina A: 5261UI | Vitamina C: 11mg | Calcio: 113 mg | Hierro: 13 mg

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *