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ES batido de moca y cereza Empaca cerezas congeladas, cerveza fría y proteína de chocolate en polvo en un delicioso batido. Te encantará el sabor robusto y la energía del café.
El verano aún no ha terminado… ¡lo que significa que la temporada sigue bombeando en mi cabeza! Y esta mañana tengo el batido de cereza perfecto para compartir. Tiene algo de café para ayudarte a obtener energía, junto con algo de proteína de chocolate. Por último, pero no menos importante, ¡también tiene algunas frutas y proteínas en polvo para que te sientas bien comiendo chocolate en el desayuno!
Puedes usar fresco o cerezas congeladas Para este batido me gusta comprar cerezas frescas en el verano, pero si no quieres poner 1/3 de taza en este batido, lo entiendo perfectamente. Las cerezas congeladas funcionan perfectamente para este batido y, sinceramente, ayudan a mantenerlo súper frío y espeso… mientras más ingredientes congelados, mejor en mi opinión. ¡Sobre todo en estos días de mucho calor!
Si nunca antes ha agregado café a un batido, es hora de comenzar. ¡Comencé a hacer esto hace unos años cuando necesitaba una dosis de cafeína pero también quería obtener algunos nutrientes para comenzar mi día! El café solo puede causar un aumento en el nivel de azúcar en la sangre, por lo que combinarlo con frutas, leche de almendras y proteína en polvo realmente equilibra la bebida.
Ingredientes para este batido de moca y cereza:
- Banana – use congelado para asegurarse de que su batido esté congelado
- cerezas – ¡Frescos o congelados, ambos funcionan muy bien!
- café – Me gusta usar café frío porque es menos ácido y tiene un sabor suave.
- Leche de almendras y vainilla sin azúcar
- Mantequilla de almendras – esto agrega buena riqueza al batido y algunas grasas saludables
- chocolate proteína en polvo – ¡Eso es lo que le da al batido el sabor a moca!
- estevia liquida – opcional pero una excelente opción si desea agregar dulzura extra sin azúcar agregada
Al igual que con la mayoría de las recetas de batidos, ¡todo lo que tiene que hacer es mezclar todos los ingredientes en una licuadora de alta potencia y mezclar! Diviértete de inmediato.
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Prensa
Descripción
Ingredientes
- 1 plátano congelado
- 1/2 taza de cerezas congeladas
- 1/4 taza de café frío
- 1/2 taza de leche de vainilla y almendras sin azúcar
- 2 cucharadas de proteína de chocolate en polvo
- 1 cucharada de mantequilla de almendras
- 1–2 gotas de stevia líquida para agregar dulzura (opcional)
Instrucciones
- Coloque todos los ingredientes en una licuadora de alta potencia y mezcle hasta que quede suave. Pruebe y agregue stevia para obtener más dulzura si es necesario. ¡Vierta en un vaso y disfrute de su comida!
Nutrición
- Tamaño de la porción: 1 batido
- calorías 342
- Azúcar: 20g
- Sodio: 297 mg
- Gordo: 8g
- carbohidratos: 42g
- Fibra: 7g
- Proteína: 23g
Palabras clave: batido de moca y cereza
