¿Encontraste esta publicación útil, inspiradora? Ahorrar ESTE PIN en su tablón de anuncios del blog en el Pinterest. ?
Esta publicación es parte de la campaña Tradiciones saludables para Potinho agachado.
¡Se acerca el Día de Acción de Gracias y tengo el MEJOR seguimiento! Eso es lo que nos encanta hacer en otoño. ¡Podría tenerlo como plato principal porque me encanta! Las chirivías también son la verdura perfecta para el otoño, ya que maduran a mediados o finales de octubre si las plantas están a principios de la primavera. De hecho, usamos los de nuestro jardín en las fotos para esta receta. Si no lo sabes, las chirivías son como las zanahorias, pero con un poco de mejilla. No son tan dulces como las zanahorias, así que combínelas para crear la guarnición perfecta. Las chirivías se amasan mejor que las zanahorias cuando se cocinan, pero me gusta hacer las mías un poco más espesas cuando las sirvo. Estos son simples pero increíblemente deliciosos y serían perfectos para servir con pavo y un rollo ?.
Este plato no solo es increíblemente sabroso, sino que es un sustituto perfecto del puré de papas, ya que las zanahorias y las chirivías están llenas de vitaminas y fibra. Si planea cambiar una comida para que sus vacaciones sean un poco más saludables, ¡cambie las papas por vegetales de raíz! ¡Esta receta es parte de una campaña de tradiciones saludables! Puede que no sepas esto, pero hace poco más de 2 años comencé un viaje para perder peso. Tuve a mi hija 3 meses antes y pesaba 172 libras. Bajé a 123 libras en aproximadamente 9 meses y lo he mantenido desde entonces. Así que las vacaciones me asustan un poco. ¿Todo ese trabajo duro y dedicación solo para ayudar en las vacaciones? ¡No hay manera! Pero es difícil no comer en exceso cuando te diviertes con familiares y amigos. Así que realmente espero que considere hacer que al menos uno de sus platos sea más saludable.
Puré de calabaza y zanahoria
- 2 1/2 tazas de chirivías, peladas y cortadas en cubitos (alrededor de 8-10 chirivías)
- 1 1/4 taza de zanahorias, peladas y cortadas en cubitos (alrededor de 3-4 zanahorias)
- 4 cucharadas de mantequilla
- 2-4 cucharadas de leche
- 1 cucharadita de sal
- 1/4 cucharadita de pimienta molida
-
Pelar y picar las zanahorias y las chirivías. Colocar en una cacerola grande. Cubrir con agua. Lleve el agua a ebullición y cocine durante 20-25 minutos o hasta que el tenedor esté tierno.
-
Drenar el agua. Usando un machacador de papas, mezcle la mezcla con la mantequilla, la leche, la sal y la pimienta. Ajuste las cubiertas según sea necesario. También puede agregar más mantequilla o leche a la consistencia deseada. Las chirivías se amasan mejor que las zanahorias. Si desea una textura suave, coloque la mezcla en un procesador de alimentos y mezcle hasta que quede suave.
© POSTRE AHORA, CENA LUEGO! Todas las imágenes y el contenido están protegidos por derechos de autor. Por favor, no use mis imágenes sin permiso previo. Si desea volver a publicar esta receta, vuelva a escribir la receta con sus propias palabras o enlace a esta publicación para ver la receta.
Además de una alimentación más saludable, me complace presentarles un nuevo producto del que aún no han oído hablar. ¡El orinal en cuclillas! Echemos un vistazo a cómo el nombre puede hacerte reír un poco y sentirte como un niño otra vez, y cosechar los beneficios de este producto. Sé que hablar de ir al baño no es educado cuando solo hablamos de comida, ¡pero este taburete de baño Squatty Potty es increíble! No voy a entrar en demasiados detalles, pero he tenido problemas de vez en cuando, especialmente durante el embarazo, y seré honesto contigo, usé el taburete de mi bebé de vez en cuando para ayudarme a ponerme en cuclillas. Es el mismo concepto que dar a luz a mi hija, sin medicación, en cuclillas. Tu cuerpo se desgasta naturalmente y las cosas se liberan más fácilmente. Si quiere toda la ciencia, aquí hay una breve explicación: Su colon tiene un esguince natural causado por el músculo puborrectal que mantiene la continencia. Este “giro” no se relaja por completo hasta que esté en la posición de cuclillas. Mire este video sobre cómo este taburete Squatty Potty puede ayudar en el baño:
Entonces, incluso si eres una persona normal, el orinal en cuclillas sigue siendo excelente para tu salud. Mis hijos también están encantados de usar el taburete Squatty Potty, es casi una excusa para que vayan al baño. A mi hijo de 4 años le gusta especialmente hablar de ello. Ja ja. No puedo pensar en una solución mejor y más simple para ayudar a su salud digestiva. Este taburete no es solo para personas con dolencias asociadas con una mala postura para ir al baño, es para todos. La prevención es algo bueno. Es conveniente, fácil de guardar debajo del inodoro y 100% natural. Los seres humanos están diseñados para ponerse en cuclillas para eliminar y este taburete de inodoro Squatty Potty imita esa postura (postura amplia, cuidado ligeramente elevado) usando la comodidad de su propio baño. Con 4.8 de 5 estrellas en Amazon y una oferta de garantía de devolución de dinero, esto es evidente. ¡Me encantó este producto! ¡Tengo 2 taburetes Squatty Potty y tengo 3 inodoros y puedes apostar que me pongo triste cuando estoy en el baño sin mi taburete! Squatty Potty tiene más que un taburete, tienen un spray para inodoro que puedes usar en el inodoro antes de comenzar una nueva experiencia; Le voy a dar un biberón a mi esposo para que lo use en el trabajo.
También hay píldoras para el cuidado del colon, de las que puede confiar, ¡hacen maravillas! Para obtener más información sobre el taburete para inodoro Squatty Potty y otros productos, visite la página de Facebook o la cuenta de Pinterest de Squatty Potty. Consulte y siga la pizarra de Tradiciones saludables en Pinterest para obtener más ideas deliciosas y saludables para sus próximas vacaciones. También puedes ver este otro vídeo o la web de Squatty Potty para más información. Así que ¡vamos al sorteo! ¡Un afortunado lector ganará su Squatty Potty y una tarjeta de regalo Visa de $ 100 que puede usar para lo que quiera! Ya que estamos hablando de tradiciones saludables, incluso puedes usar ese dinero para comprar algunas verduras. ¿Qué tal nabos y zanahorias para probar la receta de hoy? ? ¡Complete el formulario de la lotería para participar! Si no puede esperar para probar el taburete de inodoro Squatty Potty, use el código HealthyTraditions para obtener un 15 % de descuento en el sitio web de Squatty Potty.
una extracción de Rafflecopter
