Pechugas De Pollo Asadas Con Jalapeño Popper – ¡Pechugas de pollo al horno jugosas cubiertas con queso crema, jalapeños, además de queso y tocino! Una sencilla cena de pollo baja en carbohidratos cocinada a la perfección. ¡A LOS NIÑOS LE ENCANTAN!
PECHUGA DE POLLO ASADA AL JALAPEÑO
Jalapeno Popper Chicken es una receta cetogénica que se prepara en unos 35 minutos. Un delicioso manjar de nuestra comida de bar favorita Jalapeno Poppers, este pollo está lleno de esos mismos sabores cremosos y texturizados. 😍
Recuerda a esos locos Pollo asado receta, es básicamente donde dos recetas increíbles se unen en una para convertirse en un plato verdaderamente inolvidable. 🤟
CÓMO HACER POLLO ASADO CON JALAPENO
En pocas palabras, deconstruyamos nuestros jalapeños y coloquemos todos estos ingredientes encima de la pechuga de pollo. Así que cocina. Y eso es todo. 👊
Pero aquí hay una explicación más detallada:
- Comience friendo el tocino hasta que esté crujiente.
- Retire el tocino de la sartén.
- Mantenga la grasa de tocino en la sartén y agregue la pechuga de pollo; cocina el pollo durante 2 minutos por cada lado o hasta que esté dorado.
- Transfiera las pechugas de pollo a una bandeja para hornear.
- Regrese la sartén al fuego y agregue el queso crema; cocina por 1 minuto o hasta que esté cremoso. NO girar, ¿de acuerdo?
- Agregue un poco de queso crema encima de cada pechuga de pollo.
- Retira las semillas de los chiles jalapeños (guarda las semillas si te ENCANTA el calor), corta los chiles en tiras y colócalos encima del queso crema.
- Cubrir con queso rallado y llevar al horno.
- Retire del horno y sirva.
Cargada con los sabores de su amado aperitivo, esta receta favorita de la familia es una forma rápida y MUY fácil de servir pechugas de pollo. Con todos los ingredientes distribuidos uniformemente, cada bocado se llena con un poco de crujido y mucha cremosidad.
¿Puedo usar muslos de pollo?
Absolutamente, pero tendrá que ajustar el tiempo de cocción. Si usa muslos de pollo con hueso, tardarán un poco más en el horno. utilizar una Termómetro para carne de lectura instantánea para comprobar la cocción. El pollo se cocina a 150°C.
CÓMO HACER POLLO CON GENTE JALAPENÓ
- Montar todo dentro del molde y tapar con film transparente y papel aluminio; refrigere hasta con 1 día de anticipación.
- Despegue la película y la película; cocina como se indica en la receta.
QUÉ SERVIR CON LA GENTE DE POLLO JALAPENO
Nunca subestimes el poder de un simple Ensalada De Espárragos y/o un lado de verano Sopa de tomate! Ambos son geniales con esta receta de pechuga de pollo.
SUSTITUTOS
Si la crema entera y el queso rallado no son lo tuyo, esta receta de pollo es muy buena para ti. usa queso crema sin grasa Y queso rallado sin grasa. He estado allí, me gustó mucho.
Además, sí, el tocino de pavo funciona igual de bien. Mi otra mitad está en una patada cetogénica (y siempre he estado en una patada baja en carbohidratos), por lo que esta receta funciona perfectamente para nosotros, pero puedo entender completamente para aquellos que tienen miedo de toda la grasa en la crema y el queso. tocino también.
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¡GUSTAR!
HERRAMIENTAS UTILIZADAS EN ESTA RECETA
Pechugas De Pollo Asadas Con Jalapeño Popper
21
21
21
WW estilo libre: 14
tiempo de configuración
10 minutos
Hora de cocinar
25 minutos
¡Pechugas de pollo al horno jugosas cubiertas con queso crema, jalapeños, además de queso y tocino!
Curso: cena
Cocina: Americana/Sureña, Americana/Suroeste
Porciones: 4 personas
Calorías: 600kcal
Ingredientes
- Tocino cortado en 4 rebanadas gruesas, en cubos
- 1 cucharada de aceite vegetal
- 1 cucharada de mantequilla
- 4 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel (1 libra en total), desmenuzadas a 1/4 de pulgada de grosor
- sal y pimienta negra molida al gusto
- 1/2 cucharadita de ajo en polvo
- 1/2 cucharadita de pimentón dulce o ahumado
- 6 onzas de queso crema
- 4 a 5 chiles jalapeños, sin semillas y cortados en tiras largas
- 4 onzas de queso cheddar blanco y amarillo rallado
- perejil fresco picado, para decorar
Instrucciones
- Precaliente el horno a 400˚F.
- Engrase ligeramente una bandeja para hornear de 9×13 con aceite en aerosol; Apartar.
- Agregue el tocino cortado en cubitos a una sartén grande y cocine hasta que esté crujiente a fuego medio-alto.
- Retire el tocino de la sartén y reserve.
- Regrese la sartén al fuego y agregue aceite vegetal a la grasa de tocino restante.
- Bate la pechuga de pollo a un grosor de 1/4 de pulgada y sazona con sal, pimienta, ajo en polvo y paprika.
- Agregue las pechugas de pollo al aceite caliente (es posible que deba cocinar el pollo en lotes si la sartén no es grande y cocine las pechugas de pollo durante 2 minutos o hasta que estén doradas.
- Voltee la pechuga de pollo, agregue la mantequilla y continúe cocinando por otros 2 minutos.
- Retire las pechugas de pollo de la bandeja para hornear y colóquelas en una bandeja para hornear previamente preparada. Apartar.
- Coloca la sartén a fuego bajo y agrega el queso crema; cocina por 1 minuto o hasta que esté suave y cremoso.
- Agregue las cucharas de queso crema encima de las pechugas de pollo en la sartén.
- Tome la mitad del tocino y agregue el queso crema encima.
- Acomoda las tiras de chile jalapeño sobre el tocino y el queso crema.
- Cubrir con queso rallado.
-
Hornee, sin tapar, durante 17-19 minutos, o hasta que el pollo esté bien cocido y el queso se derrita y se dore ligeramente.
-
Retire del horno y deje reposar durante 5 minutos.
-
Adorne con el resto del tocino picado y perejil fresco.
- Atender.
Notas de recetas
PUNTOS WW FREESTYLE: 14
- REDUCIR PUNTOS DE ESTILO LIBRE HASTA 8 PUNTOS utilizando queso cheddar magro y queso crema ligero.
CARBETES NETOS: 3 gramos
CÓMO AVANZAR
- Montar todo dentro del molde y tapar con film transparente y papel aluminio; refrigere hasta con 1 día de anticipación.
Despegue la película y la película; cocina como se indica en la receta.
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