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La palabra quiche es un poco graciosa, pero es francés y me encanta todo lo que está en francés. Puede usar la frase huevo hervido o huevo hervido para describirlo. sin cáscara de quiche receta también.
Pero no importa cómo lo describa, ya sea que esté siguiendo una dieta baja en carbohidratos o se haya deshecho de los granos, el quiche sin cáscara tiene que ser una de sus recetas favoritas para el desayuno. Son súper versátiles, fáciles de hacer y excelentes para calentar también.
Todo lo que realmente necesita para cualquier receta de quiche sin corteza son algunos huevos, coberturas y cualquier otra cosa que tenga en el refrigerador. Queso, verduras, carne picada, etc. También puede usar la carne para el almuerzo si no tiene sobras.
Si no está interesado en leer algunos consejos y trucos sobre cómo cocinar una corteza sin quiche, presione el botón “ir a la receta” que se encuentra arriba y accederá a la página de la tarjeta de recetas.
¿Es lo mismo una tortilla que una quiche sin cáscara?
En una palabra, sí. Quiche es una palabra francesa y generalmente usa una corteza, de ahí la frase “quiche sin corteza”, mientras que una tortilla es una palabra italiana para un plato que es casi idéntico a un quiche sin corteza. Así que realmente depende de qué palabra o frase prefieras.
También se puede llamar quiche o tortilla sin corteza de tortilla o capa horneada. Sin embargo, una capa generalmente agrega líquido y pan también. Pero todo se puede cambiar a una dieta cetogénica, baja en carbohidratos o sin granos.
¿Cómo se conservan las sobras de quiche?
Me gusta hacer un quiche sin cáscara para disfrutarlo como un desayuno rápido durante toda la semana. Puedes calentarlo en el microondas o en la tostadora, que prefiero.
Acabo de comprar esta tostadora de convección que también funciona como freidora. También fue muy asequible.
(amalinkspro type = “showcase” asin = “B07J2PWRFJ” asociado-id = “730ss-20 ″ new-window =” 1 ″ addtocart = “0 ″ nofollow =” 1 ″ sc-id = “4 ″ imgs =” LargeImage ” link-imgs = “false” stack-imgs = “false” specs = “Tecnología de freír con aire: ¡sabor frito sin grasa! ~~~ 5 funciones de cocción: cocinar, asar, tostar, mantener caliente y freír con aire ~~ ~ Extra grande Capacidad: 8 rebanadas de pan, 12 pizzas, moldes de 9 x 13 con asas ~~~ Horneado en mostrador: ¡Hornee y recaliente sin un horno grande! ~~~ Temporizador de 60 minutos: el temporizador de precisión de 60 minutos es adecuado para actividades de cocción prolongadas. btn-color=”#ff9900″ btn-text=”Ver en Amazon” alineación=”alignnone” hide-prime=”0″ hide-image=”0″ hide-reviews=”0 ″ hide-price = ” 0″ ) NERO + DECKER TO3265XSSD Horno Extra Grande para Asado y Frito Tostador y apto para Sartén de 9″ x 13″ Plata (/amalinkspro)
Guardo las sobras en la nevera. Simplemente puede guardarlos en la sartén en la que se cocinó el quiche, o puede transferir cada rebanada a un solo plato o recipiente para recalentarlos fácilmente. Los envases de vidrio son versátiles y se pueden poner en el horno, tostador o microondas (solo quitar las tapas).
¿Cuánto dura una quiche sin corteza en la nevera?
No arriesgaría más de 3-4 días para mantener un quiche sin cáscara en el refrigerador. Sin embargo, puedes congelarlo y extenderlo por meses. Si congela su quiche, le recomendamos descongelarlo antes de recalentarlo.
¿Cómo sé cuándo está cocido un quiche sin corteza?
Esto siempre ha sido un desafío para mí con un plato de huevo al horno. Cómo saber cuando se cocina por dentro. En general, si la parte superior está dorada, está lista, pero también es fácil que se cocine demasiado.
La mejor manera de saber si está hecho es usar un cuchillo y hacer una pequeña muesca en el centro y presionar ligeramente contra el quiche. Si todavía hay un huevo líquido, debe cocinarlo más. Si no se acumula líquido al apretar hacia los lados, entonces está listo para comenzar.
¿Cómo hacer una quiche sin corteza?
¡Esta es la parte facil! Básicamente, mezcle todos los ingredientes y cocine hasta que esté listo.
¡Puedes usar una sartén de hierro fundido, un molde para pasteles, una sartén, lo que sea! Sin embargo, no usaría hierro fundido. Incluso con una sartén bien sazonada, este quiche sin corteza en particular tenderá a pegarse porque no se usa líquido en la receta.
Quiche sin cáscara baja en carbohidratos con pollo y queso
Curso: Desayuno Porciones: 4 porciones Calorías: 195 kcal Esta deliciosa y fácil cazuela de huevo al horno es un desayuno básico para una dieta cetogénica o baja en carbohidratos.
Ingredientes
- 8 huevos
- Pechuga de pollo cocida molida
- 1/4 taza de mozzarella rallada
- 1/2 cucharadita de sal
- 1/4 cucharadita de pimienta negra
- 1/4 cucharadita de ajo en polvo
- 1/4 cucharadita de cebolla en polvo
- 1/2 cucharadita de orégano
- 1/4 cucharadita de hojuelas de pimiento rojo opcional
Instrucciones
- Precaliente el horno a 350 grados F.
- En un tazón mediano, mezcle los huevos y los condimentos hasta que quede suave.
- Agregue el pollo y el queso y mezcle hasta incorporar.
- Verter en una asadera, molde para pasteles o molde de hierro fundido. Recomiendo evitar el hierro fundido, el quiche puede pegarse incluso a la sartén más condimentada.
- Hornee durante 35-45 minutos o hasta que esté sólido y dorado.
Los grados
Esta receta tiene 1 gramo de carbohidratos netos y 1 Smartpoint Weight Watchers por porción. Puedes aumentar la cantidad de queso si prefieres un sabor más delicioso, pero esto afectará la información nutricional.
Calorías: 195kcal | Carbohidratos: 1g | Proteína: 21g | Grasa: 10g | Grasa saturada: 3g | Colesterol: 356 mg | Sodio: 482 mg | Potasio: 194 mg | Azúcar: 0g | Vitamina A: 560 UI | Calcio: 89mg | Hierro: 1,9 mg La información presentada es una estimación y es solo para fines informativos. 730 Sage Street no es responsable de la exactitud objetiva de cualquier información nutricional, cálculos o declaraciones. ¿Has probado esta receta? ¡Guárdalo en tu pared hoy! PIN DE INGRESOS