Pastel vegano de mantequilla de maní con remolino de gelatina de refrigerio

Ya era responsable del programa de pasantías en la editorial donde trabajaba. Nuestros pasantes hicieron mucho: leyeron montones de manuscritos, dándonos retroalimentación temprana sobre el trabajo y si podría encajar en nuestra lista de títulos. Pasaron por el proceso de transmitir los manuscritos en papel a producción, lo cual fue un poco complicado en ese momento (¿ahora todo se hace electrónicamente?). Manejaron el correo y realizaron llamadas telefónicas y estaban ansiosos por ayudar en todo lo que pudieran.

Aunque nuestros pasantes son capaces y enérgicos, recuerdo que hospedarlos fue mucho trabajo. Cuando los entrenaba para hacer lo que tenían que hacer, a menudo pasábamos varias semanas en el semestre. Fue mi primera experiencia como profesor/mentor. Y me mostró lo exigente que puede ser este papel.

Durante las últimas 15 semanas, he sido educado y enseñado – precepto, se llama en el mundo dietético – por 6 RDN increíbles. respondieron a mi mucho preguntas, sólo algunas de las cuales, lo sé, fueron ingeniosas. Me divertían cuando me tomaba un tiempo entender los procedimientos. Trabajaron conmigo para formular y editar numerosas declaraciones ESP (que son problemas, etiología y signos/síntomas), mostrándome cuidadosamente la diferencia entre etiología y evidencia. Revisaron mis matemáticas en los cálculos de potencia del tubo y me obligaron a seguir practicando.

Cada uno de estos nutricionistas fue más allá de la supervisión de mi trabajo. Dedicaron todo su tiempo no solo a delegar tareas, sino también a enseñarme, compartiendo conocimientos y visiones sobre la práctica clínica que siempre me acompañarán. Y lo hicieron de una manera única, cada uno según su propio estilo e intereses clínicos.

No he tenido la oportunidad de cocinar durante las vacaciones en los últimos días, DI es lo que es. Pero el sábado tenía una merienda rica y, si podía, le llevaba una rebanada a cada uno de mis tutores para mostrar mi agradecimiento por el tiempo que me dedicaron.

La verdad es que hice esta tarta porque es algo que tenía ganas de hacer desde hace tiempo y por las siguientes razones:

  1. El pastel es mi postre favorito, y la merienda, que es exactamente como lo llamo cuando lo horneo en un molde rectangular grande y lo corto en rodajas como un regalo para la tarde, podría ser mi especie favorita.
  2. Me encanta la mantequilla de maní.
  3. También me encanta la gelatina/compota.

Pero hay algunas razones por las que también parece apropiado como muestra virtual de agradecimiento a mis tutores. Es lo suficientemente dulce y rico como para ser un postre, pero tiene algunos beneficios nutricionales, que incluyen harina integral para pan y grasas saludables de la mantequilla de nueces. Hasta ahora, mi impresión de los nutricionistas clínicos es que entienden la importancia de picar (pasan muchas horas de pie, rodeando y atendiendo a los pacientes) y picando a menudo. Y aunque estoy seguro de que existen, todavía no me he encontrado con un RDN al que no le guste la mantequilla de maní.

Todo el asunto del “vórtice” suena complejo, pero el pastel es realmente muy simple. La masa base es espesa y una vez colocada en una bandeja para hornear, cúbrala con un poco de mermelada de frambuesa (o el sabor que desee) y simplemente use una espátula para revolver la mermelada. Eso es todo.

Una vez que el pastel está horneado, tiene una rica textura, color ámbar y una hermosa parte superior cubierta de remolinos de color rojo intenso. Las rebanadas tipo diner saben como el PB&J más dulce e indulgente que existe, y comerlo todo el fin de semana me convenció de que no hay mejor glaseado que una sabrosa mermelada de frutas. El pastel es un placer para la vista y un placer para comer, especialmente con una taza de té de la tarde. Aquí está la receta.

Pastel vegano de mantequilla de maní con remolino de gelatina de refrigerio

Autor –

Tiempo de preparación: 10 minutos

Tiempo de cocción: 40 minutos

Tiempo total: 50 minutos

Rendimiento: 12 rebanadas

  • 2 1/2 tazas (300 g) de harina de trigo integral o harina para todo uso sin blanquear

  • 2 cucharaditas de polvo de hornear

  • 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio

  • 1/2 cucharadita de sal

  • 1 taza de mantequilla de maní (sustituto de mantequilla de girasol)

  • 1 taza de manzana

  • 1 taza de azúcar moreno

  • 4 cucharadas de mantequilla vegana derretida o aceite vegetal

  • 1/2 taza de leche vegetal de tu preferencia

  • 1 cucharadita de extracto de vainilla

  • 3/4 taza de mermelada de frambuesa o fresa

  • Precaliente el horno a 350. Engrase ligeramente una bandeja o molde para hornear de 9 x 13 (también puede usar platos de 12 x 8 x).

  • Mezcla la harina, el polvo para hornear, el bicarbonato de sodio y la sal en un tazón grande.

  • En otro tazón, combine el puré de manzana, la mantequilla de maní, el azúcar moreno, la mantequilla o el aceite vegano, la leche vegetal y la vainilla. Agregue estos ingredientes húmedos para que se sequen y mezcle hasta que se incorporen uniformemente. La masa estará en el lado grueso. Vierta en el molde preparado y use una espátula o espátula invertida para distribuirlo uniformemente. Extienda la mermelada en cucharas grandes encima y use la espátula para revolverla. ¡No necesita estar limpio! Que la pases bien.

  • Hornee el pastel durante 35-40 minutos, o hasta que la parte superior del pastel esté firme y los bordes estén ligeramente dorados. Deje que el pastel se enfríe durante al menos 3 horas antes de cortarlo y servirlo. ¡Gustar!

Entre otras cosas, estoy agradecido por esta Navidad pacífica, estoy muy bendecido de haber tenido maestros maravillosos este semestre: maestros empáticos, inteligentes, perspicaces, que se preocupan por la comida y el cuerpo. Mi futuro trabajo será mucho más sólido gracias a su orientación y capacitación, y no puedo agradecerles lo suficiente. Si estuvieran leyendo, intentaría:

Gracias, gracias, gracias.

Y gracias todos sintonizando en esta Nochebuena 2018. Les deseo a todos mucha paz, alegría y pastel.

xo

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