por: Katerina Petrovskap Publicado: 31 de mayo de 2017 Actualizado: 6 de abril de 2021
Paletas cremosas de arándanos – Paletas caseras sin lactosa, cremosas, refrescantes y deliciosas elaboradas con frutos del bosque ricos en proteínas y leche de frutos secos.
¡De cerca y en la cara! No está mal para solo 4 ingredientes, ¿eh?
Hola Hola mis queridos amigos! ¿Cómo estás? Todavía estoy tratando (mentalmente) de volver de ese fin de semana de 3 días. Tengo que dormir, hablar con amigos y colgar. No tengo iPad, ni iPhone, ni iWhateverElse. Fue un reto, pero alguien tiene que hacerlo.
También puedo compartir contigo que estoy convencido de que es mejor dejarlo ser… “ESO” es lo que tú querías que fuera.
Caso en cuestión: tenía toda la intención de hacerte un batido extravagante, sin lácteos, súper saludable y rico en proteínas… ¿adivina quién ganó? ¡Exactamente!
Sé que fue un pensamiento muy profundo y profundo el que acabo de compartir contigo y por favor es justo que lo transmitas…
ESTO mis amigos, esta es una mezcla de arándanos y frambuesas + shuga + una generosa porción de NUEVO Leche de Nuez con Proteína de Seda.
En esta caja de golosinas, encontrarás 10 gramos de productos cremosos, sin soya, a base de plantas hechos con almendras y anacardos. Por no hablar de grasas saludables, vitaminas y minerales…
Con el espíritu de dejar que sea lo que es, no quería tomar demasiado de la cremosa leche de nuez, por lo que agregué un poco de fruta fresca y un poco de azúcar a la mezcla para hacernos saludables, dulces y sorprendentes. . . Paletas cremosas de arándanos.
¿Estas golosinas? Digamos que soy la razón por la que salto de la cama a las 6 am. Sí, sé que no son muy buenos para el desayuno, pero la palabra “leche” está ahí, así que es un poco más como un producto para el desayuno. Quiero decir, si pones todos estos ingredientes en una licuadora, se llama batido. Y un batido es el desayuno. ¿Ves el enlace?
Sin embargo, estos pops… Son maravillosamente simples y te llevará como 9 minutos hacerlos. Más tiempo de congelación.
Te diré un pequeño secreto. Yo también quería divertirme un poco, así que molí algunas almendras para espolvorear entre las capas de fruta y leche. El poco de textura que agregaron las almendras fue, para ser justos, muy, muy bueno. No tienes que hacer esto, pero es una opción.
¡De color morado oscuro, perfectamente dulce y exactamente amargo! ¡Estas cremosas paletas de arándanos azules seguramente serán las estrellas del verano de 2017! Simplemente NO lo deje caer sobre la camisa. Consejo profesional.
¡GUSTAR!
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HERRAMIENTAS E INGREDIENTES UTILIZADOS EN ESTA RECETA
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Paletas cremosas de arándanos
3 3 3 WW Freestyle: 1 Tiempo de preparación10 minTiempo total4 horas Paletas caseras sin lactosa, cremosas, refrescantes y deliciosas hechas con leche de frutas y nueces rica en proteínas.
Plato: Postres Cocina: Americana Raciones: 8 Raciones Calorías: 65.9
Ingredientes
- ▢ 1 taza de arándanos
- ▢ 1 taza de frambuesas
- ▢ 3 cucharadas de azúcar
- ▢ 1 cucharadita de extracto puro de fresa
- ▢ 1/4 taza de anacardos o almendras picados o triturados, opcional
- ▢ 1 taza de leche de nuez con proteína de seda, cantidad dividida
Instrucciones
- En una licuadora, combine los arándanos, las frambuesas, el azúcar, el extracto y 1/2 taza de leche de nuez con proteína de seda; batir hasta que la mezcla sea homogénea y densa.
- Rellene dos tercios de los moldes de paletas con el puré preparado.
- Espolvorea las nueces en la mezcla de bayas; congelar por 30 minutos.
- Agregue el resto de la leche de nuez para llenar los moldes de paletas.
- Inserte con cuidado los palitos de paleta en las paletas.
- Coloque en el congelador por otras 4 horas, o hasta que esté bien congelado.
- Retire de los moldes y sirva.
La información nutricional es una estimación y se proporciona como cortesía. Los valores pueden variar según los ingredientes y las herramientas utilizadas. Utilice su calculadora de nutrición favorita para obtener información más detallada.
Palabras clave: receta de postre de arándanos, receta de postre sin lactosa
Esta es una conversación patrocinada escrita por mí en nombre de Silk. Las opiniones y el texto son todos míos.
