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Pan Ceto De Coco Y Calabacín
Esta receta de pan cetogénico de calabacín y coco es de mi esposa Angel, a quien le encanta preparar alimentos y recetas para el hogar y el cuidado del cuerpo que apoyan el viaje de las personas hacia una salud óptima. Visite el sitio web y la página de Facebook de mi esposa donde comparte historias y fotos sobre nuestras vidas y ¡asegúrese de probar esta receta de pan de coco!
Pan Ceto De Coco Y Calabacín
Preparación 25 minutos
cocinar 45 minutos
Total 1 hora, 10 minutos
Rinde 10-12 rebanadas de 1/2″-3/4″
Ingredientes:
ingredientes opcionales
Instrucciones:
Paso 1: Precalentar el horno a 350 grados.
Paso 2: Coloca el calabacín rallado en un colador y mézclalo con la sal rosa extra. Deja reposar mientras mezclas el resto de los ingredientes.
Paso 3: Engrase una bandeja para hornear y coloque el papel de pergamino en el fondo.
Paso 4: En un tazón grande, combine todos los ingredientes (excepto el calabacín), comenzando con los ingredientes secos y agregando los huevos y la mantequilla.
Paso 5: Escurrir el exceso de agua de los calabacines y añadir a la mezcla.
Paso 6: Usando una batidora de mano eléctrica, mezcle bien todos los ingredientes. Coloque la masa en la bandeja para hornear preparada.
Paso 7: Hornea el pan durante unos 45 minutos. Pasados los primeros 25 minutos, tapa el pan con papel aluminio para evitar que se queme.
Paso 8: Una vez que el pan se haya enfriado, pase un cuchillo por los bordes y colóquelo boca abajo sobre una rejilla. ¡El pan debe salir perfecto! ¡Dale la vuelta y disfruta!
Los grados
*** La información nutricional de esta receta se basa en los ingredientes mencionados anteriormente **
** La información nutricional no incluye ingredientes opcionales.
Comentarios adicionales
Si está buscando un carbohidrato bajo en carbohidratos que queme grasas, este es realmente bueno. Esta receta de pan keto rica en nutrientes tiene una textura excelente y es muy satisfactoria después de untar un poco de mantequilla/mantequilla o guacamole.
Esta receta tiene mucha fibra prebiótica y proteína de colágeno de las proteínas del caldo de hueso de plátano. Estos ingredientes son excelentes para el microbioma intestinal y ayudan a mejorar la motilidad intestinal, reducir la inflamación y mejorar la salud de las articulaciones, la piel y el cabello.
Muchas personas con una dieta baja en carbohidratos luchan por obtener suficiente fibra prebiótica para ayudar a estimular la motilidad intestinal saludable y, a menudo, desarrollan problemas de estreñimiento. Esta receta ayudará a mantener la motilidad y mejorar las vías de desintoxicación del cuerpo.
El sabor a plátano y canela es muy sabroso y a mi familia le gusta un poco de mantequilla suelta alimentada con pasto. La textura es generosa y el pan aguanta muy bien ya que está hecho con harina de coco. ¡Nos encantaría saber qué piensas de esta receta en el cuadro de comentarios a continuación!
