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Por alguna razón, estaba sentado frente a mi computadora esta noche y pensé que sería divertido hacer Vlog por primera vez. Nunca. en la historia de la EBF. Encendí Photobooth, comencé a chatear y el siguiente video es lo que terminé haciendo. Te prometo que no es nada épico, pero asegúrate de echarle un vistazo si quieres ver mi nuevo corte de pelo y escuchar en detalle lo que hice hoy (es tan emocionante jaja) O si solo quieres escuchar cómo sueno. Y siéntete libre de reírte de mí porque, por alguna extraña razón, mis gestos no se alinean con la forma en que me veo hablando cara a cara. Es un poco loco.
Así que, sin más explicaciones, les presento el primero, y posiblemente el último, VLOG EBF. (¡¿Dependiendo de lo que piensen los demás?!)
No iba a hacer un VLOG hoy, así que tengo muchas fotos para publicar. Comenzando con mi desayuno. Un batido en un bol en lugar de un vaso. Tardo más en comer así, además me gusta rematar con un poco de granola y no tengo popotes lo suficientemente grandes para todo eso.
La mezcla de hoy fue aproximadamente 1 taza de fresas y cerezas congeladas, 1/2 plátano congelado, 1/2 taza de leche de almendras y vainilla sin azúcar, 1/2 taza de agua, 2 cdas. Polvo de proteína de cáñamo Nutiva y 1 cucharadita. Ormus SuperGreens. Lo mezclé todo y terminé con muesli local y nueces de arándanos.
El batido me empujó a través de mi cita de PT y una parada rápida en Target para comprar un artículo. Uno se convirtió en siete y me fui 50 dólares más pobres. Todavía no puedo entender por qué esto siempre me pasa a mí! Entonces, después de la juerga de compras, me encontré con un amigo para almorzar en el bar caliente de Ellwood. Nada que nunca haya visto antes: verduras sazonadas con verduras, algunas ensaladas con frijoles y un “elemento nuevo para mí” en raíz de apio con puré de papas en la esquina derecha.
Resultó que el plato de apio era muy sabroso, similar al puré de coliflor o al puré de papas con un suave y agradable sabor a apio. No soy muy fan del apio, pero el puré de apio estaba delicioso. Si tienes curiosidad, encontré una receta que parece divertida aquí.
Bebí té honesto. Como hace tanto calor aquí, tomé un batido de té verde frío. ¡Este fue mi cuarto té verde en 2 días!
Yo también era adicta a este tratamiento líquido.
¡Leche de coco! Hablé con Isaac para probar Gatorade mientras jugaba el frisbee definitivo. Es todo natural, sin edulcorantes añadidos, además contiene los cinco electrolitos principales: magnesio, fósforo, sodio, potasio y calcio. Hemos tenido un poco en la nevera los últimos días y bebimos un poco después de mis entrenamientos. ¡Ahora Isaac y yo estamos empezando a amarlo!
Como mencioné en el VLOG: esta noche preparé hamburguesas de frijoles sin gluten con mi receta estándar de hamburguesas de frijoles negros.
La versión de esta noche no tenía jalapeños (todos estamos fuera) y se le agregó 1/2 taza de zanahorias picadas.
¡Utilicé migas de galleta salada de Mary’s Crackers que obtuve a través de Twitter!
Consejo aleatorio: estoy almacenando el resto del perejil fresco en un vaso de agua, según el artículo Cómo almacenar hierbas frescas en frascos que leí recientemente.
Me encanta que las hierbas frescas se almacenen por más tiempo de esta manera, además, tenerlas en el mostrador definitivamente me recordará que las uso bien.
Cocina las hamburguesas.
Producto final.
Mi hamburguesa de esta noche, cubierta con un poco de salsa de tomate, por supuesto.
Isaac y yo disfrutamos mucho nuestras hamburguesas. Las migas de galleta sin g de Mary resultaron ser un excelente sustituto de las migas de pan estándar. Este lote estaba lleno de sabor y se mantuvo bien unido. Les prometo que son mucho mejores que las empanadas congeladas que obtendrá en la tienda y más baratas para empezar.
Está bien, voy a sudar para dormir toda la noche. ?
-Bretaña
