Programa de Comidas Vegetarianas Saludables 30.10.2016

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Saturdeeeeee Saturdeeeeee es el mejor deeeee del fin de semana. ¡Todos cantan!

^ ¿Mucho? estoy a punto de jubilarme

Esta semana voló como una manada de murciélagos enojados. Cuanto mayor me hago, más tiempo pasa por mi cabeza… ¿Sientes lo mismo? ¿Recuerdas cuando tenías 7 años en el patio de recreo y pensaste: “Hombre, no puedo esperar a tener 12?” Sí, literalmente ya tengo estos pensamientos en el patio de recreo. En estos días, mis pensamientos sobre el patio de recreo son más como: “Ojalá pudiera poner el continuo espacio-tiempo en una piscina olímpica de arcilla fundida para ralentizarlo”. Pero luego recuerdo que el continuo espacio-tiempo probablemente no cabría en una piscina olímpica, porque no soy científico, pero creo que es seguro asumir que el CTS es inútil. Necesitaríamos 7 OSSP y quién sabe dónde podemos encontrarlos. ¿Nadie? ¿Nadie? Bueller?

Chicos, vi esa película de Deepwater Horizon esta semana. Con Marky Mark. Lloré como una criatura ardilla súper molesta. Si buscas una película de acción que te haga sentir cosas en el alma, te la recomiendo mucho. También: Marky Mark.

¿De qué estamos hablando? ALIMENTO.

En el menú de esta semana: pizza, cuencos de Buda, estofado de verduras, fideos de calabaza, macarrones con queso y calabaza. ¡Tantos sabores diferentes en una semana! ¡Imprime tu lista de compras, ve a la tienda y disfruta de una excelente semana de comidas!

xo

Domingo

Comida similar pizza de taco de garbanzos rotos

Consejo: si está usando masa de pizza casera, puede preparar la masa de pizza con unos días de anticipación. La masa de pizza se puede preparar con anticipación y refrigerar hasta 2 días antes (o congelar si dura más de 2 días).

Sustituciones veganas/sin gluten: Use quesos sin lácteos para hacer pasta vegana y sin gluten para hacer GF.

Lunes

Tazones De Arroz De Coliflor Y Camote Asado A La Raíz Asada

Tip de preparación: Puedes hornear la batata y preparar la salsa con anticipación.

Sustituciones veganas/sin gluten: la receta es vegana y sin gluten.

Martes

Comer sopa tailandesa de tofu, calabaza y berenjena va bien con otros

Sugerencia de preparación: la parte más larga de esta receta es preparar las verduras, así que para acelerar el proceso, corte la calabaza y la berenjena con anticipación y refrigere hasta que esté listo para usar.

Sustituciones veganas/sin gluten: ¡Esta receta ya es vegana! Para hacerlo sin gluten, use salsa de soya sin gluten o tamari.

Miércoles

Calabaza espagueti con salsa de crema vegana de alcachofa Hummusapien

Consejo: asa los espaguetis con calabaza hasta con 2 días de anticipación para ahorrar tiempo.

Sustituciones veganas/sin gluten: la receta ya es vegana y sin gluten.

Jueves

Preparar los mejores macarrones de calabaza y queso con tomillo para la salud

Consejo: esta receta es bastante rápida, pero puedes cortar las verduras con 3 días de anticipación si quieres.

Sustituciones Veganas/Sin Gluten: La receta ya es vegana. Use fideos sin gluten para hacer GF.

¡Haga clic AQUÍ para imprimir la lista de compras!

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