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Pollo al ajillo con miel de limón Es un pollo tierno y jugoso cocinado en una sartén con el glaseado de miel y limón más increíble. ¡Te encantará esta sencilla y sabrosa comida de 30 minutos!
Las comidas rápidas y fáciles que son las mejores comidas familiares son perfectas para una noche ocupada. Si te gustan las comidas de 30 minutos, prueba este pollo al caramelo, las enchiladas de pollo con salsa de crema de aguacate o el pollo a la sidra.
Pollo glaseado con limón, ajo y miel
Si no te has dado cuenta, las comidas de 30 minutos se están convirtiendo en mis mejores amigas últimamente. Y mis comidas fritas se están volviendo muy populares en mi sitio web. ¡Este cremoso pollo toscano con ajo se convierte en uno de los platos fritos más populares del sitio!
Estas comidas de 30 minutos me están salvando durante el ajetreado año escolar y todavía puedo entregar una comida deliciosa que reúne a la familia durante unos minutos todas las noches.
La mejor parte de esta receta es que solo lleva unos pocos ingredientes. ¡Tenía todos los ingredientes en la despensa y un poco de pollo costco en el refrigerador y esa comida estuvo en la mesa en poco tiempo!
El pollo se cocina con mantequilla en la sartén, lo que le da un sabor delicioso y deja el pollo tierno y jugoso. Y luego el esmalte de uñas en la parte superior es increíble.
Un poco de sabor a limón del limón, más miel dulce y ajo se combinan para agregar un gran sabor a esta comida sencilla.
¡A toda tu familia le encantará esta comida! Y te encantará porque es fácil de hacer y tiene el glaseado de miel, ajo y limón más increíble. Ingredientes simples y mínimos con un sabor excepcional. ¡Así nos gustan!
¿Cómo hacer pollo al limón con ajo y limón?
- En una sartén mediana, agregue la mantequilla y deje que se derrita a fuego medio-alto. Agregue las piernas de pollo a la sartén y sal y pimienta. Cocine de 3 a 4 minutos por cada lado o hasta que el pollo ya no esté rosado y alcance los 165 grados.
- En un tazón pequeño, mezcle el aceite de oliva, el jugo de limón, el ajo picado, la miel, la salsa de soya y el aderezo italiano. Vierta el pollo y cocine por unos minutos para permitir que el ajo se cocine y la salsa se reduzca y espese.
¿Pechuga de pollo o muslos de pollo?
Puedes sustituir las pechugas de pollo por muslos. Obtenga una porción de pollo de mejor sabor con muslos que trabajen sus músculos, haciéndolos una carne más oscura. Prefiero los muslos a la pechuga para cocinar y comer, pero ambos son excelentes para esta receta.
¿Cómo sabes cuando las patas de pollo están listas?
La temperatura central segura para el pollo cocido es de 165° Fahrenheit (75° Celsius). Un termómetro para carne o una lectura instantánea es su mejor opción para determinar la temperatura de su pollo, y si está cocinando un ave entera, debe caber en la parte más gruesa del muslo sin tocar el hueso.
¿Qué va bien con el pollo glaseado con ajo, limón y miel?
- Ensalada verde
- arroz blanco o integral
- Pasta
- Verduras verdes: judías verdes, brócoli o espárragos
¿Buscas otras recetas con ajo y miel? ¡Prueba este!
Pollo al ajillo con miel de limón
Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo de cocción 15 minutos
Tiempo total 20 minutos
¡El pollo al ajo con miel glaseada con limón es un pollo tierno y jugoso cocinado en la sartén cubierto con el glaseado de miel de limón y ajo más increíble! ¡Te encantará esta sencilla y sabrosa comida de 30 minutos!
- 1 libra de muslos de pollo deshuesados también funcionará
- 2 cucharadas de mantequilla
- ¼ taza de aceite de oliva
- ½ taza de jugo de limón
- 2 dientes de ajo, picados
- 1/4 taza de miel
- 1 cucharada de salsa de soya
- 1 cucharadita de salsa italiana
-
En una sartén mediana, agregue la mantequilla y deje que se derrita a fuego medio-alto. Agregue las piernas de pollo a la sartén y sal y pimienta. Cocine de 3 a 4 minutos por cada lado o hasta que el pollo ya no esté rosado y alcance los 165 grados.
-
En un tazón pequeño, mezcle el aceite de oliva, el jugo de limón, el ajo picado, la miel, la salsa de soya y el aderezo italiano. Vierta el pollo y cocine por unos minutos para permitir que el ajo se cocine y la salsa se reduzca y espese.
Información nutricional
Pollo al ajillo con miel de limón
Valor por proporción
calorías 494 calorías de grasa 342
% Valor diario *
totalmente gordo 38g 58%
Grasa saturada 11g 55%
Colesterol 126 miligramos 42%
Sodio 390 miligramos dieciséis%
Potasio 284 miligramos 8%
carbohidratos totales 21g 7%
1 g de fibra dietética 4%
18 g de azúcares
Proteína 19g 38%
Vitamina A 5,3%
Vitamina C 14,3%
Fútbol 1,7%
Hierro 6,8%
* Los valores diarios porcentuales se basan en una dieta de 2000 calorías.
