¡Este batido de sandía es la bebida perfecta para refrescarte! Dulce, ácida y refrescante, ¡es la bebida más sabrosa que tomarás este verano! Listo en 5 minutos.
Conjunto de premios. Sandía + agua de coco + plátano + piña = bomba de aroma.
Es una de esas bebidas que no puedes dejar de beber y con las que sueñas cuando ya no queda nada. Este batido de sandía es exactamente lo que anhelo cuando me muero de sed; es ligero, afrutado y ligeramente ácido. ¡Y puedo ver que combina muy bien con un poco de vodka (o ron) para un cóctel de verano que a ti y a tus amigos les encantará! Imagínese: asar a la parrilla y relajarse en su patio trasero con una brisa cálida tocando su piel, cielos anaranjados y una bebida refrescante en la mano. ¡Desmayarse!
Este batido de sandía muy ligero con solo un toque de yogur griego y medio plátano. No es cremoso en absoluto, y los sabores de agua de coco, limón fresco y sandía están a la vanguardia de esta receta de bebida.
Este batido de sandía no solo es adictivo, ¡también es súper saludable! La sandía tiene más licopeno que los tomates crudos, que es un fuerte antioxidante que protege la piel del daño de los rayos UV. Y aunque tiene un 91 % de agua, lo que lo hace casi libre de calorías, también es rico en vitamina A, B6 y C. Y, por supuesto, está el yogur griego que tiene muchas bacterias que son buenas para promover un sistema digestivo saludable. Piña que favorece la salud ósea y ocular gracias a su alta concentración en vitamina C y bromelina y agua de coco rica en electrolitos que ayuda a mantener el organismo hidratado. ¡Es una bebida súper sabrosa!
Debes duplicar la receta de este batido de sandía y guardarlo en un frasco, refrigerado hasta por 3 días. El líquido se separará, por lo que debe agitarlo bien o removerlo antes de servir. Puse el mío en pequeñas botellas de jugo para que sean fáciles de llevar en mi bolso. Es una bebida baja en calorías que me da una bebida deliciosa, vigorizante y agradable para la piel. ♥
Otras recetas de verano ligeras y afrutadas:
Te gustó batido de sandía Ingresos? ¿Hay algún cambio que le gustaría compartir? ¡Comparta sus sugerencias y consejos en la sección de comentarios a continuación!
¡OBTENGA LAS RECETAS DEL ECOOKBOOK DE 51 CIRUELA AHORA!
batido de sandía
¡Este batido de sandía es tan abundante que querrás tener otro y otro! Dulce, agrio, refrescante: ¡la bebida más sabrosa que tomarás este verano!
- Tiempo de configuración: Cinco minutos
- Tiempo Total: Cinco minutos
- Cosecha: 2 personas 1x
- Categoría: Bebidas
- Cocina: Americano
Ingredientes
-
2 1/2 tazas de sandía fresca sin semillas (picada en trozos grandes)
-
1/2 taza de piña fresca o congelada (picada en trozos grandes)
-
1/2 plátano maduro (picado en trozos grandes)
-
1/2 taza de agua de coco
-
2 cucharadas de yogur griego
-
2 cucharadas de jugo de limón
Instrucciones
- Coloque todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que quede suave.
Los grados
Esta receta de batido de sandía es:
Muy bajo en grasas saturadas
Sin colesterol
Muy bajo contenido de sodio
muy alto en manganeso
Rico en vitamina A
Rico en vitamina B6
Muy rico en vitamina C.
[cap id=”attachment_28163″ align=”alignnone” width=”100″]El agua de coco es el néctar más hidratante, refrescante, rico en vitaminas y minerales de la Madre Naturaleza.[/cap]
