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Estas sencillas tartas cetogénicas de salmón son una comida divertida y sabrosa baja en carbohidratos y sin complicaciones. ¡Ideal para almuerzos rápidos y preparación fácil de comidas!
Nunca he sido un gran fanático de los mariscos, pero me encanta el salmón.
Es bueno. Es realmente bueno para ti y es muy rápido de hacer.
Hace poco decidí romper el hábito de no probar cosas nuevas comprometiéndome con una receta a la semana que de otro modo no haría.
Estos pasteles de salmón son muy rápidos de hacer (¡menos de 15 minutos, todos!) y son geniales para refrigerar para su consumo posterior.
¡Preparación fácil de comida para la victoria!
Pasteles De Salmón Keto Fáciles
Una clave importante para el éxito de esta receta es la INCREÍBLE salsa Sarayo (afiliado). Solía hacer los míos, y regularmente para recetas como estos rollos de atún picante de 5 minutos, pero cuando compré el Sarayo de este mes en Keto Krate (afiliado), el juego cambió para siempre.
Otra estrella de la receta es la deliciosa crema de aguacate con la que está recubierta. Esto agrega una frescura deliciosa y nutritiva al mismo tiempo que aumenta el contenido de grasa de los alimentos.
Una nota sobre esta receta: puedes usar salmón fresco y cocinarlo, pero no es gran cosa para mí. A menudo busco la facilidad, la asequibilidad y la conveniencia en la naturaleza capturada libremente. ¡Hazlo tu!
Esta receta ha sido actualizada para incluir información nutricional. Aquí están las macros de servicio y la información calórica:
Calorías: 542Carbohidratos totales: 10 g Fibra: 6gCarbohidratos netos: 4g Proteína: 10gGrasa: 50g
aquí está cómo hacerlo pasteles de salmón ceto fáciles!
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Pasteles De Salmón Keto Fáciles
Estas sencillas tartas cetogénicas de salmón son una comida divertida y sabrosa baja en carbohidratos y sin complicaciones. ¡Ideal para almuerzos rápidos y preparación fácil de comidas!
Ingredientes
pastel de salmón
- Dos bolsas de 5 onzas de salmón rosado (o latas, bien escurridas)
- 1 huevo
- 1/4 taza de chicharrones finamente molidos (opcional, pero ayuda)
- 1/2 jalapeño, finamente picado
- 2 cucharadas de sarayo (o mayonesa natural)
- 2 cucharadas de cebolla roja finamente picada
- 1/4 cucharadita de ajo en polvo
- 1/4 cucharadita de chile en polvo
- Sal y pimienta para probar
- 1 cucharada de aceite de aguacate
salsa de aguacate
- 1 aguacate
- 1/4 taza de crema agria
- 3 cucharadas de cilantro
- 1-2 cucharadas de aceite de aguacate (para bajar de peso)
- 1-2 cucharaditas de agua, al espesor deseado
- jugo de medio limon
- Sal, pimienta al gusto
Instrucciones
- En un tazón grande, combine el salmón, el huevo, el jalapeño, el sarayo, la cebolla morada, el chicharrón molido y los condimentos.
- Forme la mezcla en albóndigas (4 grandes o 5-6 pequeñas)
- En una sartén antiadherente, rocíe con aceite de oliva y fría las albóndigas a fuego medio durante 4-5 minutos hasta que cada lado esté dorado y crujiente.
salsa de aguacate
- Mezcle todos los ingredientes en el procesador de alimentos hasta que quede suave.
- Sirva pasteles de salmón calientes con salsa de aguacate y una llovizna extra de sarayo
Los grados
Tenga en cuenta que no soy un nutricionista certificado. Cualquier información nutricional discutida o divulgada en esta publicación solo debe considerarse como mi mejor suposición para los aficionados a los carbohidratos NET. Si la nutrición es importante para ti, te recomiendo verificar todos los datos que ves aquí con tu calculadora de nutrición favorita.
Nutrición
- 2 empanadas de salmón
- 542 calorías
- 50 gramos
- 10 g totales, 4 g netos
- 6g
- 10g
