Olla De Pollo Búfalo

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yoSi te gusta el pollo al búfalo, ¡te encantará esta sencilla olla de pollo al búfalo! Está hecho con pechuga de pollo, apio, zanahorias, batatas, frijoles azules y, por supuesto, mucha salsa de búfalo picante. ¡Cubra con queso rallado y queso azul desmenuzado para una cena deliciosamente picante!

Cualquier cosa inspirada en el pollo al búfalo es una comida de bienvenida en nuestra casa. Nos encanta la especia de la limpieza de senos y ese ardor lento que permanece en la boca. Por supuesto, no tienes que hacerlo tan caliente, solo compra una salsa picante suave. Sin embargo, personalmente me gusta un poco de calor!

Puedes encontrar muchas recetas de pollo al búfalo en mi sitio web. Estas tazas de wonton de pollo búfalo asado son excelentes para el día del juego y, si tiene ganas de tacos, los tacos de pollo búfalo con ensalada de col azul son imprescindibles.

¿Qué es la salsa de búfalo?

Por un lado, la salsa de búfalo no se obtiene ni se hace a partir de búfalo. De hecho, no tiene nada que ver con el animal.

La salsa Buffalo es una combinación de salsa picante, vinagre, mantequilla derretida y, a veces, pimienta de cayena y ajo. Hay muchas recetas en línea si desea hacerlas usted mismo, o puede encontrarlas en la sección de ingredientes de la mayoría de los supermercados. Mi marca favorita para comprar es Red Buffalo Wings Sauce de Frank.

Ingredientes para pollo asado al búfalo

  • pechugas de pollo deshuesadas y sin piel
  • comino molido, pimentón ahumado, ajo en polvo, cebolla en polvo
  • cebolla amarilla
  • zanahorias
  • apio
  • Papa dulce
  • salsa buffalo o salsa picante
  • agua o caldo de pollo
  • frijoles blancos enlatados
  • Queso Colby Jack
  • Queso azul
  • cilantro (opcional)

Cómo hacer una olla de pollo al búfalo

Te recomendamos que utilices una sartén grande a la hora de preparar esta receta y que también tengas un plato a mano. Caliente un poco de aceite en una sartén a fuego medio-alto y agregue el pollo y las especias.

Saltear el pollo hasta que esté dorado por fuera y bien hecho. Para dorar el exterior, extienda el pollo en una sola capa y déjelo así durante unos minutos. Dejarlo intacto y ardiendo en el aceite es lo que le da ese exterior dorado y crujiente.

Cuando el pollo esté cocido, retíralo de la sartén y colócalo en un plato. Vierta más aceite en la sartén y agregue la cebolla, el apio, la zanahoria y la batata. Sazone con sal y pimienta y saltee las verduras a fuego medio hasta que estén tiernas.

Asegúrate de cortar la batata en cubos lo suficientemente pequeños, ya que es probable que tarde de 7 a 8 minutos en ablandarse. Cuando las verduras estén tiernas, regrese el pollo a la sartén junto con los frijoles blancos, el caldo de pollo (o agua) y la salsa búfalo.

Cocine por unos minutos hasta que esté caliente y adorne con queso Colby Jack rallado. Cubra con una tapa hasta que el queso se derrita y termine la comida con queso azul desmenuzado y cilantro picado.

Cómo servir la olla de pollo al búfalo

Esta es una receta lo suficientemente saludable como para servirla sola, pero aquí hay algunos consejos más.

  1. Tu ensalada favorita. Esta ensalada de pepino y rábano con aderezo de eneldo y yogur cremoso es una ensalada refrescante y una excelente manera de combatir el calor del pollo al búfalo.
  2. sobre el arroz
  3. Hablando de carpeta. Los fideos de huevo, las cáscaras o los fideos estarían bien.

Otras recetas de pollo al búfalo

  • Pimientos de pollo Buffalo cocidos a fuego lento
  • Ensalada De Pollo Buffalo Con Aderezo Ranch Picante
  • Barcos de calabacín con pollo al estilo búfalo
  • Salsa magra de pollo al búfalo
  • Albóndigas rellenas de pollo al búfalo y queso azul

El rendimiento del contenido continúa: 4-5 porciones

Olla De Pollo Búfalo

tiempo de configuración20 minutos

Hora de cocinar20 minutos

Tiempo Total40 minutos

Ingredientes

  • 2 cucharadas de aceite de oliva, dividido

  • 1 kilo de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, cortada en trozos pequeños

  • 1/2 cucharadita de comino molido

  • 1/2 cucharadita de pimentón ahumado

  • 1/4 cucharadita de ajo en polvo

  • 1/4 cucharadita de cebolla en polvo

  • 1/2 taza de cebolla amarilla picada

  • 1/2 taza de zanahorias picadas

  • 1/2 taza de apio en cubos

  • 1 taza de camote pelado y cortado en cubitos

  • 1/4-1/3 taza de salsa de búfalo picante

  • Lata de 14 onzas de frijoles marinos bajos en sodio, enjuagados y escurridos

  • 1/2 taza de queso Colby Jack o queso cheddar rallado

  • 1/4 taza de queso azul desmenuzado (opcional)

  • Cilantro para decorar (opcional)

Instrucciones

  1. Caliente una cucharada de aceite en una sartén grande a fuego medio-alto. Agregue el pollo, todos los condimentos, sal y pimienta y cocine hasta que se dore y esté bien cocido. Retíralo de la sartén y colócalo en un plato.
  2. Vierta la cucharada restante de aceite en la sartén y agregue la cebolla, el apio, las zanahorias y la batata. Sazone con sal y pimienta y saltee las verduras a fuego medio hasta que estén tiernas.
  3. Regrese el pollo y los frijoles blancos a la sartén, luego agregue la salsa de búfalo y el agua o el caldo de pollo. Mezclar todo y dejar calentar. Cubra con el queso rallado y cubra con la tapa hasta que el queso se derrita. Adorne con queso azul desmenuzado y cilantro picado antes de servir, si lo desea.

Información nutricional:

Producir:

4

Tamaño de la porción:

1

Valor por proporción:

Calorías: 484 Grasa total: 17 g Grasa saturada: 6 g Grasa trans: 0 g Grasa no saturada: 10 g Colesterol: 114 mg Sodio: 610 mg Carbohidratos: 38 g Fibra: 7 g Azúcar: 14 g Proteína: 46 g

La información nutricional es una estimación. Consulte a un dietista registrado para obtener información nutricional más precisa.

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