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¿Está planeando un Whole30 y busca inspiración para comidas fáciles de cocinar? Hemos reunido una lista de nuestras recetas Whole30 favoritas cocinadas en Instant Pot.
Whole30 recetas instantáneas
Si está haciendo un Whole30, probablemente haya escuchado que un Instant Pot puede ser su mejor amigo durante sus 30 días (y más allá). Estoy totalmente de acuerdo con la libertad que puedes obtener al descubrir qué alimentos no funcionan para tu cuerpo y deshacerte de los malos hábitos alimenticios, pero si eres nuevo en este mundo de eliminar alimentos, puede parecer una batalla cuesta arriba. Instant Pot es una gran herramienta para tener a mano, ya que hace un trabajo rápido con platos típicamente largos como carne asada o carnitas de cerdo, pero también es excelente para cenas fáciles de una semana que no requieren mucha práctica. Dado que cocinar casi todas sus comidas para Whole30 puede parecer intimidante, hemos reunido algunas de nuestras recetas favoritas de Whole30 Instant Pot para ayudarlo en su viaje.
Pollo balsámico instantáneo: ¿Listo para las pechugas de pollo más jugosas, papas perfectamente cocidas y repollo salteado con glaseado balsámico dulce para la cena sin siquiera encender la estufa? Este plato es perfecto para las noches calurosas de verano (o otoño o invierno frío y perezoso) cuando quieres comer una comida casera pero no quieres calentar la casa.
Cómo cocinar un pollo entero en la olla instantánea: sabe como el pollo asado que compras en la tienda, ¡solo tú puedes controlar los ingredientes! Es mayormente tiempo de cocción con manos libres y el pollo está muy jugoso. Este pollo es perfecto para servir como cena, o puede usarse para preparar comidas o para otras recetas de pollo.
Costillas cortas de ternera instantáneas: ¡estas costillas que se derriten en la boca son tan deliciosas y geniales, pero tan fáciles de preparar! Y gracias a Instant Pot, el tiempo de cocción se reduce sin sacrificar el sabor. ¡Combinado con un caulash lateral rápido será un éxito en la mesa! Asegúrese de omitir el azúcar para respetar el Whole30.
Stroganoff de filete instantáneo: este clásico plato estadounidense se prepara rápidamente, con una preparación mínima y, lo que es más importante, sin usar las manos gracias a Instant Pot. ¡Está hecho con ingredientes REALES y es muy abundante! Asegúrese de omitir los guisantes para cumplir con Whole30.
Kilos de Pavo: Este saludable y reconfortante alimento en un bowl llena y sacia todos los días fríos. ¡Es perfecto para una gran reunión, una celebración dominical de fútbol o una buena opción de preparación de comida semanal, ya que hay toneladas de sobras! Asegúrese de omitir los frijoles para cumplir con Whole30.
Huevos hervidos instantáneos: ¡Para refrigerios, desayunos, ensaladas de huevo o más! ¡Se pelan como un sueño y son una de nuestras cosas favoritas para hacer en Instant Pot!
Caldo de pollo instantáneo: ¡este caldo de pollo casero es sabroso y delicioso en muchas recetas o simplemente para saborear! En lugar de comprar pollo para usar, ahorre en sobras de verduras y sobras para hacer toneladas de caldo de pollo a un precio asequible y sin ingredientes extraños. Hecho en una olla instantánea o en una olla de cocción lenta.
Guiso de Carne: Este plato es sustancioso, sabroso, lleno de verduras. Omita los guisantes para cumplir con Whole30.
Cómo hacer la mejor carne para tacos: esta receta de carne para tacos está repleta de verduras escondidas y está lista en menos de 30 minutos. ¡Sabe como tu indulgente filete de taco clásico favorito!
Marinada instantánea de pollo: nuestra versión del clásico plato filipino da como resultado una cena de pollo picante y sabrosa. Es perfecto para las noches que necesitan una cena saludable pero no tienen ganas de cocinar. ¡Omita el edulcorante para Whole30 y sírvalo con arroz de coliflor!
Sopa de pimientos rellenos: cargada con todos sus sabores favoritos de pimientos rellenos, pero sin la molestia de los pimientos rellenos. Para que este Whole30 y Paleo sean amigables, omita el arroz blanco. Puede sustituir el arroz de coliflor para cocinar al final hasta que esté completamente caliente.
Sopa instantánea de papa: ¡Esta sopa sabe a papa horneada cargada! Es cremoso y está cubierto con todos tus ingredientes favoritos de papa al horno. Para Whole30 omita el queso y use la opción de crema de anacardos para hacer la sopa cremosa.
Pollo instantáneo al limón con alcachofas y espárragos: ¿Necesita una cena ligera y deliciosa que no requiera mucha preparación y sea DELICIOSA? ¡Eso es todo!
Pollo y brócoli: ¡Este pollo y brócoli estilo chino americano fácil de usar en Instant Pot es tan delicioso y se empaca tan rápido!
Barbacoa de res instantánea: Omita el jarabe de arce o la miel para este plato sabroso y versátil. Esta carne a la barbacoa es perfecta para platos preparados, se sirve con arroz o arroz con coliflor.
