2. El ejercicio es tu mejor amigo
El ejercicio ha demostrado ser una de las maneras más efectivas de cambiar tu forma de pensar. No solo estás liberando muchas endorfinas positivas, sino que también te estás tomando el tiempo para concentrarte en TI.
3. Celebra cada aspecto de tu vida
La vida puede ser bastante aburrida a veces, ¿verdad? La clave para mantener una actitud positiva incluso en los días más tranquilos es celebrar cada parte de tu vida. Desde hacer nuevos amigos hasta perfeccionar esta receta, la vida se trata de pequeñas victorias, ¿por qué no celebrar la tuya?
4. No huyas del tiempo de relajación
Una de las principales desventajas de llevar una vida tan ajetreada es que a menudo luchamos por “no hacer nada” sin sentirnos culpables. Así como es importante llevar una vida plena, disfrutar de un tiempo de inactividad ocasional es una de las mejores maneras de asegurarse de sentirse realizado. Ya sea que estés terminando ese libro o poniéndote al día con tus programas favoritos, busca “tiempo para ti” de calidad cuando puedas.
5. Rodéate de positividad
¿Cómo puedes esperar sentirte bien si estás constantemente abrumado por la negatividad? Una de las mejores maneras de cambiar tu estado de ánimo es pasar tiempo con personas que te animen.
Si te cuesta encontrar nuevos amigos que te ayuden a mantener una actitud positiva, ¿por qué no te unes a nuestra comunidad en línea? Encuentre personas de ideas afines que también están en su viaje existente con la ayuda de nuestro grupo cerrado de Facebook.
Así que ahora te sientes más positivo, ¿qué tal si manifiestas tu vida perfecta?
Ya sea que creas en la manifestación o no, es importante reconocer que los pensamientos negativos nos abruman. Se cree que nuestros pensamientos están relacionados con energías positivas y negativas que pueden comandar diferentes eventos y aspectos de nuestra vida (1). Entonces, si continuamos permitiéndonos tener pensamientos negativos, pueden convertirse en nuestra realidad.
Nuestros pasos para manifestar tu MEJOR vida
- Limpia tu mente de toda negatividad y concéntrate en los aspectos positivos de tu vida.
- Concéntrese en las cosas que quiere de su vida, visualícelas a medida que se hacen realidad en su mente.
- Escribe una lista de todas las cosas que quieres de la vida, escribiendo en el pasado como si los eventos ya hubieran ocurrido, por ejemplo, “Estoy tan contenta de haber podido reducir mi vestido a tiempo para mis vacaciones de verano”.
- Una vez que esté satisfecho con su lista, tome algunas notas enfocándose en los pasos que debe seguir para alcanzar sus objetivos, por ejemplo, ‘Para perder peso, voy al gimnasio una vez a la semana y cambio mis refrigerios por batidos exante’.
- Antes de comenzar su día cada mañana, visualice sus metas cobrando vida.
- ¡Ahora espera a que suceda la magia!
Esperamos que hayas disfrutado nuestro blog #ManifestMonday como parte de nuestra campaña #MindsetMay. Si está listo para hacer algunos cambios de mentalidad importantes en mayo, ¡síganos en Instagram, TikTok y Facebook para obtener actualizaciones periódicas, recetas, consejos y más! No olvides etiquetarnos en tu progreso en nuestras redes sociales con hashtags #ManifiestoLunes Y #MindsetMay.
