Gachas De Alforfón »La Dieta Candida
Si está buscando recetas de desayuno simples para usar durante su dieta de Candida, esta es una excelente opción. La combinación de trigo sarraceno y salvado de avena crea una papilla sabrosa y saludable. Si ha comenzado a reintroducir alimentos, puede mezclar un poco de manzana verde picada para darle un toque extra.
El trigo sarraceno no contiene gluten, está lleno de micronutrientes y también es una excelente fuente de proteínas. Mucha gente piensa que los granos de trigo sarraceno son un grano, pero en realidad son semillas de frutas. Son una opción mucho mejor que algunos de los granos en nuestros alimentos para evitar en la lista, como el trigo o el centeno. También puede usar harina de trigo sarraceno en su horneado. Funciona muy bien en combinación con harina de almendras y harina de coco, y mezclar las harinas de esta manera puede facilitar la cocción.
Porciones: 1 porción
Calorías: 531kcal
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- ¼ taza de harina de trigo sarraceno
- ¼ taza de salvado de avena
- ½ taza de leche de coco
- 2 cucharadas. aceite de coco
- parte inferior de la pierna
- stevia
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Cocine los granos de trigo sarraceno y el salvado de avena como se indica. Es posible que deba comenzar con el trigo sarraceno primero y luego agregar el salvado de avena, según el tiempo de cocción recomendado para cada uno.
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Escurra el agua y agregue el aceite de coco y la leche de coco.
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Agregue la canela y agregue un poco de Stevia al gusto.
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