ensalada clásica de pollo – Pollo desmenuzado, pepinillos encurtidos y apio crujiente cubierto con una salsa deliciosamente cremosa. Te encantará lo fácil que es organizar tu próximo picnic o fiesta de verano.
ENSALADA CLÁSICA DE POLLO
Ensalada de pollo crujiente y cremosa que se sirve perfectamente en wraps y croissants, o encima de wraps de lechuga para una opción baja en carbohidratos.
Saludable y sustanciosa, una ensalada de pollo clásica no solo está repleta de excelentes sabores, sino que también es un plato cetogénico repleto de proteínas y fibra.
Esta ensalada la puedo encontrar en mi nevera todo el año porque actúa como toma y vete almuerzo o un entre comidas comida. Tuve esta ensalada para el almuerzo toda la semana. es convincente
Por lo general, voy solo, saboreo un bocado tras otro y mantengo el ritmo de ese estilo de vida bajo en carbohidratos. ”
CÓMO HACER UNA ENSALADA DE POLLO
Básicamente, esta clásica ensalada de pollo es un montón de delicias mezcladas con un aderezo cremoso muy apropiado que lo une todo. Es una gran receta para acompañar carnes a la parrilla, pero también es una opción para preparar comidas.
- Lo primero que hago es destruir estos Pechugas de pollo a la plancha con limón O compre un pollo asado en el mercado. Así que destruye.
- También deberá cortar algunos pepinillos grandes y viejos y palitos de apio. Uso alrededor de 4 tallos de apio y alrededor de 1/3 de taza de pepinillos en cubitos. La mayor parte del tiempo, solo miraba.
- Luego, pica unas 3 tazas de lechuga iceberg y mezcla todos los ingredientes en un bol; Condimentar con sal y pimienta. También mezcle un poco de jugo de limón y un poco de ralladura de limón.
- Agregue mayonesa, crema agria y mostaza Dijon a la ensalada; mezcle y mezcle hasta que esté completamente combinado.
- Transfiera a un recipiente hermético y refrigere hasta su uso.
QUE PUEDO AÑADIR A UNA ENSALADA DE POLLO
Siempre puedes agregar otras cosas como;
- zanahorias en cubos
- cebollas verdes
- Almendras
- o nueces
- uva
- mandarinas, etc
Así que siempre está el mío Ensalada cremosa de pollo con eneldo debes intentar.
NOTAS DE COCINA
- No sazone el pollo cuando esté caliente, ya que absorberá demasiado del condimento. Espere a que el pollo se enfríe antes de usarlo en la ensalada.
- Pique finamente todas las verduras (y otros complementos, si los usa) y manténgalas del mismo tamaño.
CÓMO CONSERVAR LA ENSALADA DE POLLO A LA CREMA
- Guarde siempre la ensalada en un recipiente hermético y refrigere hasta por 4 días.
¿Puedo congelar la ensalada de pollo?
- Si va a congelar la ensalada, no agregue la mayonesa, ya que se separará una vez descongelada. En cambio, sugiero congelar la ensalada sin aderezo. Siempre puedes usarlo más tarde.
- La ensalada de pollo se puede conservar en el congelador durante 3 meses.
¡¿No quieres morder a este?! ¡Lo sé muy bien!
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¡GUSTAR!
HERRAMIENTAS UTILIZADAS EN ESTA RECETA
ensalada clásica de pollo
5
5
5
WW estilo libre: 3
tiempo de configuración
10 minutos
tiempo de relajacion
1 hora
Pollo desmenuzado, pepinillos encurtidos y apio crujiente cubierto con una salsa deliciosamente cremosa.
Plato: Aperitivo, Ensalada, Guarnición
Cocina: Americana, Americana/Sureña
Porciones: 6 porciones
Calorías: 190kcal
Ingredientes
- 4 tazas de pechuga de pollo cocida, sin piel, deshuesada y rallada
- 4 costillas de apio, en cubos
- 1/3 taza de pepinillos en cubitos
- 3-4 tazas de lechuga picada
- 1/2 cucharadita de sal
- 1/4 cucharadita de pimienta recién molida
- 2 cucharadas de jugo de limón fresco
- 1/8 de cucharadita de ralladura de limón
- 1/4 taza de crema agria
- 1/4 taza de mayonesa
- 2 cucharaditas de mostaza Dijon
- perejil fresco picado, para decorar
- rodajas de cebolla verde, para decorar
Instrucciones
- En un tazón grande, combine el pollo preparado, el apio, los pepinillos, la lechuga, la sal, la pimienta, el jugo de limón y la ralladura de limón; mezclar para combinar.
- Agrega la nata, la mayonesa y la mostaza Dijon; mezcle hasta que se absorba por completo.
- Me gustan las especias y los sabores; ajustar en consecuencia.
-
Cubra y refrigere por lo menos 1 hora antes de servir.
- O transfiéralo a un recipiente hermético y refrigere por hasta 4 días.
-
Adorne con perejil y cebollas verdes; atender.
Notas de recetas
PUNTOS WW FREESTYLE: 3
CARBETES NETOS: 3 g
¿Puedo congelar la ensalada de pollo?
- Si va a congelar la ensalada, no agregue la mayonesa, ya que se separará una vez descongelada. En cambio, sugiero congelar la ensalada sin aderezo. Siempre puedes usarlo más tarde.
- La ensalada de pollo se puede conservar en el congelador durante 3 meses.
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