Este mes nos preparamos para derrotar a Football mientras nos preparamos para el lanzamiento de Soccer, nuestro pequeño bebé australiano (¿o debería ser Joey?), que comienza en septiembre. También disfruté andar en bicicleta de interior ya que el clima es británico nuevamente. Pero no me quejo del clima, de hecho, estoy silenciosamente emocionado por el regreso de la sopa, el estofado y el estofado. Stodge saludable, por supuesto. ¡Esto es lo que aprendimos en agosto!
masturbarse probablemente no te ayudara a bajar de peso
recibimos un la cantidad de tráfico de personas que buscaron en Google si la masturbación ayuda a perder peso y hasta este mes estaban amargamente decepcionados. Entonces, este mes, le pedimos a Liz MVFer (lo siento, Liz) que verifique si la masturbación realmente te ayuda a perder peso, o si es solo el sueño de un hombre gordo y lujurioso. Bueno, aumenta tu ritmo cardíaco, ¿verdad? Desafortunadamente, es mejor hacer algo de ejercicio real. Duh.
Otra cosa que aprendimos este mes es que somos uno la cantidad de impresionantes fotos de archivo que hay. Entonces, er, gracias, cualquiera que se tome el tiempo para tomar fotos como este brillante perro caliente.
Comer pescado puede ayudar a protegerlo del Parkinson
Se cree que una proteína que se encuentra en el pescado llamada parvalbúmina previene la formación de estructuras proteicas que se encuentran en las personas con la enfermedad de Parkinson. Aumente su consumo comiendo más pescado rico en parvalbúmina, como el salmón, el arenque y el bacalao.
Establecer metas puede ayudarlo a perder peso.
Este mes, volvemos a lo básico y analizamos cómo el establecimiento de metas puede ayudarlo a perder peso. Pero debe ser quisquilloso: está bien hacer una vaga promesa de perder peso. Establece tus objetivos SMART con nuestra guía aquí.
Es más difícil que nunca perder peso
Bueno, más o menos. La ciencia de la pérdida de peso no ha cambiado, pero nuestras vidas sí. Como dice el experto en nutrición de Harvard, el Dr. Meir Stampfer dice: “Hay tanta comida sabrosa, y es abundante y siempre en tu cara. Para mí, es una especie de milagro que las personas no sean más pesadas de lo que son”. Puede leer más sobre esto, así como algunos consejos para aumentar sus posibilidades de pérdida de peso a largo plazo, aquí. (Está dirigido a mujeres , pero todavía tiene consejos válidos y relevantes.)
La mitad de los británicos no tienen idea de cuánta agua deben beber
Si bien todos sabemos que es importante mantenerse hidratado, un estudio realizado por British Summer Fruits descubrió que muchos de nosotros no tenemos idea de cuánta agua debemos beber. Si ese es tu caso, consulta nuestra guía sobre la cantidad de agua que debes beber aquí. La compañía también descubrió que 9 de cada 10 adultos encuestados agregan calabaza a su agua para hacerla más apetecible, pero un preocupante 23% simplemente opta por la soda.
La dieta ceto puede ayudar a los niños con epilepsia
Se le perdonaría pensar que la dieta cetogénica era otra moda moderna para perder peso, pero en realidad se ha utilizado desde al menos la década de 1920 para ayudar a reducir las convulsiones en niños con epilepsia cuando los tratamientos farmacológicos no funcionan. Lea más datos sobre ceto aquí.
¿Cómo estuvo tu agosto? ¡Ven a tocar tu trompeta en el foro!
La publicación Lo que aprendimos en agosto apareció por primera vez.
