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¡Buen día! La otra noche tuvimos una vieja pero buena!!!! ¡Hice recetas de pollo varias veces a la semana mientras trabajaba fuera de casa! En caso de que no hayas oído hablar del pollo “volcado”, hay varias recetas diferentes de pollo “volcado”. Obtuvo su nombre porque literalmente arroja el pollo en una bolsa para congelar con la salsa que mezclaste y lo congela en la salsa hasta la noche antes de cocinarlo. Luego coloque la bolsa de pollo congelado en el refrigerador para descongelar. Al día siguiente, “vierta” la bolsa de pollo y la salsa en una sartén, agregue un poco de brócoli al vapor o una ensalada, y algunos sándwiches, ¡y la cena está TERMINADA! También puedes cocinarlo inmediatamente después de verter la salsa sobre el pollo, que es lo que hicimos la otra noche. Puedes usar el tipo de pollo que prefieras. Incluyo instrucciones de cocción para las pechugas de pollo al horno, pero puedes modificarlas para cocinar el tipo de pollo que quieras. La salsa es genial en CUALQUIER COSA
*CONSEJO* DEBES forrar la sartén con papel aluminio, la miel deja un desastre pegajoso para limpiar si lo olvidas. #Confía en mí
Pollo en miel y vertedero’
Ingredientes
4 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel
1/4 taza de miel 1/4 taza de salsa de soja baja en sodio 1 cucharada de aceite vegetal 1/2 taza de salsa de tomate 1/8 de cucharadita de pimiento rojo picado 1 cucharada de ajo picadodirecciones
Combine los ingredientes para la salsa y vierta sobre la pechuga de pollo en la bolsa para congelar. Etiquete y feche y agregue instrucciones de cocción. Acuéstate y congela. Descongele en la nevera durante la noche antes de cocinar. Cubra una bandeja para hornear de 13 × 9 con papel de aluminio y rocíe con aceite en aerosol. Vierta el pollo y la salsa en una bandeja para hornear forrada con papel de aluminio. Hornee a 400 grados durante 1 hora, volteando el pollo y rociándolo cada 15 minutos.
También puede omitir la congelación y la cocción de inmediato.
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