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El Año Nuevo ya casi está aquí y digo que es hora de hacer su propio cóctel cetogénico. Este cóctel de pera especiada es una forma divertida y seductora de celebrar tu Año Nuevo sin azúcar.
Hoy les traigo una divertida receta de cóctel cetogénico creada por las divertidas mujeres detrás de Boozy Ketones. Si estás en Instagram, DEBES seguir a estas mujeres. Son tremendamente irreverentes e increíblemente creativos y me encanta ver lo que viene a mi mente a continuación.
Estoy tan emocionado que les pregunté si estarían dispuestos a crear una receta de cóctel bajo en carbohidratos para All Day I Dream About Food, y estuvieron más que felices de hacerlo. asegúrese de comprobar
Cetonas borrachas en Instagram
Pero antes de pasar a usted, abordemos el tema más importante. ¿Se puede beber alcohol con una dieta cetogénica?
Alcohol keto: ¿puedes o no puedes?
Me apoyo en mí mismo, porque estoy totalmente tranquilo y bebo alcohol casi todas las noches. Por supuesto, por lo general es solo una copa de vino tinto, excepto en ocasiones especiales en las que podría estar disfrutando de otra cosa.
Pero esa copa de vino no me saca de la cetosis y, de hecho, reduce mi nivel de azúcar en la sangre. Lo sé porque controlo mis cetonas y mi nivel de azúcar en la sangre con regularidad. Si bien no estoy sugiriendo que sigas mi ejemplo, creo que es bueno saber que el consumo moderado de alcohol no necesariamente previene la cetosis.
Pero hay algunas cosas a tener en cuenta:
Beber alcohol en una dieta cetogénica Puede retrasar la pérdida de peso. Esto se debe a que cuando tienes alcohol a bordo, tu cuerpo se enfoca en ese metabolismo antes de consumir cualquier grasa corporal almacenada. Curiosamente, esta es la razón por la que también reduce el azúcar en la sangre. El cuerpo reconoce el alcohol como una toxina y el hígado comienza a trabajar con él y deja de producir glucógeno.
Realmente se trata de cuáles son tus objetivos. ¿Estás haciendo esto para perder peso? ¿O solo está tratando de controlar su nivel de azúcar en la sangre? Incluso si está tratando de perder peso, aún puede tomar una copa en una ocasión especial y volver a la normalidad rápidamente.
Tenga en cuenta que las personas de un la dieta keto se puede envenenar mucho más fácilmente de un comedor de carbohidratos Así que tenga en cuenta cuánto consume y qué tan rápido bebe. Bebe despacio y establece un subidón desde el comienzo de la noche. Comer algo mientras se bebe también es inteligente, ya que esto ayudará a reducir la absorción de alcohol.
El alcohol altera las hormonas del sueño y otras hormonas. ¡Es por eso que no bebo más que mi copa de vino la mayor parte del tiempo! No puedo darme el lujo de no descansar bien e incluso dos vasos realmente pueden perturbar mi sueño.
El alcohol puede agotar electrolitos importantes como magnesio, potasio y sodio. ¡Así que asegúrate de compensar con algunos suplementos diarios! Actualmente estoy tomando un excelente suplemento de electrolitos llamado Keto Shield.
El mejor alcohol para una dieta cetogénica:
Eso sí, debes evitar los cócteles y bebidas que contengan mucha azúcar y carbohidratos. Lo siento amigos, pero eso incluye la mayoría de las cervezas, incluso las “sin gluten”. Y muchos cócteles que se sirven en bares y restaurantes se endulzan con azúcares como jarabe simple, miel y agave.
Limítese a los licores fuertes y los vinos secos y prepare sus propios cócteles en casa con ingredientes y edulcorantes cetogénicos.
Recientemente encontré algunos mezcladores divertidos sin azúcar de Be Mixed que están endulzados solo con eritritol, fruta del monje y stevia. Todavía no los he probado, pero tal vez lleve algunos a nuestra fiesta anual de Año Nuevo. ¡Keto Moscow Mulas por mi cuenta!
Publicación de invitado cetonas borrachas
¡Adiós! Somos Lisa y Erika, dos hermanas que hacemos Keto desde hace un año y nos cansamos del vodka La Croix desde el principio. Pasamos mucho tiempo preparando cócteles para la causa. ¡Para la víspera de Año Nuevo, nos unimos a nuestra musa @fooddreamer para celebrar hasta el final de los días!
Para nosotros salir en Nueva York es muy difícil; Todos estamos en esas fiestas en casa para siempre. Así que puedes irte a la cama cuando quieras (para nosotros son las 21:00) y puedes comprobar lo que está pasando en tu vaso y seguir el rumbo.
Mejore su juego de champán de Nueva York con algo un poco inesperado. Pasas todo ese tiempo con la comida; ¡Las bebidas son igual de importantes (yo diría que más)!
Este cóctel es súper sencillo, solo necesitas preparar la pera especiada con unos días de antelación y mezclarla con champán frío cuando lleguen tus invitados.
Es picante, sabroso y sabe mejor que las resoluciones fallidas.
Los cócteles cetogénicos más excelentes.
margaritas sin azucar
Francés sin azúcar 75
Cohetes de arándanos bajos en carbohidratos
Inyección Keto Kamikaze
mojitos cetogénicos
Bajo en carbohidratos a la antigua
Flare de pera con especias
El Año Nuevo ya casi está aquí y digo que es hora de hacer su propio cóctel cetogénico. Este cóctel de pera especiada es una forma divertida y seductora de celebrar tu Año Nuevo sin azúcar.
Porciones: 1 porción
Calorías: 76kcal
Ingredientes
Ginebra de pera con especias
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1 pera madura, rebanada
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1 1/2 pulgada de jengibre fresco, cortado en cubitos
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2 tazas de vodka de Ginebra si lo prefieres
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2 palitos de canela
Bengala de pera especiada
Instrucciones
Ginebra de pera con especias
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Coloca la pera y el jengibre en un frasco de vidrio y agrega la ginebra. Dejar en infusión durante 2 o días, removiendo de vez en cuando.
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Al tercer día, añade las ramas de canela y sigue infundiendo durante 24 horas. Luego filtre y refrigere por hasta 6 meses.
Flare de pera con especias
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Para cada bebida, agregue 1 onza de ginebra de pera especiada a una copa de champán y agregue champán.
Notas de recetas
Es muy difícil saber la cantidad exacta de carbohidratos en la ginebra con infusión de pera, pero esta receta asume que aproximadamente la mitad de las macros de pera van a la ginebra.
