¡Haz un viaje a los trópicos con este colorido y sabroso batido! La estrella de este hermoso smoothie bowl es el açaí, la fruta morada cosechada en el açaí Es originario de América del Sur. La baya contiene antioxidantes, fibra y un hermoso tono púrpura que ayuda a hacer batidos y batidos saludables y notables. ¡Prepara esta receta de tazón tropical de acai cuando quieras algo igual de bueno para ti!
Cómo hacer un tazón de acai
Muchos tazones de acai están hechos con puré de acai congelado o polvo de acai. Elegimos puré de acai congelado para nuestra saludable receta de tazón de acai. Estos suelen estar disponibles en paquetes en la sección de productos congelados de algunos supermercados.
Comience creando la base del tazón de batido. Agregue un paquete de puré de acai congelado a una licuadora con un plátano congelado, media taza de fruta congelada, media taza de trozos de piña o mango y media taza de leche de almendras sin azúcar. Si quieres piña y mango, puedes usar un cuarto de taza de cada uno en lugar de solo uno.
Mezcle los ingredientes básicos en el tazón de batido hasta que quede suave, luego divídalos en dos tazones separados. Cubra los tazones con ingredientes para batidos que incluyen granola, kiwi picado, coco rallado sin azúcar, trozos de piña o mango y nueces de macadamia.
Esta sencilla receta de tazón de acai rinde dos porciones. Cada porción contiene 356 calorías. si estas ahi Nutrisistemapuedes acceder a tu Diario de la aplicación NuMi como dos SmartCarb, un PowerFuel y un Extra.
Recetas para batidos aún más saludables
Transforme sus batidos en una comida satisfactoria llena de sabor fresco y afrutado. Estas otras recetas de batidos son nutritivas, deliciosas y aprobadas para bajar de peso.
Ingredientes:
- 1 sobre de puré de acai congelado
- 1 plátano congelado
- ½ taza de bayas congeladas
- ½ taza de trozos de piña o mango
- ½ taza de leche de almendras sin azúcar
- ¼ taza de granola
- 1 kiwi picado
- 1 cucharada. coco rallado sin azúcar
- ¼ taza de nueces de macadamia
- ¼ de taza de trozos de piña o mango
Indicaciones:
- Mezcle todos los ingredientes básicos del tazón de batido en una licuadora. Mezcle hasta que quede suave.
- Divida la base del tazón de batido en dos tazones.
- Cubra ambos tazones de manera uniforme con los ingredientes. Diviértete de inmediato.
