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Pollo envuelto en jamón bajo en carbohidratos: ¡peligrosamente delicioso! Tan simple de hacer con solo 4 ingredientes. Pollo, salsa italiana, mozzarella y jamón serrano. ¡Listo para comer en 20 minutos! Lo hacemos al menos una vez al mes. Ideal con pasta, risotto o espárragos para una comida cetogénica baja en carbohidratos. #keto #lowcarb #singluten #pollo #jamon
Pollo envuelto en prosciutto con mozzarella
Estos filetes de pollo envueltos en jamón italiano bajos en carbohidratos son nuevos favoritos. ¡OH DIOS MIO! Pollo cubierto con salsa italiana, cubierto con queso y envuelto en jamón. ¡¿¡¿¡¿Lo que está mal?!?!?! ¡Este pollo es súper fácil de hacer y está delicioso! Los hemos hecho varias veces en las últimas semanas y no podemos tener suficiente de ellos. Son geniales solos o encima de una ensalada. Saben muy bien en el horno, a temperatura ambiente y fríos de la nevera. Por lo general, hago un lote doble para que podamos tener sobras durante la semana.
Cómo hacer pollo envuelto en jamón
Estos filetes de pollo envueltos en jamón italiano bajos en carbohidratos son muy fáciles de hacer. Comience por sazonar los filetes de pollo con un poco de salsa italiana por ambos lados. Luego espolvorea cada pollo tierno con un poco de mozzarella o provolone. Finalmente, envuelve los filetes con jamón y deja que se cocine.
Conseguí mi jamón de la tienda de comestibles a la tienda de comestibles. Lo corté fresco para mí. También puedes comprar jamón loncheado en la sección de delicatessen. Cualquiera lo hará bien. Si tiene problemas para envolver el pollo con el jamón, puede usar un palillo para asegurarse de que permanezca en su lugar. ¡Solo recuerda quitar los palillos antes de servir!
Qué servir con pollo envuelto en jamón cetogénico
Estos filetes de pollo envueltos en jamón italiano bajos en carbohidratos se repiten en nuestra casa. Nosotros los amamos. Sírvelos con algunas verduras bajas en carbohidratos para mantener todos los alimentos bajos en carbohidratos. Si no consume carbohidratos, este pollo es excelente con pasta, ensalada de pasta y arroz. Papas Estas son algunas de nuestras guarniciones favoritas del blog que combinan muy bien con este pollo envuelto en jamón italiano bajo en carbohidratos:
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americano, italiano
Receta de pollo envuelto en jamón bajo en carbohidratos
tiempo de preparación: 10 minutos tiempo de cocción: 16 minutos tiempo total: 21 minutos
Pollo envuelto en jamón bajo en carbohidratos: ¡peligrosamente delicioso! Tan simple de hacer con solo 4 ingredientes. Pollo, salsa italiana, mozzarella y jamón serrano. ¡Listo para comer en 20 minutos! Lo hacemos al menos una vez al mes. Ideal con pasta, risotto o espárragos para una comida cetogénica baja en carbohidratos. #keto #lowcarb #singluten #pollo #jamon
Ingredientes:
- 10 pollos frescos y tiernos (alrededor de 1-1/2 libras)
- 1 cucharada de salsa italiana
- 5 rebanadas de mozzarella (1 oz), a la mitad
- 10 lonchas de jamón serrano
Instrucciones:
- Precaliente el horno a 375ºF. Cubra una bandeja para hornear con papel de aluminio y cubra con una rejilla.
- Sazone el pollo por ambos lados con salsa italiana.
- Cubra cada pollo tierno con media rebanada de queso y envuélvalo con una loncha de jamón serrano. Colocar en la parrilla preparada.
- Cocine durante 20-25 minutos.
- Enciende la parrilla y cocina el pollo por uno o dos minutos hasta que el jamón esté crujiente.
LOS GRADOS
Puedes usar el queso que prefieras. Provolone también es bueno.
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