¿Encontraste esta publicación útil, inspiradora? Ahorrar ESTE PIN en su tablón de anuncios del blog en el Pinterest. ?
¡Buen sábado! ¿Cuáles son tus planes para el fin de semana?
El clima finalmente se ha calentado de nuevo, ¡así que estamos de regreso para el entrenamiento de media maratón! Todavía estoy detrás de Sched, pero estoy emocionado de volver a los senderos. Una de nuestras estaciones de esquí locales cierra mañana, así que subamos la colina para un último día de esquí en primavera. Además, existe un potencial suave en la limpieza de primavera.
¡ALIMENTO! Esta semana tenemos tacu de tofu marinado, ensalada abundante de fideos, linguini con pesto de guisantes con limón, alcachofa y ricotta, hamburguesas mediterráneas veganas de garbanzos y pasta mediterránea de calabacín.
Domingo
Le gustan los tacos de tofu marinado con citricos y miso
consejo de preparación anticipada: El tofu se puede marinar con 1 día de anticipación.
Sustituciones veganas/sin gluten: La receta es vegana y GF.
Lunes
Ensalada De Pasta Saludable Hummusapien
consejo de preparación anticipada: El aliño se puede hacer hasta con 2 días de antelación.
Sustituciones veganas/sin gluten: La receta es vegana. Use pasta GF para que no contenga gluten.
Martes
Los linguini se comen bien con otros guisantes de limón, alcachofas y ricotta.
consejo de preparación anticipada: Esta receta no requiere mucho tiempo de preparación, pero el pesto se puede preparar con anticipación si se desea.
Sustituciones veganas/sin gluten: Omita la ricotta para que sea vegana (o use ricotta vegana) y linguini sin gluten para que sea sin gluten.
Miércoles
Hamburguesas veganas mediterráneas de garbanzos para producir tomillo para la salud
consejo de preparación anticipada: Las hamburguesas se pueden preparar con 2 días de antelación.
Sustituciones veganas/sin gluten: Use pan rallado sin gluten para hacer sin gluten.
Jueves
Fideos de calabacín asado
consejo de preparación anticipada: Esta receta se recoge muy rápido, por lo que no requiere preparación previa.
Sustituciones veganas/sin gluten: Sáltate el queso feta para hacer esta receta vegana. Para agregar proteína, agregue algunos garbanzos o su tofu/tempeh cocido favorito.
¡Haga clic AQUÍ para imprimir la lista de compras!
