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Cómo cocinar una batata en el microondas: ¡la forma más rápida de hacerlo cuando tienes prisa!
No es ningún secreto que amamos las batatas aquí en Sweet Peas & Saffron. Pero a veces quieres tus batatas y no quieres esperar una hora mientras se hornean.
¡Métete en el microondas! En solo 5 a 7 minutos, puede tener deliciosas batatas que puede rellenar con deliciosos rellenos, sacar y usar en otras recetas, o simplemente disfrutar con mantequilla derretida.
¡Hoy les mostraré cómo hacer una batata en el microondas!
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Cómo hacer una batata en el microondas
¡Será breve y dulce porque es ridículamente simple!
Aquí se explica cómo cocinar una batata en el microondas.
- Empuje la batata por todas partes con un cuchillo de cocina.
- colóquelo en un plato cubierto apto para microondas (¡como este!)
- cocine en el microondas a temperatura alta durante 3 minutos, voltee suavemente la batata
- Cocine en el microondas a fuego alto durante otros 2-4 minutos (¡más para papas grandes!), Verifique que esté listo presionando suavemente con la mano enguantada.
- ¡gustar!
¿Pero no son los microondas malos para ti? NO. Lea este artículo Ha habido muchos estudios científicos sobre la exposición a alimentos y microondas y no ha habido vínculos con el desarrollo de cáncer (u otros problemas de salud).
¿Debo hornear batatas en un tazón? Lo recomiendo ya que la batata se ha vuelto sustancialmente más húmeda. La batata calentada en el microondas descubierta en un plato resultó estar más seca y no tan cremosa por dentro.
¿Cuánto dura una batata en el microondas? Para las batatas que se muestran arriba, tomó de 5 a 7 minutos. Dependerá del tamaño de tu boniato.
¿Cómo sé cuándo mis batatas están cocidas? Les doy un ligero apretón con un guante de cocina. Cuando se ablanden al apretar, deberían estar listas.
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Cómo cocinar una batata en el microondas
Curso: bocadillos
Cocina americana
Palabra clave: camote
Calorías: 111kcal
Porciones: 1 batata
Cómo cocinar una batata en el microondas: ¡la forma más rápida de hacerlo cuando tienes prisa!
Tiempo de preparación 1 min
Tiempo de cocción 5 minutos
Tiempo total 6 minutos
Instrucciones
-
Picar el boniato por todos lados con un cuchillo de cocina.
-
Coloque la batata en un plato apto para microondas y caliente a fuego alto durante 3 minutos.
-
Voltee la batata (con pinzas) y caliente durante otros 2 a 4 minutos, hasta que la batata esté suave cuando se machaque con un guante para horno.
-
¡Gustar!
Los grados
El tiempo de cocción dependerá del tamaño de la batata.
Nutrición
Tamaño de la porción: 1 camote | Calorías: 111kcal | Carbohidratos: 26 g | Proteína: 2g | Grasa: 0g | Grasa saturada: 0g | Colesterol: 0mg | Sodio: 71mg | Potasio: 438 mg | Fibra: 3g | Azúcar: 5g | Vitamina A: 18445 UI | Vitamina C: 3,1 mg | Calcio: 39mg | Hierro: 0,8 mg
