Si tu idea de la receta perfecta consiste en tirar un montón de ingredientes en un tazón y luego cavar, ¡esto es para ti! Nuestra mezcla de pistas en un solo paso satisfará tus antojos dulces y salados en un delicioso refrigerio. Desde palomitas de maíz y anacardos salados hasta pasas masticables y chips de plátano crujientes, sus papilas gustativas estarán encantadas con la amplia gama de texturas y sabores en esta receta simple pero compleja.
¿Ha comenzado a integrar la preparación de comidas en su estilo de vida saludable? ¡Esta receta es una gran adición a sus ideas de bocadillos! Puede doblar esta mezcla de pistas y porciones individuales en bolsas o recipientes de plástico. Asegúrese de empacar algunos extras ya que su familia seguramente irá a la despensa por estas dulces palomitas de maíz con chocolate. Incluso sus hijos le pedirán que lleve esta mezcla dulce y salada en sus cajas de pan.
Solo necesitas seis ingredientes para armar esta mezcla de bocadillos divertida, sabrosa y colorida. Estos incluyen tres tazas de palomitas de maíz horneadas, dos hojas de galletas (cortadas en pedazos), dos cucharadas de chocolate con leche, media taza de anacardos y un cuarto de taza de pasas y trozos de plátano. ¡Simplemente arroje todos estos componentes en un tazón y disfrute!
Trucos Saludables: ¿Estás cuidando tu consumo de azúcar? ¡Cambia los dulces de chocolate por chips de chocolate endulzados con stevia! Esta receta se puede ajustar fácilmente según lo que le guste o tenga a mano. Si no te gustan los anacardos, usa nueces o almendras. ¿No eres fanático de las pasas? Sustituya por otros frutos secos como arándanos o arándanos. También puede incorporar una pizca de canela para un sabor más bajo en calorías. Consultar el Guía de compras de Nutrisystem para obtener detalles sobre cómo contar diferentes ingredientes en el programa.
Esta mezcla familiar contiene solo 216 calorías por porción. Puede rastrearlos en la aplicación NuMi como PowerFuel, SmartCarb y un extra. Haga clic aquí para grabar la mezcla de pistas en su NuMi Journal. >
¿Ha encontrado su combinación de mezclas de frutos secos saludables? ¡Queremos saber! Comparta contenido generado por el usuario con nosotros a través de nuestra página de envío de recetas. Puede hacer que su receta aparezca aquí en The Leaf para que otros la disfruten. Seguramente alguien compartirá tus deseos y se beneficiará de tus creaciones únicas. ¡Haz clic aquí para compartir tus sabrosas ideas! >
Los refrigerios saludables y balanceados son esenciales en su programa de pérdida de peso Nutrisystem. Si bien enviamos opciones de refrigerios en porciones perfectas directamente a su puerta, también incorporará refrigerios Flex en su plan diario. Son snacks nutritivos que tú montas siguiendo nuestros lineamientos. ¿No sabes cómo empezar? ¡Estás en el lugar correcto! El blog de pérdida de peso foliar tiene muchas delicias dulces y saladas para su menú. Lea este artículo para obtener más detalles sobre la flexión.así que echa un vistazo a algunas de nuestras recetas populares de bocadillos y postres a continuación:
cierto, el Nutrisystem a la carta También está lleno de golosinas congeladas que puedes disfrutar mientras pierdes peso. De postres saludables como el nuestro Cupcakes de chocolate rellenos de crema a bocadillos como Palomitas de maíz con queso cheddar blancoTenemos ricas opciones para todos los gustos.
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Porciones: 4
Calorías por porción: 216
En Nutrisystem, cuenta como: 1 SmartCarb, 1 PowerFuel y 1 adicional
| valores nutricionales | |
|---|---|
| Porciones por receta 4 | |
| Cantidad por porción | |
| calorías | 216 |
| totalmente gordo | gramo |
| Grasas saturadas | gramo |
| Sodio | miligramos |
| carbohidratos totales | gramo |
| Fibra dietética | gramo |
| Proteína | gramo |
Ingredientes:
- 3 tazas de palomitas de maíz, sopladas al aire
- 2 hojas de galletas saladas, divididas en pedazos
- 2 cucharadas. caramelos de chocolate con leche
- ½ taza de anacardos
- ¼ taza de pasas
- ¼ taza de chips de plátano, desmoronados
Indicaciones:
- Combine todos los ingredientes en un tazón.
