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Fácil Pastel De Chocolate Con Keto De Mantequilla De Maní ¡Receta perfecta para mañanas ocupadas y niños!
Por la mañana, los cup cakes son mis recetas favoritas para el desayuno. Son muy fáciles de preparar y solo tardan un poco más de un minuto en cocinarse. Lo mejor de hacer un cupcake es que puedes cambiarlo todos los días para que nunca te aburras. Si te cansas del tocino y los huevos todas las mañanas, los panecillos cetogénicos son el camino a seguir.
El pastel de cupcakes cetogénicos de chocolate con mantequilla de maní de hoy es delicioso y va bien con el desayuno. Para mezclar, pruebe diferentes mantequillas de frutos secos. Hice dos versiones de este pastel, un chocolate oscuroY leche con chocolate versión. Me encanta el chocolate negro, pero mi esposo lo odia. A veces uso diferentes azúcares para los dos porque dice que Stevia sabe en mi boca (no estoy de acuerdo). Para sus recetas, a menudo sustituyo Stevia eritritolpero todavía uso la stevia baja porque no se queja.
Pastel de chocolate con mantequilla de maní:
Pastel de chocolate con mantequilla de maní Keto: ingredientes
Pastel de chocolate con mantequilla de maní Keto: Instrucciones
- Mezcla todos los ingredientes en una taza y cocina de 60 a 70 segundos en el microondas.
- ¡Servir y disfrutar!
Rendimiento: 1 porción
Pastel De Chocolate Con Keto De Mantequilla De Maní
Cuando mis hijos comenzaron, las recetas de pasteles cetogénicos estaban en el menú todos los días. Los cup cakes son fáciles de hacer y a todos les encanta el chocolate y la mantequilla de maní. Es como el cereal de desayuno de Reese sin culpa ni azúcar. Estos cupcakes bajos en carbohidratos y sin azúcar son rápidos y fáciles de hacer, así que prueba uno hoy.
Tiempo de configuración: 5 minutos
Hora de cocinar: 1 minuto
Tiempo Total: 6 minutos
Ingredientes
- 2 huevos grandes
- 2 cucharadas de harina de almendras
- 1 cucharada de mantequilla (derretida)
- 1 cucharada de mantequilla de maní
- 12 gotas de Stevia líquida o 2 cucharadas de eritritol o xilitol
- 1 cucharadita de cacao en polvo (chocolate oscuro o con leche)
- 1/2 cucharadita de extracto de vainilla
- 1/4 cucharadita de polvo de hornear
Instrucciones
- Mezcla todos los ingredientes en una taza y cocina de 60 a 70 segundos en el microondas.
- ¡Servir y disfrutar!
Información nutricional:
Rendimiento: 1 Porción: 1 Porción Calorías: 444 Grasa total: 36 g Grasa saturada: 12 g Grasas trans: 1 g Grasa no saturada: 20 g Colesterol: 403 mg Sodio: 451 mg Carbohidratos netos: 3 g Fibra: 3 g Azúcar: 2 g Proteína: 20 g
¿Quieres ver lo fácil que es empezar el día con un pastelito de dieta cetogénica? Mira estos sencillos pasos.
Empezar con un huevo entero
Agregar la mantequilla derretida
Mezclar bien
insertar harina de almendra
insertar stevia y mezcle bien. ¿No eres fanático de la Stevia? también puedes probar cortar. Nunca lo he usado, pero otros dicen que es genial.
Vainilla
Polvo de cacao
Finalmente, agregue la mantequilla de maní y el polvo de hornear y mezcle bien. Métete en el microondas durante 60-70 segundos.
¡Gustar!
Nota: puedes agregar nueces, sin crema batida con carbohidratosy cualquier otro complemento que desee. No olvide editar la información nutricional para cualquier cambio que realice.
Información nutricional del pastel Keto de chocolate con mantequilla de maní:
Esto es para 1 porción
Calorías: 423 Grasas totales: 36g Colesterol: 402mg Sodio: 953mg Potasio: 168mg Carbohidratos: 9g – 4g Fibra = 5 CARBOHIDRATOS LÍQUIDOS 4g Azúcar: 2g Proteína: 20g
Estamos comprometidos a hacer todas nuestras recetas de acuerdo con nuestros estándares dietéticos. Nuestras recetas deben cumplir con los siguientes criterios: bajas en carbohidratos, altas en grasas, moderadas en proteínas, sin azúcar (solo permitimos frutas, verduras y azúcares lácteos naturales en nuestra dieta) y sin gluten. Puedes aprender más sobre cómo comemos y cómo calcular la cantidad de macronutrientes que necesitas diariamente.
