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Si usted es uno de los que comienza a tener hambre al pensar en ponerse a dieta, entonces esta receta de bhel de maíz actuará como un salvador de esos dolores de hambre. Lleno de fibra, este chaat agrega poco a su consumo de calorías. Aquí está la receta de este bhel de maíz simple pero delicioso.
| Bueno para | Pérdida de peso, pre y post entrenamientos, salud en general |
| malo para | – |
| tiempo de configuración | 5 minutos |
| Hora de cocinar | 5 minutos |
Receta de Bhel de maíz:
Ingredientes – (2-3 porciones)
– 1 taza de granos de elote
1/2 taza de pepino picado
-1/2 taza de tomate picado
– 1 cucharadita de salsa de tomate o 1 cucharadita de chutney de tamarindo
– hojas de cilantro
– Chaat masala, pimiento rojo, polvo de jeera tostado.
– Sal y limón al gusto
– 1/2 cucharadita de aceite de oliva
Demanda judicial –
1) En una sartén, agregue 1/2 cucharadita de aceite de oliva, agregue los granos de elote, sal, mezcle bien y cubra con una tapa. Cocine durante 2-4 minutos.
2) ¡Mezcle todos los demás ingredientes con el maíz cocido y sirva!
Esta receta de maíz bhel es muy fácil de hacer y ni siquiera toma mucho tiempo.
