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¡Esta olla de desayuno de 3 ingredientes es saludable, sabrosa y súper rápida de preparar! ¡Con solo 3 ingredientes comunes que probablemente tenga a mano, puede tener un desayuno único de lunes a viernes que a todos les encantará! ¡También es sin gluten, sin lácteos y compatible con Whole30!
Olla de desayuno fácil
Es posible que nunca hayas pensado en preparar una olla para el desayuno con pavo molido, salsa y huevo, ¡pero estoy aquí para decirte que es súper delicioso y vale la pena los 20 minutos que lleva prepararlo! Para mí, prefiero saltarme las opciones de desayuno más dulces y elegir el sabroso que me dará energía para el día. ¡Esta sencilla olla de desayuno funciona! También es súper personalizable, agregando lo que tengas a mano para hacerlo un poco más especial. Mi único consejo para esto es usar una salsa de buena calidad ya que gran parte del sabor proviene de esto.
ingredientes necesarios
- Pavo molido o carne molida
- salsa de buena calidad
- Huevo
Adiciones opcionales
¡Las opciones son infinitas en términos de lo que puede agregar aquí! Puedes agregar cualquier verdura que tengas en casa, como por ejemplo:
- restos de verduras asadas
- Espinaca
- repollo
- Tomates
- pimientos
- verduras congeladas como el maíz
Además, puedes cambiarlo un poco y agregar algo:
- especias como chile en polvo o condimento para tacos
- frijoles enlatados
- sobras de arroz
Haga sus elecciones con anticipación
Si bien este es un plato bastante simple de preparar, opcionalmente puede preparar un lote de pavo y perejil con anticipación. Durará en la nevera de 3 a 5 días. Por la mañana, puedes calentarlo en una sartén, tostadora o microondas y freír un huevo para terminar.
Mira cómo hacerlo aquí:
Si te ha gustado esta receta de desayuno, echa un vistazo a estas otras:
- Sabrosa salchicha de avena para el desayuno
- Hueveras preparadas para el desayuno
- Desayuno con arroz frito
- Avena al Horno con Canela y Manzana (sin gluten)
Olla de desayuno con 3 ingredientes
¡Esta olla de desayuno de 3 ingredientes es saludable, sabrosa y súper rápida de preparar! ¡Con solo 3 ingredientes comunes que probablemente tenga a mano, puede tener un desayuno único de lunes a viernes que a todos les encantará! ¡También es sin gluten, sin lácteos y compatible con Whole30!
Rendimiento 4 Tiempo de preparación 2 minutos Tiempo de cocción 15 minutos Tiempo total 17 minutos
lexi
Ingredientes
- 1 cucharadita de aceite
- 1 kilo de pavo molido o carne molida
- 1 taza de salsa
- 6 huevos
direcciones
- Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio. Cuando esté caliente, agregue la carne molida y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que ya no esté rosada, aproximadamente 8 minutos.
- Agregue la salsa y revuelva para combinar, cocine hasta que esté caliente, aproximadamente 3 minutos.
- Rompa 6 huevos y cubra la sartén hasta que los huevos estén cocidos a la consistencia deseada, aproximadamente de 5 a 8 minutos.
Notas de recetas
¡Las opciones son infinitas en términos de lo que puede agregar aquí! Puede agregar cualquier verdura que tenga en casa, como sobras de verduras asadas, espinacas, pimientos o verduras congeladas como el maíz.
Nutrición
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