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Este parfait de calabaza y yogur griego es parte de una tienda que hizo Randalls. Todas las opiniones son solo mías. #AStockUpSale #Randalls #BollectiveBias
Después del almuerzo es un Qué ¡en nuestra casa! De hecho, lo primero que pregunta mi hija cuando llega a casa casi siempre es: “Mamá, ¿qué tal un bocadillo?”.
Pasar todo el día en la escuela puede ser agotador, así que me gusta asegurarme de que Lilu tenga la oportunidad de relajarse y recargar energías antes de salir a las actividades o tiempo para comenzar su tarea. uno de nuestros favoritos recetas fáciles de bocadillos ¡Es un parfait de yogur con muesli! Solo toma unos minutos prepararlo y puede personalizarlo con complementos divertidos.
Me encanta el otoño, así que decidí crear una versión festiva de nuestro postre favorito, incorporando los sabores de la temporada. Calabaza, canela, azúcar moreno. Es como un pastel de calabaza en una taza (¡pero mejor para ti!)
Lo mejor de este snack (o postre) es que puedes sentirte bien al comerlo y compartirlo con tu familia. Cada porción proporciona 13 gramos de proteína, 15 % del valor diario de calcio, 1/3 de los cereales integrales diarios y una dosis saludable de fibra dietética.
Esto es lo que necesita para hacer un parfait de yogur griego con calabaza en el otoño:
PRIMER PASO: En un tazón pequeño, agregue Yoplait Greek 100 Yogurt, calabaza enlatada, canela y miel (o azúcar morena). Batir hasta que esté bien combinado.
SEGUNDO PASO: Mientras la barra de granola todavía está sellada en el envoltorio, rómpala en pedazos más pequeños (la coloco en el mostrador y la golpeo varias veces con el puño).
PASO TRES: Vierta la mezcla de calabaza y yogur, las coberturas batidas y la granola hasta llenar una taza o vaso de helado.
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Publique este delicioso y saludable parfait de calabaza y yogur griego en Pinterest:
Aquí está la versión imprimible de la Receta de Parfait de Calabaza y Yogur Griego:
Parfait de calabaza y yogur griego festivo de otoño
¡Obtenga su dosis de calabaza con este parfait de calabaza y yogur griego rápido y fácil!
Curso: Postre
Cocina americana
palabra clave: calabaza
Porciones: 1
Calorías: 211kcal
Autor: Stacey, también conocida como la madre del fútbol
Ingredientes
- 1 bote de yogur griego de vainilla Yoplait 100
- 1 paquete individual de Crunchy Nature Valley Oatmeal and Honey Cereal Bars
- 1 taza de crema agria
- 1/3 taza de calabaza enlatada sin azúcar
- 1/8 de cucharadita de canela
- 1/2 cucharadita de miel o azúcar morena funciona perfectamente, así que puedes usar lo que tengas a mano.
Instrucciones
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En un tazón pequeño, agregue Yoplait Greek 100 Yogurt, calabaza enlatada, canela y miel (o azúcar morena). Batir hasta que esté bien combinado.
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Mientras la barra de granola todavía está sellada en el envoltorio, rómpala en pedazos más pequeños (la coloco en el mostrador y la golpeo varias veces con el puño).
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Vierta la mezcla de calabaza y yogur, los aderezos batidos y la granola hasta llenar un vaso o copa de helado.
Las barras de cereal Nature Valley se pueden encontrar en el pasillo de cereales/bocadillos y el yogur Yoplait Greek 100 se puede encontrar en la sección de productos lácteos:
