Los pimientos rojos se llaman superalimento por una razón. Contienen el 300% de la ingesta requerida de vitamina C (el doble que los pimientos verdes), que no solo es un poderoso antioxidante sino que también ayuda con la absorción de hierro.
También son una gran fuente de vitamina B6 que es un diurético natural para prevenir la hinchazón y ayuda a descomponer y digerir las proteínas y formar glóbulos rojos. la combinación de vitamina B6 Y magnesio Es eficaz para reducir la ansiedad y reducir los síntomas del síndrome premenstrual. son extremadamente altos vitamina abueno para la vista y estimula el sistema inmunológico.
licopeno Es lo que hace que los pimientos rojos sean tan exitosos en la prevención de cánceres principalmente de próstata y pulmón. Para colmo, los pimientos rojos son crujientes e increíblemente dulces y ayudan a perder peso a medida que su cuerpo quema calorías al digerirlos. Aumentan su tasa metabólica y también están llenos de agua, lo que lo mantiene lleno.
Con pimientos rojos fríos, puede agregar una gran nutrición y color a cualquier comida. La pérdida de peso es más fácil cuando la comida es sabrosa, así que asegúrese de probar algunas recetas, son rápidas y fáciles. Se sorprenderá de lo bien que se sentirá y de lo rápido que cambiará de peso sin hambre ni sentimientos de privación.
¡Es por eso que hemos preparado una serie de recetas de pimiento rojo en 3 partes solo para ti! Esta es la primera de tres recetas sabrosas, fáciles y ricas en vitaminas.
Receta saludable – Pizza de chile saludable
Ingredientes:
- 4 paquetes enteros pequeños
- 140 g de mozzarella baja en grasa
- 60 g de aceitunas negras en rodajas
- pimiento rojo grande, cortado en tiras
- un puñado de tomates cherry, cortados por la mitad
- 2 cucharaditas de mezcla de condimentos de hierbas italianas
Método:
- Coloque una envoltura en una rejilla debajo de una rejilla mediana durante 2 minutos por ambos lados para tostarla ligeramente antes de retirarla del fuego.
- Espolvorea el queso rallado y las verduras de manera uniforme sobre cada paquete y asa a la parrilla durante otros 1-2 minutos. Espolvorea con un poco de salsa de hierbas italianas y sirve inmediatamente.
La publicación Red Pepper Pizza apareció por primera vez en Motivation Weight Management.
