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Las capas de galletas, el pastel de queso sin hornear y el pudín hacen Parfait de pudín de chocolate negro Un postre impresionante. Nadie necesita saber lo fáciles que son.
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Espero que hayas tenido una gran temporada de vacaciones este año.
Nos divertimos mucho en familia, relajándonos, jugando y comiendo mucha mantequilla de maní y bolas de menta crujientes y galletas Oreo.
Puedo decir honestamente que me llené de dulces. ¿Todavía es Nochevieja? Estoy lista para todo tipo de ensaladas y golosinas saludables.
¡Dice la chica empujando las imágenes de parfaits de pudín de chocolate negro frente a ti!
No me desconectes todavía porque estos parfaits de budín tienen un pequeño secreto.
¡Esta increíble bagatela personal se puede convertir en un postre saludable! Entonces es. Con solo unas pocas sustituciones, puede convertir estas delicias en un postre bajo en calorías. Lleve el pudín parfait al pudín.
Ahora digo más abajo porque seamos honestos. Es un postre helado, por lo que todavía contiene algunas calorías. Mantenlo real para ti. Solo tenemos que practicar la moderación, ¿verdad?
Cómo hacer parfaits de budín saludables:
- Queso crema sin grasa o ligero
- budín sin azúcar
- Leche desnatada
- Batidor fresco sin grasa.
Con estos ingredientes, tendrás el mismo postre sabroso con menos calorías. Perfecta para poner sobre vaqueros pitillo anteriores.
Si está buscando un pudín aún más saludable, pruebe estos parfaits de pudín de semillas de chía. Son una de mis golosinas favoritas para la salud.
El pequeño ponche de café en estos parfaits de pudín de chocolate los convierte en el postre perfecto para compartir en las fiestas de Año Nuevo.
Todos vamos a necesitar esa dosis extra de cafeína para seguir adelante hasta que la pelota llegue a Times Square. ¿Estoy en lo cierto?
Cómo hacer parfaits de pudín de mous fudge:
- Muele las galletas Oreo, incluida la nata, en un procesador de alimentos. También puedes usar una bolsa de plástico y un rodillo si no tienes un procesador de alimentos.
- Bate el queso crema ablandado y el azúcar hasta que quede cremoso.
- Disuelva el café instantáneo en la leche. Agréguelo a la mezcla de queso crema y vuelva a batir hasta que esté cremoso.
- Incorpore el batidor frío descongelado.
- Mezclar el budín de chocolate con leche y la mezcla de chocolate. Refrigere el budín de 5 a 10 minutos para que espese.
- Coloque las migas de galleta, el pastel de queso y el budín oscuro en 6 vasos grandes de parfait. Mantener refrigerado hasta el momento de servir.
- Cubra con un batidor nuevo y un grano de café cubierto de chocolate antes de servir.
Las recetas de parfait sin hornear más fáciles que te pueden gustar:
- Parfaits de frutas con mousse de limón
- Parfait de cheesecake de chocolate blanco crudo
- Pastelitos de tarta de queso y durazno
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Rendimiento: 6 parfaits de budín
Las capas de galletas, el pastel de queso sin hornear y el pudín hacen Parfait de pudín de chocolate negro Un postre impresionante. Nadie necesita saber lo fáciles que son.
tiempo de configuración20 minutos
Tiempo Total20 minutos
Ingredientes
-
10 galletas oreo, trituradas
-
1 paquete de 8 onzas de queso crema, ablandado
-
1/4 taza de azúcar granulada
-
2 cucharadas de leche
-
2 cucharadas de café instantáneo
-
1 – 8 onzas Cuenco batidor frío, descongelado y partido
-
1 mezcla instantánea de pudín de chocolate con leche de 3.4 oz
-
1 1/2 tazas de leche
-
6 granos de café cubiertos de chocolate
Instrucciones
- Bate el queso crema y el azúcar hasta que quede cremoso.
- Disuelva el café instantáneo en la leche. Vierta en la mezcla de queso crema y vuelva a batir hasta que esté cremoso.
- Doble en 1 1/2 tazas de batidor suavemente.
- Batir la leche y la mezcla de pudín juntos. Coloque en el refrigerador durante 5 a 10 minutos o hasta que esté firme.
- Coloque las migas de galleta, el pastel de queso y el budín en 6 vasos grandes de parfait. Mantener refrigerado hasta el momento de servir.
- Justo antes de servir, mezcle el batidor fresco encima y cubra con los granos de café cubiertos de chocolate.
Los grados
*Utilice leche sin grasa, budín sin azúcar, queso crema sin grasa, batidor sin grasa y galletas sin azúcar para crear un postre bajo en calorías.
** También puede poner galletas, pastel de queso y pudín en 12 tazas más pequeñas para obtener más parfaits.
Información nutricional:
Actuación:
6 6
Tamaño de la porción:
1
Valor por proporción:
Calorías: 752 Grasas totales: 42 g Grasas saturadas: 25 g Grasas trans: 0 g Grasas no saturadas: 6 g Colesterol: 51 mg Sodio: 547 mg Carbohidratos: 87 g Fibra: 4 g Azúcar: 66 g Proteína: 9 g
¿Preparaste esta receta?
*La publicación sobre parfaits de pudín de chocolate negro se publicó por primera vez el 29 de diciembre de 2014. Las fotos y la publicación se actualizaron y se volvieron a publicar el 30 de diciembre de 2019.
La publicación sobre parfaits de pudín de chocolate amargo apareció por primera vez en Latin Recipes.
