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Pera al vapor con miel [Soothe Sore Throats & Calm Coughs]
La pera manzana (también conocida como pera asiática, pera manzana asiática y pera manzana japonesa) se puede cocer al vapor con miel para crear un delicioso remedio casero para el dolor de garganta y la tos.
Recomendamos agregar esta receta a su colección de remedios naturales para el resfriado. Es fácil de hacer, requiere pocos ingredientes y puede ayudar. aliviar el dolor de garganta y temporalmente calmar la tos.
Mi acupunturista me habló de esta pequeña joya de remedio casero. Si eres como yo y prefieres intentarlo Remedios naturales para los resfriados y la tos Antes de tomar el medicamento de venta libre, ¡le encantará esta receta! Lo probé durante el último resfriado (con tos) que tuve, y puedo decir que me ha aliviado temporalmente la tos para poder dormir un poco. Lo hice una vez con jengibre y una vez sin. La adición de jengibre ofrece beneficios antivirales y antibacterianos.
RECETA DE MANZANA Y PERA
Necesitarás una manzana asiática y dos cucharaditas de miel.
- Cortar en rodajas – cortar alrededor de 1/4 de la parte superior de la pera.
- Centro – Retire el hueso y las semillas de la pera.
- agregar miel – espolvorear miel en el núcleo hueco.
- reemplazar la parte superior – Coloque la parte superior de la parte posterior de la pera y coloque la pera entera en la canasta de vapor.
- Vapor – Coloque una canasta de vapor en una olla llena con aproximadamente 1-2 pulgadas de agua. El agua no debe pasar por el bote de basura. Cocine al vapor la pera durante 20-30 minutos o más, dependiendo del tamaño de la pera. La pera debe estar suave cuando esté lista.
- Freddo – Deje que la pera se enfríe un poco antes de comer. Sin embargo, querrás comerlo mientras aún está caliente.
- Comer – Tomar cucharadas de carne tierna de pera con almíbar de miel y comer lentamente para calmar la garganta y calmar la tos.
¿Qué es una pera asiática?
Las peras asiáticas son redondas y menos dulces que las típicas peras de mercado (como Bartlett y Anjou). Su contenido nutricional es similar al contenido nutricional que se encuentra en las manzanas. Las peras son crujientes y jugosas como una manzana (y se comen como una manzana) pero tienen un ligero sabor a melón. Las peras asiáticas son bajas en ácido y se consideran alimentos poco alergénicos (hipoalergénicos). También son una de las frutas más fáciles de digerir que podemos consumir.
DONDE COMPRAR MANZANAS PERA
Las peras manzana (peras asiáticas) se pueden encontrar en la sección de productos agrícolas de la mayoría de los supermercados y mercados japoneses.
CÓMO ELEGIR UNA MANZANA PERA
Elija peras firmes, pero no demasiado firmes. Deben estar libres de hematomas, moho, puntos blandos o marcas de pinchazos.
PERA ASIÁTICA
Las peras asiáticas son ricas en vitamina C, vitamina K, antioxidantes, cobre y fibra. Se promueven para ayudar a desintoxicar el cuerpo (debido a su alto contenido de fibra y agua), eliminar la mucosidad del cuerpo, lubricar la garganta, aliviar el dolor de garganta y aliviar la tos.
REMEDIO PARA LA TOS CON MIEL
La miel es rica en propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. Es un supresor natural de la tos (ayuda a reducir la severidad de la tos) y ayuda a cubrir la garganta y calmar la irritación. en un estudio tos cariño Era un medicamento más beneficioso para aliviar la tos y las infecciones del tracto respiratorio superior que el uso de medicamentos para la tos de venta libre. (1) (2) (3)
La miel sola con agua se puede utilizar para alivio de la tos por la noche. Agregue una cucharadita o dos de miel al agua tibia y ayude a aliviar la tos persistente antes de acostarse.
RECETAS DE PULSO INMUNE
Estas son algunas de mis recetas favoritas para estimular el sistema inmunológico durante la temporada de resfriados y gripe:
Descargo de responsabilidad: solo un recordatorio, no soy médico ni nutricionista y no hago declaraciones de propiedades saludables. Esta publicación y todas las demás publicaciones en este sitio son solo para entretenimiento e información sobre alimentación saludable y no deben considerarse consejos médicos. Puedes leer mi descargo de responsabilidad completo aquí.
Ingredientes
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1 pera manzana (también conocida como pera asiática)
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2 cucharaditas de miel
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1 1/2 pulgada de jengibre, pelado (opcional)
Instrucciones
- Llene una olla grande con 1-1/2 pulgada de agua.
- Calienta el agua a fuego medio-bajo.
- Inserte la canasta de vapor en la sartén, asegurándose de que el agua no fluya a través de la canasta.
- Lave la pera y corte aproximadamente 1/4 de la parte superior de la pera.
- Retire el hueso y las semillas de la pera.
- Espolvorea 2 cucharaditas de miel en el centro vacío.
- Coloque la pera en la cesta humeante y cubra la sartén.
- Cocine durante 20-30 minutos, dependiendo del tamaño de su pera. La pera debe estar suave cuando esté lista.
