Con un bocado carnoso y un exterior caramelizado, estos filetes de zanahoria fritos pueden ser la pieza central de una cena a base de plantas, ¡o una guarnición de verano que combina con todo!
“Um… ¿Filetes de zanahoria?” Ben dijo y dejó caer la bolsa al suelo mientras levantaba al gatito para que ronroneara. También me incliné para besar a un gatito y luego me dirigí a la cocina. Aunque todavía no había desempacado, solo tenía una idea. Verduras, verduras, verduras. ¡Quería probar una idea que tenía para los bistecs de zanahoria, y no iba a ser rechazado de mi misión!
TLC vegetariano postvacacional
Recientemente pasamos una gloriosa y soleada semana en Montreal. Fue muy divertido salir con amigos de todo el mundo, asistir a la hermosa boda de un amigo cercano y comer MUCHO (¿o es suficiente?). Decir que exageré podría ser un eufemismo. Pero para eso están las vacaciones, ¿no? Cuando regresamos a Brooklyn, mi cuerpo pedía a gritos algo de cariño en forma de vegetales. Estos hermosos bistecs de zanahoria ofrecieron el aspecto saludable. Sin embargo, también produjeron un profundo sabor rústico que no esperaba.
Bistec – Pero no bistec
OK… Llamar a estos “filetes de zanahoria” puede ser un poco engañoso. Al preparar estas deliciosas zanahorias en una olla, no pasa nada con la forma natural de la zanahoria. Así que no es como un bistec de coliflor en el que la forma de la verdura cocida acaba simulando un bistec de verdad. Es más un guiño al sabroso caramelo de un buen trozo de carne que estas zanahorias traen al plato. Y estos filetes de zanahoria tienen un bocado sustancioso y carnoso. Entonces, si los conviertes en una comida a base de plantas, ¡no extrañarás la carne!
El exfoliante en seco más fácil de todos
Además de la dulzura natural de las zanahorias, estos filetes de zanahoria tienen un trasfondo salado prominente. Después de pelar y lavar las zanahorias, me gusta aplicar un poco de sal en el exterior de los tubérculos de naranja vibrante y dejarlos reposar durante 5-10 minutos antes de cocinarlos. Este paso ayuda a que las zanahorias obtengan una deliciosa caramelización salada después de unos minutos en la sartén. Bonificación adicional: a medida que los filetes de zanahoria se enfrían en su capa salada, tengo de 5 a 10 minutos para trabajar en otros elementos de mi comida. ¡Gana/gana!
tan tan fácil
Supe que estos bistecs de zanahoria estaban ganando cuando le tocó a Ben preparar la cena al día siguiente y me pidió la receta. Es justo decir que se siente atraído por… er, recetas simples. Hemos comido estas zanahorias fritas saladas y naturalmente dulces cuatro veces (bueno, tal vez cinco) desde que regresamos. ¡Los filetes de zanahoria son fáciles, deliciosos y totalmente libres de culpa! ¿Y tu? ¿Qué receta deliciosa has probado una vez y no puedes dejar de hacer? ¡Me encantaría saberlo en la sección de comentarios a continuación!
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Los mejores filetes de zanahoria
¡Fácil, delicioso y muy satisfactorio! ¡Estos filetes de zanahoria súper saludables son un fantástico sustituto de la carne!
- Tiempo de configuración: Cinco minutos
- Hora de cocinar: 10 minutos
- Tiempo Total: 15 minutos
- Cosecha: 4 zanahorias 1x
- Categoría: Vegano
- Método: Junta
- Cocina: Americano
Ingredientes
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4 zanahorias medianas (peladas, sin los extremos)
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1 cucharadita de sal kosher
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2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
Instrucciones
- Frote las zanahorias con sal kosher hasta que todos los lados estén cubiertos de manera uniforme. Dejar reposar durante 5 minutos.
- En una sartén mediana a fuego medio-alto, agregue el aceite de oliva y cuando el aceite esté caliente, agregue las zanahorias.
- Cocine durante 5 minutos, volteando las zanahorias una o dos veces para que todos los lados estén bien cocidos y se vuelvan de un color más oscuro.
- Tape la sartén y cocine por 10 minutos, volteando las zanahorias cada 2-3 minutos, hasta que estén caramelizadas y de color marrón oscuro. Apaga el fuego y sirve.