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Panecillos ingleses rápidos Paleo
Panecillos ingleses rápidos, bajos en carbohidratos y sin cereales.
Estos son un salvavidas matutino bajo en carbohidratos. Estoy muy contenta con estos Quick Paleo English muffins, me facilitan mucho la vida y mi forma de comer. Se pueden hacer con diferentes opciones para diferentes restricciones dietéticas. Y cada vez que los he probado, siguen estando deliciosos.
También muy versátil. Puedo usarlos para muffins de mantequilla de nueces o semillas, sándwiches de muffins de huevo o incluso pizzas de muffins ingleses. Se pueden hacer en el microondas o en el horno.
El asado en la sartén es muy importante para darle la textura y el sabor adecuados. Lo hice, lo tosté en la sartén y luego lo congelé en el congelador. Lo dejo enfriar después de tostar la sartén, pongo un trozo de papel pergamino entre una mitad y la otra, luego lo meto en una bolsa zip-up y lo meto en el congelador. Retirar la noche anterior y descongelar en la nevera.
O puede sacarlo del congelador cuando sea necesario y descongelarlo en el microondas durante unos segundos, el mío tardó 25 segundos. Luego vuelva a colocar la tostada sobre el pan o póngala en la tostadora (no en la tostadora) durante unos segundos.
Si está horneando en el horno (no en el microondas) y va a cuadriplicar la receta y hacer un lote más grande para congelar, como hacen muchos espectadores, entonces le recomiendo usar estos aros para hornear muffins ingleses en una bandeja para hornear engrasada. Haz clic en la foto de abajo para saber dónde comprar aros para muffins ingleses.
Vea las instrucciones en video de la receta arriba de la publicación.:
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Instrucciones rápidas de Paleo English Muffin. Sin cereales y bajo en carbohidratos / beautyandthefoodie.com
RECETA E INSTRUCCIONES A CONTINUACIÓN:
Información nutricional: Tamaño de la porción: Receta completa Calorías: 200 Grasa: 12 g, Grasa saturada: 9 g, Carbohidratos: 5 g / Carbohidratos netos: 2,5 g Azúcar: 1 g Fibra: 2,5 g Proteína: 8 g
*todos los datos nutricionales son estimaciones basadas en los productos que utilicé*
Actualización: Académico, bloguero y amigo, bajo en carbohidratos, DJFoodie ha creado un regalo especial bajo en carbohidratos con estos llamamientos: WMO French Toast. Haría un maravilloso desayuno en un domingo perezoso. Echa un vistazo a su receta divertida y su increíble blog en: French Toast
