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Aquellos Paletas de ponche de frutas saludables están llenos de bondad: son una delicia que sus hijos comerán felizmente en un caluroso dÃa de verano.
El verano es el momento perfecto para mantener a tu familia hidratada y nutrida con frutas frescas de temporada. Encuentro que preparar bebidas congeladas o paletas heladas con fruta fresca hace que el consumo de frutas sea mucho más fácil para mis hijos.
Este ponche de frutas congelado está repleto de todo tipo de frutas, incluidas fresas, frambuesas, cerezas y nectarinas. El jugo de piña es el único lÃquido en esta receta, y la miel cruda proporciona una dulzura extra.
Use las bayas y frutas de temporada que puede encontrar en el mercado de agricultores este verano y diviértase con estos Paletas de ponche de frutas saludables.
Hoy estoy participando en el evento Food Network Summer Soiree con Frozen Treats. Asegúrese de ver lo que hicieron mis amigos gourmet:
Dame de comer Phoebe: Paletas De Mojito De CocoMorir con Divya: sorbete de fresaEl tazón de limón: Helado vegano de mantequilla de manà y chocolate (no se necesita máquina)Prácticamente casero: Paletas De Menta De Piña Colada Bienvenido: paletas de limonada con sabor a frutaGranja Napa 1885: Paletas de té verde chairojo o verde: Paletas de té con especias RooibosPlatos y platos: Barra Heath Helado CrujienteElefantes y cocoteros: Helado casero de vainilla sin huevo (no se requiere máquina)Doméstico: Sándwiches de helado de brownie cachondaDevorar: 5 finales congeladosPoeta en la despensa: Helado de mantequilla de manÃEl saldo come: Helado de pomelo, piña, albahaca y leche de cocoDiario * Plato: helado de chocolate negroCocinando con Elisa: golosinas de arándanos congeladosTablero FN: 6 razones para congelar el cerebro valiente
Paletas de ponche de frutas saludables
Porciones 7 a 8 dependiendo del tamaño de los moldes para paletas
Ingredientes
- 1 taza de fresas, peladas
- 1 taza de frambuesas
- 1 taza de semillas de cereza removidas
- 1 taza de cáscara de durazno o nectarina removida
- 6 onzas de jugo de piña
- 2 cucharadas de miel cruda
Instrucciones
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Coloque todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que quede suave. Verter en moldes para paletas.